Il fait froid, l’atmosphère est souvent humide et un ciel bas limite la luminosité. Les journées courtes jouent sur votre moral. Mais il n’y a pas de fatalité ! Veiller à la qualité de votre sommeil, choisir une alimentation appropriée et continuer de bouger, voilà qui va vous aider à goûter aux douceurs hivernales. Pas […]
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