Le tapis est déroulé dans le salon, entre la table basse et le canapé. On s’allonge, on cale les pieds sous un meuble, puis on relève le buste en tirant un peu sur la nuque, comme on l’a fait pendant des années. À 25 ans, le geste semblait banal. Après 50 ans, il peut laisser une drôle de sensation : le bas du dos tire, les épaules se crispent, et l’on se demande pourquoi cet exercice censé faire du bien donne l’impression de payer une facture le lendemain. Nous connaissons tous ce moment où le corps ne refuse pas de bouger, mais réclame qu’on l’écoute autrement. Les abdos au sol ne sont pas forcément interdits à tout le monde. Pourtant,…
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