Le Journal

<p>L’année 2026 commence déjà sur les chapeaux de roues pour vous ? On vous comprend : avec le rythme du travail, la <strong>charge mentale</strong> de la vie quotidienne et la vie professionnelle, il n’est pas toujours facile de décompresser. Votre seul plaisir (ou presque) ? Créer des looks mode et tendances que vous allez pouvoir porter au bureau et vous sentir bien toute la journée !</p> <p>Pourtant, même si vous êtes une modeuse invétérée, vous avez du mal à trouver des idées de tenues élégantes en cette saison hivernale ? <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/shopping-mode/adieu-le-trench-a-la-burberry-ce-modele-uniqlo-revisite-et-ultra-chic-vous-suivra-pendant-des-annees-1235738.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">L’enseigne de mode</a> japonaise <strong>Uniqlo</strong> a justement pensé à tout avec ses collections <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/shopping-mode/oubliez-la-banane-uniqlo-devoile-son-nouveau-sac-ultra-pratique-et-tendance-pour-2026-1233806.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">intemporelles</a>, de qualité et très élégantes.</p> <h2>Uniqlo frappe fort avec son pantalon intemporel</h2> <p>Parmi les pièces <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/shopping-mode/oubliez-le-pull-en-maille-de-mamie-ce-modele-de-chez-uniqlo-est-parfait-pour-avoir-du-style-sans-se-geler-en-hiver-1235409.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">indispensables</a> à avoir dans son dressing pour avoir du style et se tenir chaud ? Le <strong>pantalon Smart large</strong>. Il s’agit d’un pantalon de costume à la coupe flare et taille haute, qui met en valeur la silhouette et allonge les gambettes.</p> <p>On l’aime pour ses ourlets plus larges qui créent une silhouette moderne et ample, sa taille mi-haute pour une silhouette plus fine au niveau des hanches et sa matière infroissable après lavage pour un entretien facile. Un modèle disponible du XXS au XXL au prix de <strong>39,90 euros</strong> !</p> <div id="attachment_1237500" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1237500"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1237500" itemprop="thumbnailUrl" class="size-full wp-image-1237500 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/2-50.jpg" alt="" width="600" height="900" /></span><p id="caption-attachment-1237500" class="wp-caption-text"><em>"Un bon basique" : ce pantalon Uniqlo, ultra élégant, est la pièce parfaite pour des looks chic au bureau</em></p></div> <h2>Un pantalon qui cartonne</h2> <p>Forcément, ce pantalon récolte tous les suffrages et de nombreuses modeuses se l’arrachent. En commentaires sur le site Uniqlo, on peut lire :<em> "Pantalon fluide, bien ajusté à la taille et agréable à porter"</em> ou encore <em>"Bonne qualité, coupe parfaite et confortable. Belles couleurs"</em>, ou bien : <em>"Ce pantalon est tout simplement parfait. Il allie confort et élégance de façon incroyable, on a l'impression qu'il a été fait sur mesure, et sa qualité est évidente dans les moindres détails. Sans aucun doute, c'est l'un des meilleurs que j'aie jamais achetés - il vaut vraiment le coup !"</em></p> <p>Vous l’aurez compris, ce pantalon est un allié idéal pour l’hiver, mais pas seulement. Côté mode, on l’imagine porté avec une chemise blanche et une paire de mocassins ou de bottines, ou bien avec des sneakers et un pull uni pour une allure plus casual. Décliné en coloris noir ou gris, il peut donc se porter avec de nombreuses pièces de votre dressing !</p> <p><iframe title=" "…

<p><strong>Sale temps pour le moral…</strong> <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/je-ne-pouvais-pas-laisser-le-service-en-plan-cette-infirmiere-bretonne-a-marche-10-km-dans-la-neige-vers-son-hopital-pour-assurer-sa-garde-de-nuit-1237545.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">et sale temps tout court !</a> Si janvier devait résumer un état d’esprit, ce serait sans doute le blues. D’ailleurs, le blues de janvier est un phénomène bien connu, à ne pas confondre avec le trouble affectif saisonnier (TAS), aussi appelé dépression saisonnière, qui est une véritable dépression clinique.</p> <p><strong>Le blues d’après les fêtes</strong>, c’est ce petit coup de mou passager qui survient une fois <a href="https://www.mariefrance.fr/jardinage/sapin-de-noel-ce-reflexe-tout-au-compost-peut-vraiment-poser-probleme-dans-votre-jardin-et-vous-couter-cher-1232182.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">le sapin rangé</a> et le rythme repris. Il se manifeste par une baisse d’énergie, un moral en dents de scie et une certaine nostalgie des moments festifs. Tandis que <strong>la fameuse dépression saisonnière</strong>, elle, s’inscrit dans la durée et s’accompagne de <a href="https://www.mariefrance.fr/equilibre/depression-saisonniere-test-symptomes-qui-prouvent-que-vous-souffrez-575377.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">symptômes plus marqués</a>.</p> <h2>L<strong>undi 19 janvier 2026, c'est l</strong>e Blue Monday</h2> <p>Votre moral est tout au fond de vos chaussettes en laine ? <strong>Ce lundi 19 janvier</strong>, déjà redouté parce que synonyme de début de semaine, pourrait bien vous sembler encore plus lourd que les autres. Pourquoi ? Parce que <strong>le Blue Monday, c’est aujourd’hui</strong>.</p> <p>Comme l’explique TF1, <em>"le concept du Blue Monday a été <strong>inventé par une agence de voyages</strong>, qui a fait appel à Cliff Arnall, présenté comme un psychologue de l’université de Cardiff, pour déterminer le moment où les consommateurs sont les plus susceptibles de réserver des voyages".</em></p> <div id="attachment_430621" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-430621"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-430621" itemprop="thumbnailUrl" class="wp-image-430621 img-responsive size-large" src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2018/07/femme-en-depression-1024x558.jpg" alt="" width="1024" height="558" /></span><p id="caption-attachment-430621" class="wp-caption-text">Le blues de janvier est un phénomène bien connu, qu’il ne faut pas confondre avec le trouble affectif saisonnier (TAS), aussi appelé dépression saisonnière.</p></div> <h2>Facteur saisonnier et dépression</h2> <p>Cette création à visée commerciale, <strong>qui ne repose sur aucune rigueur scientifique</strong>, n’est donc pas réellement le jour le plus déprimant de l’année. Mais elle s’appuie sur <strong>un certain nombre de facteurs</strong> qui, mis bout à bout, peuvent peser sur le moral, à savoir le froid, le manque de lumière, la fatigue accumulée, la reprise du travail ou encore des finances mises à mal après les fêtes.</p> <p>Si le 19 janvier n'est pas le jour le plus déprimant de l'année, <strong>le facteur saisonnier</strong> est néanmoins très important en matière de dépression. <em>"On le voit notamment aux urgences : parmi les cas de dépression ou de suicide, il existe des variations marquées en hiver, avec des phénomènes de pics, même si des personnes se font du mal toute l’année"</em>, souligne la…

<p>A peine sorties du rayon boucherie pour finir en plat du week-end, certaines <strong>paupiettes de dinde</strong> vendues en Mayenne se retrouvent aujourd’hui au cœur d’une alerte sanitaire. Un rappel vient d’être lancé pour une viande de volaille proposée dans un magasin U, en raison d’une contamination bactérienne susceptible de provoquer une infection digestive chez les consommateurs.</p> <p>Selon la plateforme publique <strong>RappelConso</strong>, l’alerte vise un lot bien déterminé de paupiettes préparées et vendues au rayon boucherie traditionnelle de l’<strong>Hyper U Évron</strong>, en Mayenne. La bactérie en cause appartient au genre Salmonella, responsable de la salmonellose, une toxi-infection alimentaire qui touche surtout le système digestif. Un rapide contrôle de votre ticket de caisse peut faire toute la différence.</p> <h2>Rappel local de paupiettes de dinde à l’Hyper U Évron</h2> <p>L’avis de rappel a été publié mi-janvier 2026 sur RappelConso par EVRODIS HYPER-U EVRON, l’exploitant de l’<strong>Hyper U Évron</strong> situé à Évron, code postal 53600, dans la Mayenne. Il concerne des paupiettes de dinde sans marque, élaborées en atelier et proposées au poids au rayon boucherie traditionnelle, uniquement dans ce magasin : aucun autre point de vente de l’enseigne n’est visé par cette procédure.</p> <p>Pour savoir si vous êtes concerné, plusieurs repères doivent correspondre à vos achats : une vente effectuée entre le 26 et le 28 novembre 2025, au rayon boucherie traditionnelle de l’Hyper U Évron ; une date limite de consommation fixée au 28/11/2025 ; un numéro de lot indiqué 26/11/25 et, si présent sur l’étiquette, le code GTIN 2600105000000. Les paupiettes déjà placées au congélateur après cet achat entrent elles aussi dans le champ du rappel.</p> <h2>Salmonellose : symptômes à surveiller après ces paupiettes</h2> <p>La présence possible de bactéries Salmonella spp dans ce lot de viande expose les consommateurs à un risque de <strong>salmonellose</strong>. Cette infection digestive se traduit le plus souvent par une diarrhée aiguë, des vomissements, des douleurs abdominales, parfois des maux de tête, presque toujours accompagnés de fièvre. Les premiers signes surviennent en général entre 6 et 72 heures après la consommation du produit contaminé, ce qui peut surprendre quand le repas paraît déjà lointain.</p> <p>Dans la grande majorité des cas, l’épisode reste limité mais il peut être éprouvant, surtout chez les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées ou fragilisées par une autre maladie. Pour ces publics, un risque de déshydratation importante et d’hospitalisation existe. En cas de diarrhée abondante, de vomissements répétés, de fièvre élevée, de sang dans les selles, de difficulté à boire ou de malaise, il faut contacter un médecin ou le 15. Une surveillance des symptômes pendant sept jours après ingestion est recommandée ; sans signe évocateur passé ce délai, aucune consultation spécifique n’est généralement demandée.</p> <h2>Que faire si vos paupiettes viennent de l’Hyper U Évron ?</h2> <p>Si vous identifiez des paupiettes correspondant à ce lot dans votre réfrigérateur ou votre congélateur, ne les consommez pas, même bien cuites, et ne les donnez pas aux animaux. Le produit peut être rapporté à l’<strong>Hyper U Évron</strong> pour un remboursement jusqu’au vendredi 30 janvier 2026. Pour toute question pratique, le service clientèle répond au 02 43 01 34 82.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/vie-pratique/rappel-ces-paupiettes-de-volaille-vendues-dans-un-magasin-u-en-mayenne-peuvent-vous-exposer-a-une-infection-digestive-1237621.html" /><meta name="syndication-source"…

<p>Votre évier brille, vos assiettes sentent le citron, et vous rincez la même éponge depuis des jours en pensant qu’un bon jet d’eau claire suffit. Elle ne sent pas mauvais, mousse encore bien, alors vous la reposez au bord de l’évier, rassuré.</p> <p>Les chiffres racontent une autre histoire. D’après une étude publiée en 2023 dans la revue scientifique Nature, un centimètre cube d’<strong>éponge de cuisine</strong> peut abriter plus de 50 milliards de <strong>bactéries</strong>. Cette "éponge de cuisine bactéries" est le deuxième foyer microbien du logement, derrière les bondes d’évier et de douche, mais devant les toilettes.</p> <h2>Éponge de cuisine : un nid à bactéries plus sale que vos toilettes</h2> <p>La raison tient à sa structure : une mousse remplie de cavités capables d’absorber jusqu’à vingt-deux fois leur masse sèche. L’éponge garde l’eau, le gras, les miettes, qui servent de garde-manger aux microbes. Avec l’humidité de la cuisine et la chaleur, elle devient un incubateur parfait où se forme un biofilm collant que le rinçage ne décroche pas.</p> <p>Résultat : après avoir frotté une planche qui a touché du poulet cru, rincer vite fait l’éponge laisse un vrai cocktail microbien entre les fibres. "À partir d'une salmonelle, vous en avez 1 milliard en 10 heures", prévient Christophe Mercier-Thellier, microbiologiste et hygiéniste hospitalier, sur France Inter, cité par Marie France. "C'est comme si vous utilisiez directement une poule côté cul pour faire votre vaisselle", insiste-t-il. Des bactéries comme Salmonella, Escherichia coli ou Staphylococcus aureus favorisent gastro-entérites et intoxications alimentaires.</p> <h2>Rincer ne suffit pas : la routine qui coupe les vivres aux microbes</h2> <p>Les spécialistes parlent d’illusion de propreté : le jet d’eau enlève les traces visibles, pas la colonie tapie au cœur de la mousse. Pour freiner cette flore, ils recommandent un petit rituel après chaque usage. Trois gestes simples suffisent à affamer les germes :</p> <ul> <li>Rincer longuement l’éponge à l’eau claire pour chasser graisses et miettes.</li> <li>L’essorer vigoureusement à la main pour retirer un maximum d’eau.</li> <li>La laisser sécher à l’air libre sur un support ajouré, jamais au fond de l’évier.</li> </ul> <p>Une désinfection ponctuelle aide aussi. Beaucoup plongent l’éponge bien imbibée dans une casserole d’eau bouillante, parfois avec du vinaigre blanc, ou la placent, toujours gorgée d’eau, au micro-ondes deux minutes avant de la laisser refroidir. D’autres misent sur le lave-vaisselle ou la machine avec un peu d’eau de Javel diluée. Les microbiologistes rappellent pourtant qu’aucune méthode ne la rend stérile à 100 %.</p> <h2>Règle des 7 jours : changer d’éponge ou passer au grattoir en cuivre</h2> <p>La Commission de la sécurité des consommateurs considère une éponge comme sale après deux jours d’usage. Beaucoup d’experts conseillent de l’utiliser au maximum une semaine, sept à dix jours tout au plus, sans attendre l’odeur suspecte.</p> <p>Plus radical, certains spécialistes invitent à changer d’outil. Selon Christophe Mercier-Thellier, microbiologiste et hygiéniste, "le combo parfait pour remplacer l’éponge, c’est le grattoir en cuivre pour enlever tout ce qui est incrusté sans rayer, et la lavette en microfibre qui permet d’éliminer les souillures sans produit chimique, et de bien essuyer". Les bactéries ne se développent pas sur le cuivre, le grattoir se rince simplement, tandis que la lavette se change chaque jour et passe en machine à 60 °C. Plusieurs foyers réservent alors l’éponge classique aux travaux extérieurs.</p> <meta name="original-source"…

<p>Chaque hiver, la scène se répète : cadeaux de Noël, craquages des soldes et gros pulls en laine s'entassent jusqu'à faire déborder l'armoire. On se promet un grand tri, mais l'idée de vider tous les tiroirs décourage avant même d'avoir commencé. Résultat, on bourre, on force les portes, on renonce à respirer devant son dressing.</p> <p>Pourtant, il existe une manière bien plus douce de <strong>gagner de la place dans son armoire</strong> sans passer le week-end à trier ni se séparer de ses pièces préférées. Un simple détournement d’objet du quotidien, déjà présent chez presque tout le monde, peut libérer jusqu’à <strong>30 % d'espace</strong> en quelques minutes. Tout se joue avec un bagage que vous possédez déjà.</p> <h2>Armoire qui déborde : quand le grand tri devient mission impossible</h2> <p>L’idée classique consiste à tout sortir, classer, jeter ou donner. En théorie, c’est parfait ; dans la réalité, cette opération demande plusieurs heures et une énergie mentale énorme. Face aux piles instables, chaque tee-shirt devient un dilemme. Garder, vendre, donner ? Cette avalanche de micro-décisions épuise et pousse beaucoup de monde à refermer les portes, faute de courage.</p> <p>Pendant ce temps, les mêmes vêtements reviennent dans le tambour de la machine, tandis que les pièces hors saison, les robes de soirée ou les anciens coups de coeur occupent une place folle pour rien. Ce "bruit visuel" rend le choix du matin pénible. Le vrai levier ne tient pas à un tri radical, mais à une mise à l’écart temporaire de ce qui n’est pas vital maintenant.</p> <h2>Le geste malin : votre valise rigide devient coffre pour vêtements hors saison</h2> <p>Dans beaucoup de foyers, la plus grande <strong>valise rigide</strong> dort au-dessus d’une armoire ou sous un lit, remplie… d’air. C’est un véritable "volume mort" alors que sa coque est solide, fermée, gratuite. L’astuce consiste à la remplir avec tout ce qui n’est pas utile cet hiver. En centralisant ces pièces, on libère jusqu’à 30 % de l’espace sur les tringles et dans les tiroirs.</p> <p>On ne jette rien, on archive à portée de main. La valise accueille en priorité :</p> <ul> <li>Les vêtements purement estivaux : robes légères, shorts, maillots, qui ne reverront pas la lumière avant plusieurs mois.</li> <li>Les tenues de cérémonie ou de soirée très habillées, souvent volumineuses, qui ne sortent qu’une ou deux fois par an.</li> <li>Les vêtements "sentimentaux" ou de taille différente que l’on souhaite garder sans les voir envahir le quotidien.</li> </ul> <h2>Valise plutôt que housses sous vide : un rangement pratique et apaisant</h2> <p>Les housses sous vide promettent un gain de place spectaculaire, mais la compression extrême écrase les fibres et laisse les vêtements chiffonnés, bons pour une longue séance de repassage. La valise, elle, permet de plier soigneusement sans écraser, en respectant leur <strong>intégrité structurelle</strong>. Et si une robe rangée vous manque, une fermeture éclair suffit pour l’attraper en dix secondes.</p> <p>Sa coque rigide fait aussi écran à la lumière, à la poussière et aux mites quand elle est bien fermée. Glissée sous le lit ou tout en haut du placard, elle s’oublie, tandis que le dressing respire. Les cintres se décollent, les piles se stabilisent, les matins deviennent plus fluides.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/vie-pratique/marre-de-larmoire-qui-deborde-ce-bagage-oublie-peut-liberer-jusqua-30-de-place-en-quelques-minutes-1237594.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.mariefrance.fr/vie-pratique/marre-de-larmoire-qui-deborde-ce-bagage-oublie-peut-liberer-jusqua-30-de-place-en-quelques-minutes-1237594.html" /><meta name="robots" content="noindex,…