Il est 7 h 12, le café refroidit sur le plan de travail et les baskets restent près de la porte. Courir trente minutes semblait une bonne idée la veille, beaucoup moins au moment d’affronter le froid, les feux rouges et cette première côte qui coupe déjà le souffle. Dans un coin du salon, une corde à sauter attend, presque ridicule avec ses poignées légères. Pourtant, quelques minutes plus tard, le rythme s’installe : les pieds rebondissent, le cœur accélère, les épaules se délient. Le corps se réveille sans avoir quitté la maison. Cette petite corde, longtemps associée aux cours de récréation ou aux boxeurs, revient dans les programmes des préparateurs physiques. Et elle pourrait bien changer la manière dont…
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