Le Journal

<p>On connaît tous cette voisine de 72 ans qui a la peau claire, le dos droit et une allure qui fait croire qu’elle en a dix de moins. Elle ne sort pas d’un magazine, elle fait ses courses, plaisante au marché, s’occupe de ses petits‑enfants. Pourtant, les regards se retournent encore sur elle et pas sur d’autres seniors du même âge.</p> <p>La psychologie du vieillissement montre que cette différence ne tient pas qu’aux gènes. Selon l’IFOP, 98 % des Françaises pensent déjà que la beauté n’est pas qu’une question d’apparence extérieure. Autrement dit, ce qui se passe dans le corps et dans la tête finit par se lire sur le visage. Derrière ces profils qui intriguent, on retrouve presque toujours les mêmes 5 <strong>habitudes quotidiennes pour rester attirant après 70 ans</strong>.</p> <h2>Beauté holistique après 70 ans : ce que la psychologie observe</h2> <p>Les chercheurs en psychologie sociale rappellent que nous évaluons d’abord un visage à travers des signaux de santé, de vitalité et d’assurance. L’IFOP montre que pour se sentir belle, une Française sur deux cite la <strong>confiance en soi</strong> à 56 %, juste devant un mode de vie sain à 55 %. Viennent ensuite l’acceptation de ses imperfections à 54 %, la forme physique à 52 % et un look naturel à 42 %.</p> <p>Cette vision rejoint la <strong>beauté holistique</strong>, ou "beauty in-and-out" : une approche où l’on prend soin de l’intérieur autant que de l’extérieur. En France, 6 femmes sur 10 décrivent ce mode de vie pour <strong>bien vieillir après 70 ans</strong>, en associant produits adaptés et alimentation spécifique à 66 %, rythme de vie sain à 60 % et activité sportive à 48 %. Les études citées par les psychologues montrent aussi qu’une bonne hydratation améliore l’élasticité de la peau.</p> <h2>Sommeil et mouvement : des habitudes qui rajeunissent vraiment le corps</h2> <p>Parmi ces rituels, le sommeil reste central. Les seniors qui paraissent plus jeunes protègent leurs 7 à 8 heures par nuit, avec des horaires stables. Une étude mentionnée par les spécialistes a montré que les mauvais dormeurs avaient un score de vieillissement cutané deux fois plus élevé, avec moins d’élasticité et davantage de ridules. Pendant la nuit, la peau se répare ; enchaîner les nuits courtes finit donc par creuser les traits.</p> <p>Deuxième geste, bouger chaque jour. Les études rappellent qu’après 50 ans on perd 1 % de masse musculaire par an, et jusqu’à 15 % après 70 ans en cas de sédentarité. Marcher, jardiner ou monter les escaliers entretient une silhouette tonique et une posture droite, immédiatement perçues comme plus jeunes.</p> <h2>Stress, liens sociaux et attirance après 70 ans : le duo souvent oublié</h2> <p>Les deux derniers piliers sont plus invisibles mais tout aussi puissants. La psychologie montre que le stress chronique, via l’hormone cortisol, accélère le vieillissement de la peau en cassant le collagène et en augmentant l’inflammation : traits tirés, rougeurs, mines fatiguées. À l’inverse, cinq minutes de respiration, un peu de jardinage ou de méditation calment le visage. Les personnes de plus de 70 ans qui gardent une vie sociale active évitent aussi l’isolement, lié à une hausse de 26 % du risque de mortalité, et continuent de rire, de s’habiller pour sortir, de soigner leur apparence.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/beaute/la-psychologie-le-confirme-apres-70-ans-ceux-qui-restent-attirants-suivent-ces-5-habitudes-que-beaucoup-negligent-1237172.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.mariefrance.fr/beaute/la-psychologie-le-confirme-apres-70-ans-ceux-qui-restent-attirants-suivent-ces-5-habitudes-que-beaucoup-negligent-1237172.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />

<p>Le collagène, protéine star et <strong>élément clé de nos tissus</strong>, est au cœur de la jeunesse. Ses bienfaits sont multiples : <strong>peau rebondie, élasticité préservée, cheveux gainés et éclat retrouvé</strong>… Bref, un vrai booster de vitalité pour tout le corps. Mais voilà, dès 25 ans, sa production naturelle commence à ralentir, et le temps laisse ses premières traces…</p> <p>C’est exactement à ce moment que prendre soin de sa peau devient crucial. Pour relever le défi, Clarins a mis au point une crème innovante, reposant sur une technologie de pointe, capable de <strong>stimuler et augmenter significativement le capital collagène</strong> de la peau. Une petite révolution dans le domaine de l’anti-âge !</p> <h2>Cette crème raffermissante multiplie le capital collagène de la peau</h2> <p>La <strong>crème Extra-Firming Jour de Clarins</strong> utilise l’innovation exclusive <strong>[COLLAGEN]³ TECHNOLOGY</strong> qui combine <strong>trois actifs pro-collagène</strong> pour reconstituer le <a href="https://www.mariefrance.fr/beaute/comment-savoir-si-notre-peau-perd-du-collagene-1171520.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">capital collagène</a> en agissant sur la quantité, la qualité et la structure des fibres de collagène. Le polypeptide de collagène stimule sa production, l’extrait de pacanier bio préserve sa qualité et l’extrait de mitracarpus bio améliore sa structure. À la clé ? Un visage visiblement plus ferme, plus lisse et rajeuni.<span class="Apple-converted-space" > </span></p> <p>Enrichie en <strong>niacinamide</strong>, la crème aide également à uniformiser le teint et à renforcer l’éclat, tandis que son <strong>complexe anti-pollution</strong> protège la peau de la pollution, de la lumière bleue et de la photo-pollution. Son <strong>SPF 15</strong>, lui, apporte une protection efficace contre les <a href="https://www.mariefrance.fr/beaute/dr-jimmy-mohamed-devoile-meilleure-cremes-solaires-protection-optimale-jirais-plutot-vers-1181528.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">rayons UV</a> pour une peau protégée au quotidien. Tout cela disponible au prix de <strong>105 euros</strong> en pharmacie.<span class="Apple-converted-space" > </span><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1237158"><img loading="lazy" decoding="async" itemprop="thumbnailUrl" class="alignnone size-large wp-image-1237158 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/clarins-creme--1200x1200.jpg" alt="" width="1200" height="1200" /></span></p> <h2>Comment appliquer la crème Extra-Firming Jour de Clarins ?</h2> <p>Le produit se chauffe d’abord entre les mains afin d’activer les actifs, puis se dépose chaque matin <strong>du centre vers l’extérieur du visage</strong> et du cou, en utilisant toute la surface de la main pour une diffusion optimale. Il est conseillé d’effectuer de <strong>légères pressions drainantes</strong> dans le but de stimuler la peau et révéler un éclat naturel et lumineux.</p> <p>Côté résultats, les femmes remarquent une <strong>peau plus ferme dès 7 jours</strong> tandis qu’après 2 mois d’utilisation, on peut noter +32 % de fermeté, +42 % de rebond des pommettes, -15 % de sillons nasogéniens et un <strong>capital collagène renforcé de +53 %</strong>. Que demander de plus pour une crème anti-âge ?<span class="Apple-converted-space" > </span></p> <blockquote class="instagram-media " style="background: #ffffff;border: 0;margin: 1px;width: 100%;padding: 0;max-width: 500px;"…

<p>Si vous êtes à la recherche d’un accessoire idéal pour passer votre <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/shopping-mode/monoprix-devoile-la-collection-mode-la-plus-tendance-de-2025-et-la-veste-que-tout-le-monde-va-sarracher-cet-hiver-1213037.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">hiver</a> au chaud, on a ce qu’il vous faut ! Parmi les pièces indispensables à cette période glaciale de l’année, on retrouve le <strong>manteau</strong> bien chaud, en version <strong>caban</strong> ou en <strong>doudoune</strong>, mais aussi le bonnet, les gants et bien sûr, la fameuse écharpe.</p> <p>Alors que l’on peut avoir tendance à s’orienter vers des modèles en laine ou en cachemire, une marque de mode s’est imposée avec son écharpe phare : <strong>Kujten</strong>.</p> <blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@cmottay/video/7554300763938426114" data-video-id="7554300763938426114" style="max-width: 605px;min-width: 325px;"> <section> <a target="_blank" href="https://www.tiktok.com/@cmottay/video/7554300763938426114?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown"> <img decoding="async" src="https://www.tiktok.com/img/logo.png" alt="TikTok Logo"> </a> </section> </blockquote> <h2>Monoprix dévoile son écharpe hivernale tendance</h2> <p>Avec son modèle <strong>Grand Bandana Hachiko Feather Bico</strong> en 100 % cachemire, disponible au prix de <strong>255 euros</strong>, la griffe s’est offert un véritable carton. Sur la plateforme TikTok, nombreuses sont les influenceuses et fans de mode qui vantent les mérites de cette écharpe : <em>"Mon indispensable de l’hiver"</em>, déclare une internaute.</p> <p>Pourtant, tout le monde ne peut pas se permettre de débourser près de 300 euros pour un modèle en cachemire. La bonne nouvelle ? L’enseigne <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/shopping-mode/cet-accessoire-de-mode-ultra-tendance-dispo-chez-monoprix-sera-sur-toutes-les-tetes-cet-hiver-1236036.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown"><strong>Monoprix</strong></a> a proposé une écharpe, à l’imprimé bandana, en matière recyclée et 100 % acrylique pour <strong>25,99 euros</strong>. Bien entendu, même si ces deux modèles se différencient par leur qualité, le rendu tendance est identique (ou presque).</p> <div id="attachment_1237057" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1237057"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1237057" itemprop="thumbnailUrl" class="size-full wp-image-1237057 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/4-28.jpg" alt="" width="600" height="900" /></span><p id="caption-attachment-1237057" class="wp-caption-text"><em>Cette écharpe, inspirée d'un modèle qui cartonne cet hiver, se retrouve en top des ventes Monoprix</em></p></div> <h2>Comment porter cette écharpe ?</h2> <p>Ce modèle en coloris beige et rouge, ou gris et noir, et même bleu foncé, de chez <strong>Monoprix</strong> s’impose donc comme une belle <strong>alternative mode</strong>. Pour ce qui est de l’entretien, il est conseillé de la laver en machine à 30 degrés maximum, en mode délicat. Côté style, elle se porte avec un joli manteau en laine, mais aussi avec un <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/tendances-mode/le-trench-coat-beige-cest-fini-vendu-chez-monoprix-ce-manteau-elegant-et-indemodable-est-le-plus-tendance-de-lhiver-2025-1227156.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">trench-coat</a> pour une allure plus…

<p>En matière de mode, il y a plusieurs catégories de vêtements : les pièces iconiques qui se démarquent par leur originalité, mais aussi les intemporels. Vous savez, ces <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/tendances-mode/le-trench-coat-beige-cest-fini-vendu-chez-monoprix-ce-manteau-elegant-et-indemodable-est-le-plus-tendance-de-lhiver-2025-1227156.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">éternels basiques</a>, ou indispensables d’un dressing, qui traversent les années et les looks mode. Dans la liste non exhaustive des vêtements indémodables à avoir dans son placard, on retrouve le fameux <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/tendances-mode/fini-limpermeable-de-pluie-informe-ce-trench-a-moins-de-60-euros-va-faire-fureur-cet-automne-2025-1209429.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">trench-coat</a>.</p> <p>Inventée lors de la Première Guerre mondiale pour habiller les soldats, la gabardine a été revisitée, notamment par <strong>Thomas Burberry</strong> quelques années plus tard, dans une version plus chic, élégante et pratique. Quelques années plus tard, elle s’est imposée comme l’indispensable mode à avoir par temps de pluie ou hivernal.</p> <p><iframe title="What To Wear With Trench Coat: 60+ Trench Coat Outfit Ideas To Try" src="https://assets.pinterest.com/ext/embed.html?id=103864335150559207&src=oembed" height="775" width="450" frameborder="0" scrolling="no" ></iframe></p> <h2>Uniqlo dévoile son manteau hivernal</h2> <p>Encore aujourd’hui, le trench-coat est adopté par les <a href="https://www.mariefrance.fr/mode/shopping-mode/trench-femme-tendance-beaux-modeles-rentree-2022-655472.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">fashionistas</a> et s’invite dans tous les dressings. Toutefois, en 2026, il est légèrement revisité, dans des versions plus modernes et originales.</p> <p>L’enseigne japonaise <strong>Uniqlo</strong> a justement pris le parti de proposer une version plus simple, plus unisexe et casual. Avec son modèle appelé Manteau court boutonné (Relax), disponible du XXS au XXL dans deux coloris - beige ou gris - la marque frappe fort. Ce trench se démarque par sa coupe droite, légèrement <em>oversized</em>, son col simple et ses boutons alignés.</p> <div id="attachment_1235743" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1235743"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1235743" itemprop="thumbnailUrl" class="size-full wp-image-1235743 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/4-19.jpg" alt="" width="600" height="900" /></span><p id="caption-attachment-1235743" class="wp-caption-text"><em>Adieu le trench à la Burberry, ce modèle Uniqlo revisité et ultra chic vous suivra pendant des années !</em></p></div> <h2>Le trench-coat revisité</h2> <p>Oubliez la ceinture au niveau de la taille ou le double col : cette version est plus minimaliste. Idéal pour les journées pluvieuses ou pour le printemps, ce modèle de manteau sera à coup sûr votre nouvel allié. Un modèle proposé au prix de <strong>89,90 euros</strong>.</p> <p>Si vous manquez d’inspiration en matière de looks mode, pas de panique : ce <strong>trench</strong> peut se porter avec presque toutes les pièces de votre dressing. Imaginez-le porté avec un jean droit, une chemise blanche <em>oversized</em>, un pull porté par-dessus, ou encore au-dessus d’une jolie robe courte printanière pour un style preppy. On vous l’assure, l’essayer, c’est l’adopter !</p> <p><iframe title=" "…

<p>Chaque année, <strong>l'AVC (l’accident vasculaire cérébral)</strong> frappe des millions de personnes à travers le monde. Brutal et impressionnant, cet incident cérébral inquiète car il peut laisser des séquelles importantes, voire coûter la vie. Il surgit souvent sans prévenir, ce qui renforce son caractère angoissant et son image de menace invisible. Pourtant, certains éléments augmentent nettement le risque. <strong>Hypertension, tabac, cholestérol élevé, stress, manque d’activité physique, diabète ou consommation d’alcool</strong> figurent parmi les principaux facteurs en cause. D’après les données disponibles, plus de 90% des AVC sont associés à l’un de ces risques. Autant de signaux qui rappellent que la prévention joue un rôle clé, même face à une maladie réputée imprévisible.</p> <h2>AVC, quand chaque minute compte vraiment</h2> <p>Tout se joue parfois en un instant. <a href="https://www.melty.fr/societe/royaume-uni-cette-avancee-medicale-permettrait-de-reduire-les-sequelles-apres-un-avc-1076099.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lorsqu’un accident vasculaire cérébral survient</a>, le cerveau se retrouve soudain privé d’oxygène à cause d’un problème de circulation sanguine ou d’un saignement important. Dans les deux cas, les dégâts peuvent être rapides et graves. Heureusement, une réaction médicale immédiate change souvent la donne et limite fortement les conséquences, rappelant que face à l’AVC, <strong>la rapidité reste la meilleure alliée</strong>.</p> <p>Pourtant, le scénario n’a rien d’une fatalité. Selon la Société française neurovasculaire, 90% des AVC pourraient être évités grâce à de simples habitudes de <strong>prévention au quotidien</strong>. Adopter les bons réflexes permettrait ainsi de faire baisser nettement le nombre de cas et d’épargner bien des séquelles. Préserver son cerveau passe donc par des gestes accessibles, et il existe au moins cinq leviers efficaces pour le protéger sur le long terme.</p> <h2>Ces réflexes simples pour éviter le pire</h2> <p>Préserver son cerveau passe avant tout par une vigilance régulière sur certains indicateurs clés. <strong>Surveiller sa pression artérielle reste prioritaire,</strong> car une tension trop élevée fragilise les artères et ouvre la porte aux AVC. Dans le même esprit, garder un œil sur le cholestérol et la glycémie s’avère essentiel. Un excès de « mauvais » cholestérol ou un taux de sucre mal équilibré abîment peu à peu les vaisseaux sanguins et perturbent la circulation vers le cerveau. Des bilans réguliers et une hygiène de vie adaptée permettent déjà de réduire une grande partie des risques.</p> <p>Par ailleurs, le mode de vie joue un rôle déterminant. Un sommeil insuffisant dérègle l’organisme, favorise le stress et affaiblit les défenses naturelles, tandis que la sédentarité accentue les facteurs de risque cardiovasculaire. À l’inverse, dormir suffisamment et<strong> bouger régulièrement</strong>, même sans viser la performance, aide à maintenir des artères en bonne santé et un cœur plus résistant. En somme, quelques habitudes simples au quotidien peuvent faire toute la différence pour protéger durablement son cerveau.</p> <h2>Se coucher trop tard, un risque d'AVC à ne pas ignorer</h2> <p>Décaler son heure de coucher n’est pas anodin pour l’organisme. D’après le docteur <strong>David Plans</strong>, chercheur à l’Université d’Exeter, le sommeil s’inscrit dans un rythme précis de 24 heures qu’il vaut mieux respecter. Comme il l’explique, "<em>L'heure optimale pour s'endormir semble se situer à un moment précis du cycle de 24 heures du corps et que tout écart peut être préjudiciable à la santé.</em>" <a…