Le Journal

Le réseau social néo-zélandais, qui a dépassé les 20 millions d’utilisateurs en 2025, permet aux cinéphiles de découvrir, commenter et noter des films, de “L’Évangile selon saint Matthieu” à “Vice Versa 2”. Non sans surveiller leur propre image.

<p>Garder sa box internet éteinte ou allumée la nuit ? C'est la question qui fait débat mais à laquelle <strong>les experts ont tranché</strong>. Entre la hausse des prix de l'électricité ces dernières années et la prise de conscience collective écologique, ce geste simple peut avoir <a href="https://www.mariefrance.fr/vie-pratique/juste-apres-le-chauffage-ce-discret-appareil-electrique-fait-exploser-votre-facture-surtout-quand-il-fait-froid-1233487.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">un réel impact sur votre facture</a>.</p> <p>En France, plus de<strong> 24 millions de foyers</strong> sont équipés d'une box internet (boîtiers fibre optique et ADSL). Selon les données de 2022 de l'Arcep, ce type d'équipement numérique consommerait en moyenne<strong> 3,3 térawattheures</strong> d’électricité par an. Cela représente 2,2 % de la facture énergétique des ménages français, selon le média <a href="https://www.presse-citron.net/faut-il-vraiment-debrancher-sa-box-internet-pendant-la-nuit-pour-faire-des-economies-delectricite/?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="nofollow noopener">Presse Citron</a>.</p> <h2>Débrancher sa box internet la nuit, un geste essentiel</h2> <p>Dans de nombreux foyers, que ce soit de jour comme de nuit, la box internet reste généralement branchée même si personne ne navigue sur Internet ou ne regarde une vidéo. Or, dans son rapport, <strong>l'Arcep</strong> note que vous surfiez ou non, votre box continue de consommer presque autant. Elle souligne d'ailleurs que <strong>95 % de sa consommation</strong> ne serait pas liée à son usage réel. C'est donc autant d'électricité perdue si votre box reste allumée 24 h sur 24 sans être utilisée. Un chiffre impressionnant qui montre que la consommation de votre box internet est loin d'être négligeable.</p> <p>Partant de ce constat, éteindre sa box la nuit s'impose comme <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/expert-energie-astuces-eviter-moisissures-et-baisser-facture-electricite-1117692.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">un réflexe simple pour faire des économies sur sa facture d'énergie</a>. Cette démarche a d'ailleurs déjà été encouragée par le gouvernement lors de la crise énergétique de 2022, avec pour recommandation d'éteindre sa box internet la nuit. Les <strong>fournisseurs d'accès</strong> ont d'ailleurs conçu leur box ces dernières années pour permettre aux utilisateurs soit de l'<strong>éteindre manuellement</strong> à tout moment, soit de programmer de manière automatique sa coupure durant la nuit.</p> <div id="attachment_671034" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-671034"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-671034" itemprop="thumbnailUrl" class="size-large wp-image-671034 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2022/10/shutterstock_253726342-1024x683.jpg" alt="couper box internet" width="1024" height="683" /></span><p id="caption-attachment-671034" class="wp-caption-text">Débrancher sa box internet la nuit pour faire des économies, mais pas que...</p></div> <h2>Éteindre sa box internet la nuit ne suffit pas...</h2> <p>Si des efforts ont certes été faits du côté des opérateurs pour réduire la consommation des utilisateurs en termes d'électricité, <strong>Laure de La Raudière</strong>, la présidente de l’Arcep, souligne toutefois que cette responsabilité ne repose pas uniquement sur ces derniers. En effet, pour réduire la consommation d'énergie mais aussi <strong>l'impact environnemental</strong>, tous les acteurs…

<p>Longtemps<strong> réduit à l’image de l’enfant turbulent</strong>, le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité est aujourd’hui reconnu comme une réalité qui accompagne de nombreux adultes. Ce trouble neurodéveloppemental, présent dès l’enfance, peut persister tout au long de la vie et n’est parfois identifié que tardivement. Il<strong> affecte la concentration</strong>, la gestion des émotions, le contrôle des impulsions, mais aussi les relations sociales, jusque dans les échanges les plus ordinaires du quotidien.</p> <p>Chez l’adulte, le TDAH ne se manifeste pas uniquement <strong>par une agitation visible</strong>. Il se traduit aussi par un esprit constamment sollicité, une difficulté à rester ancré dans l’instant et une tendance à agir ou parler avant d’<strong>avoir eu le temps de filtrer</strong>. Ces mécanismes influencent profondément la vie professionnelle, familiale et sociale, parfois sans que l’entourage n’en comprenne l’origine.</p> <h2>Une parole difficile à retenir</h2> <p>Valérie, 54 ans, a découvert son TDAH à l’âge adulte. Elle décrit un quotidien saturé de stimuli et d’émotions.<em> "Il y a trop d'émotions, il y a trop à gérer"</em>, décrit-elle sur le compte Instagram de <a href="https://www.instagram.com/reel/DTCoUKgCBk8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==&utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="nofollow noopener"><em>20 Minutes</em></a>. Dans les interactions sociales, ce trop-plein se traduit par un <strong>réflexe qu’elle peine à maîtriser</strong>.<em> "Je coupe la parole en permanence. C'est comme un enfant qui va penser à quelque chose et le sort tout de suite."</em> Ce comportement, souvent <strong>interprété comme de l’impolitesse</strong>, relève pourtant d’un <a href="https://www.mariefrance.fr/equilibre/psycho/comme-thierry-lhermitte-brad-pitt-pas-souvenir-visages-trouble-neurologique-rare-handicapant-1196347.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">fonctionnement neurologique spécifique</a>.</p> <p>Pour Valérie, la <strong>parole précède parfois la réflexion</strong> consciente. <em>"Ça va très vite dans la tête. Du coup,<strong> je vais interrompre</strong>, et je suis déjà au truc d'après. On n'est pas dans le moment présent. Ça part un peu dans tous les sens"</em>. Ce n’est ni un manque de respect ni une <strong>volonté de dominer la conversation</strong>, mais une difficulté à freiner un flux mental permanent.</p> <div id="attachment_1234839" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1234839"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1234839" itemprop="thumbnailUrl" class="wp-image-1234839 img-responsive size-full" src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/ponts-mai-2026-gaches-milliers-francais-voici-pourquoi-beaucoup-pourront-pas-profiter.jpg" alt="Femme" width="1280" height="720" /></span><p id="caption-attachment-1234839" class="wp-caption-text">Chez les adultes atteints de TDAH, la parole peut surgir avant la réflexion, sous l’effet d’un flux mental difficile à ralentir.</p></div> <h2>Une parole dictée par l’impulsivité</h2> <p>Ce réflexe d’interruption est l’une des expressions les plus fréquentes de l’<strong>impulsivité liée au TDAH</strong>. Alice, autrice spécialiste connue sous le nom de "La mini coach TDAH", explique que le <a…

<p>Laisser <strong>dormir des sommes importantes</strong> sur un compte courant peut sembler rassurant. L’argent est là, immédiatement disponible, visible, prêt à être utilisé. Pourtant, cette apparente sécurité masque une<strong> réalité beaucoup moins favorable</strong>. À force d’y accumuler des fonds non rémunérés, certains épargnants voient leur argent perdre progressivement de la valeur, sans même s’en rendre compte.</p> <p>Car un compte courant ne rapporte rien. Zéro intérêt, quelle que soit la somme déposée. Dans un contexte où l’inflation, même modérée, <strong>grignote le pouvoir d’achat</strong>, conserver trop d’argent sur ce type de support revient à <strong>accepter une érosion de ses économies</strong>. Les experts sont unanimes sur ce point : ce n’est pas seulement inutile, c’est contre-productif, comme le rapporte le site spécialisé <em>Goodvest</em>.</p> <h2>Compte courant : un outil de gestion, pas d’épargne</h2> <p>La démonstration est simple. Un épargnant qui conserve<strong> 10 000 euros sur son compte courant</strong> n’en tirera aucun gain sur l’année. Placée sur un livret réglementé rémunéré à 1,7 %, cette même somme génère 170 euros d’intérêts. Et si l’inflation atteint 1 %, l’argent laissé sur le compte courant <strong>perd mécaniquement 100 euros</strong> de pouvoir d’achat. Le calcul est rapide, et le constat sans appel.</p> <p>C’est pourquoi les spécialistes rappellent que le <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/somme-folle-dort-comptes-courants-francais-banque-france-1180748.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">compte courant n’a jamais vocation à servir d’épargne</a>. Il s’agit d’un <strong>outil de gestion</strong>, destiné aux dépenses courantes, aux prélèvements réguliers et aux aléas du quotidien. Lui confier des montants importants, sur la durée, revient à détourner son usage et à <strong>se pénaliser financièrement</strong>.</p> <div id="attachment_1223236" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1223236"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1223236" itemprop="thumbnailUrl" class="wp-image-1223236 img-responsive size-full" src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2025/11/aucun-billet-nest-sorti-du-distributeur-alors-que-votre-compte-est-debite-ce-reflexe-immediat-pour-recuperer-votre-argent-aupres-de-la-banque.jpeg" alt="Aucun billet n’est sorti du distributeur alors que votre compte est débité : ce réflexe immédiat pour récupérer votre argent auprès de la banque" width="1376" height="768" /></span><p id="caption-attachment-1223236" class="wp-caption-text">Le compte courant doit rester un simple outil de gestion du quotidien, car y laisser trop d’argent revient à perdre du pouvoir d’achat sans aucun rendement</p></div> <h2>Ajuster son compte courant à ses dépenses réelles</h2> <p>Reste alors une question centrale :<strong> combien faut-il réellement conserver</strong> sur son compte courant ? L’objectif est double. Disposer d’une réserve suffisante pour faire face aux imprévus immédiats, tout en évitant le découvert, souvent lourdement <strong>sanctionné par des frais bancaires</strong>. Ces agios peuvent rapidement devenir absurdes lorsqu’ils touchent des <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/11-millions-francais-peuvent-desormais-debloquer-epargne-immediatement-1232219.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">clients disposant par ailleurs d’une épargne confortable</a>.</p> <p>Dans la majorité des situations, un <strong>solde compris entre 570 et 1 140 euros</strong> est jugé…