Bouger, se détendre et se préparer à l’arrivée de bébé, chaque jeudi, les futures mamans se retrouvent à la piscine intercommunale de Calvi-Balagne pour des séances d’aquagym prénatale, alliant bien-être, préparation à la naissance et moments de partage.
Chaque jeudi matin, la piscine du complexe sportif intercommunal de Calvi-Balagne accueille un rendez-vous particulier, celui des séances d’aquagym prénatale, encadrées par la sage-femme Claire GA, en collaboration avec l’équipe du bassin. Une activité à la fois sportive, thérapeutique et profondément humaine, qui séduit de plus en plus de futures mamans… et parfois leurs conjoints.
« Ce n’est pas de l’aquagym classique, c’est de la gym prénatale »
Sage-femme basée à Belgodère et Calenzana, Claire GA tient à préciser l’intitulé. « Je dirais plutôt aquagym périnatale. Ça s’adresse uniquement aux femmes enceintes. Ce n’est pas du tout du post-partum. Ce serait une autre formation que je ferai sûrement plus tard». Les séances sont ouvertes aux futures mamans, mais aussi à leurs partenaires, s’ils le souhaitent.« Il y a également les compagnons et compagnes qui sont invités à venir. Cela permet de renforcer la sensation du couple, et même du trio avec le bébé».
Préparer la naissance… dans l’eau
Ces séances vont bien au-delà du simple exercice physique. « C’est une vraie préparation à la naissance. Il y a un côté théorique, avec des informations sur l’accouchement et l’arrivée de l’enfant, mais surtout un travail corporel », continue Claire Ga, avant d’ajouter, « la grossesse modifie profondément le corps. Il y a beaucoup de changements au niveau du diaphragme, du périnée, de la sangle abdominale. L’objectif, c’est d’aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps, à mieux sentir leur bébé».
L’eau joue un véritable rôl...
« Ce n’est pas de l’aquagym classique, c’est de la gym prénatale »
Sage-femme basée à Belgodère et Calenzana, Claire GA tient à préciser l’intitulé. « Je dirais plutôt aquagym périnatale. Ça s’adresse uniquement aux femmes enceintes. Ce n’est pas du tout du post-partum. Ce serait une autre formation que je ferai sûrement plus tard». Les séances sont ouvertes aux futures mamans, mais aussi à leurs partenaires, s’ils le souhaitent.« Il y a également les compagnons et compagnes qui sont invités à venir. Cela permet de renforcer la sensation du couple, et même du trio avec le bébé».
Préparer la naissance… dans l’eau
Ces séances vont bien au-delà du simple exercice physique. « C’est une vraie préparation à la naissance. Il y a un côté théorique, avec des informations sur l’accouchement et l’arrivée de l’enfant, mais surtout un travail corporel », continue Claire Ga, avant d’ajouter, « la grossesse modifie profondément le corps. Il y a beaucoup de changements au niveau du diaphragme, du périnée, de la sangle abdominale. L’objectif, c’est d’aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps, à mieux sentir leur bébé».
L’eau joue un véritable rôl...
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