<p>Dans chaque bande d'amis, il y a cette personne qui ne s'affole pas quand son partenaire répond tard au téléphone, qui sait dire non à une invitation sans s'excuser pendant des heures, et qui applaudit sincèrement la promotion d'un collègue. On a l'impression qu'elle porte en elle une sorte de tranquillité solide.</p> <p>Pour les psychologues, cette assurance n'est pas un simple trait de caractère. La théorie de l'attachement montre que la manière dont une <strong>mère attentive</strong> répond aux pleurs, aux sourires et à la curiosité de son bébé dessine, dès la première année, une carte intérieure de ce qui est sûr ou menaçant. Des années plus tard, cette carte ressort dans des comportements très visibles. Et certains signes ne trompent pas.</p> <h2>Mère attentive : comment naît un attachement sécure</h2> <p>Pour John Bowlby et Mary Ainsworth, l'attachement est d'abord une recherche de protection : le tout-petit va vers la personne qui le rassure quand il a peur ou mal. Si, entre 4 et 14 mois surtout, cette figure reste globalement disponible, chaleureuse et prévisible, l'enfant enregistre que le monde et les autres sont fiables.</p> <p>Une <strong>mère attentive</strong> n'est pas parfaite, mais "suffisamment bonne" : elle repère les signaux de son enfant, y répond le plus souvent, console sans étouffer et laisse explorer sans disparaître. Ces expériences répétées fabriquent des modèles internes de la relation qui, plus tard, guident la confiance, la capacité à poser des limites et la manière de traverser les conflits.</p> <h2>Les 7 comportements sécurisés qui trahissent un attachement sécure</h2> <p>À l'âge adulte, cette base se traduit par au moins sept attitudes très repérables. Ces personnes font confiance sans se perdre dans l'autre, et supportent la séparation sans panique. Elles posent des limites claires sans culpabiliser, savent rester seules sans se sentir abandonnées, encaissent mieux le rejet, expriment directement leurs besoins, gèrent les conflits sans explosion ni fuite, et se réjouissent sincèrement de la réussite des autres.</p> <p>Autour d'elles, beaucoup admirent cette aisance relationnelle sans toujours la comprendre. En réalité, l'<strong>attachement sécure</strong> s'accompagne d'une meilleure régulation émotionnelle et d'une sensibilité au rejet plus faible : un refus ne se transforme pas en idée qu'ils ne valent rien. La vision positive de soi et des autres permet de profiter des liens au lieu de les surveiller en permanence.</p> <h2>Quand la mère attentive a manqué : peut-on changer son style d'attachement ?</h2> <p>Les études montrent que le style d'attachement se construit tôt, mais reste partiellement modulable. Un adulte marqué par l'insécurité peut développer un "attachement sécure acquis" grâce à une thérapie, à une relation amoureuse fiable ou à des amitiés constantes. Travailler l'expression de ses besoins, essayer de poser de petites limites et s'entourer de personnes stables aide peu à peu à devenir soi-même une base rassurante.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/equilibre/psychologie-ces-7-comportements-des-adultes-eleves-par-une-mere-attentive-que-vous-navez-peut-etre-pas-1237819.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.mariefrance.fr/equilibre/psychologie-ces-7-comportements-des-adultes-eleves-par-une-mere-attentive-que-vous-navez-peut-etre-pas-1237819.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />
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