<p>Le téléphone sonne, le nom de votre enfant adulte s'affiche, votre coeur se serre. Vous savez déjà qu'il s'agit d'une demande bien précise : un virement, une garde de dernière minute, un problème à régler. Vous raccrochez en vous sentant utile, mais aussi un peu vidé, comme si votre seul rôle était de dépanner.</p> <p>Cette situation, de nombreux parents la racontent, avec un mélange de culpabilité et de tristesse. Les psychologues parlent alors de <strong>relation transactionnelle</strong> : l'<strong>enfant adulte</strong> n'appelle que lorsqu'il a besoin de quelque chose, pas pour le plaisir de parler. Ce scénario ne vient pas de nulle part ; il est souvent né de choix parentaux qui semblaient, à l'époque, les plus affectueux.</p> <h2>Quand la relation avec son enfant adulte bascule dans l’utilitaire</h2> <p>Dans ce type de lien, votre fils ou votre fille vous appelle surtout pour gérer la logistique de sa vie : argent, services, papiers, enfants. Il partage peu son quotidien, vous informe rarement de ses projets, répond vite quand vous cherchez à approfondir. Beaucoup de parents parlent alors d'une distance froide, d'une fracture affective discrète, plus douloureuse que la rareté des contacts.</p> <p>Ce qui blesse, c'est que vous avez l'impression d'avoir tout donné, parfois en vous oubliant. Le psychiatre Viktor Frankl résumait ce défi : "On peut tout enlever à un homme sauf une chose : la liberté de choisir son attitude face à n'importe quelles circonstances", expliquait-il, cité par geediting.com. Quand, par amour, on évite à un enfant la moindre frustration, il n'apprend pas à trouver cette liberté en lui ; il apprend surtout qu'un adulte la trouvera à sa place.</p> <h2>Ces 7 choix parentaux “aimants” qui entretiennent le schéma</h2> <p>Sur des années, ces élans de protection et de générosité ont pu prendre des formes très concrètes. Beaucoup de spécialistes décrivent les mêmes grands choix éducatifs, bien intentionnés, qui préparent pourtant une relation où l'on revient vers ses parents presque uniquement pour être aidé :</p> <ul> <li><strong>Surprotection</strong> : régler leurs problèmes avant qu'ils ne tentent eux-mêmes.</li> <li><strong>Faire de leur bonheur votre mission</strong> en calmant chaque émotion à leur place.</li> <li><strong>Tout donner matériellement</strong> sans encourager la moindre contribution en retour.</li> <li><strong>Éviter les conséquences naturelles</strong> de leurs actes en couvrant, payant, excusant.</li> <li><strong>Vouloir être leur ami</strong> plutôt que poser des limites claires de parent.</li> <li><strong>Masquer vos besoins</strong> en restant toujours disponible, jamais en demande.</li> <li><strong>Mesurer votre valeur</strong> surtout à leurs réussites et à leur satisfaction.</li> </ul> <p>Imprégné de ce modèle, l'enfant comprend que ses parents sont une base de secours illimitée, présente dès que quelque chose déraille. Une fois adulte, il n'a pas forcément conscience de vous blesser ; il reproduit simplement ce scénario appris : appeler quand il faut de l'argent, un service, un coup de main, et beaucoup moins pour le reste.</p> <h2>Comment rééquilibrer le lien avec vos enfants adultes</h2> <p>Pour changer la dynamique, les thérapeutes conseillent de reconnaître votre part sans vous accabler, puis de poser de nouvelles <strong>limites</strong>. Dire clairement ce que vous pouvez ou non faire, refuser des dépannages, proposer des moments partagés sans demande précise, parler aussi de vos propres besoins : petit à petit, la relation peut glisser d'un système de services à un lien réciproque entre deux adultes.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/equilibre/si-vos-enfants-adultes-nappellent-que-pour-demander-ces-7-choix-parentaux-faits-par-amour-sabotent-votre-lien-1236347.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.mariefrance.fr/equilibre/si-vos-enfants-adultes-nappellent-que-pour-demander-ces-7-choix-parentaux-faits-par-amour-sabotent-votre-lien-1236347.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />
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