Le Journal

<p>Votre téléphone sonne, encore. Numéro inconnu, commence par 01 ou 09, aucune fiche dans votre répertoire. Vous laissez sonner, vous décrochez parfois, et derrière, le même discours commercial qui cherche à vendre une offre d'énergie, d'assurance ou de travaux. Depuis quelques mois, ces appels se ressemblent à s'y méprendre : même rythme, mêmes débuts de numéros. Ce n'est pas un hasard.</p> <p>Depuis 2023, l'Arcep a réservé une série de nouveaux indicatifs aux centres d'appels et autres <strong>numéros démarchage téléphonique</strong>. Deux premiers blocs de chiffres suffisent maintenant pour repérer un appel commercial avant même de décrocher. Dans le même temps, les règles se durcissent jusqu'à presque interdire le démarchage non sollicité en 2026. Reste à connaître précisément ces fameux préfixes.</p> <h2>Ces indicatifs qui trahissent un démarchage téléphonique en 2026</h2> <p>Depuis le 1er janvier 2023, les numéros mobiles en 06 et 07 sont réservés aux échanges entre particuliers, les centres d'appels doivent donc utiliser des blocs dédiés, appelés numéros polyvalents vérifiés. En métropole, les principaux indicatifs utilisés pour la prospection débutent par :</p> <ul> <li>01 62, 01 63, 02 70, 02 71, 03 77, 03 78, 04 24, 04 25, 05 68, 05 69, <strong>09 48</strong>, 09 49.</li> <li>Outre-mer : 09475, 09476, 09477, 09478, 09479 pour les différents territoires ultramarins.</li> </ul> <p>Un appel en <strong>01 62</strong> ou en 02 70 signale donc très souvent une prospection commerciale, y compris quand il s'agit d'un sous-traitant pour un grand groupe. Ces indicatifs ne suffisent pas à eux seuls à prouver une fraude, mais ils révèlent presque toujours un démarchage. A l'inverse, les préfixes 09 37, 09 38 ou 09 39 servent fréquemment aux services après-vente, livreurs ou chauffeurs VTC et il serait risqué de les bloquer systématiquement.</p> <h2>Ce que dit la loi entre 2023 et 2026 sur ces numéros</h2> <p>Le cadre vient de la loi Naegelen de 2020 et du décret n° 2022-1313, appliqué depuis le 1er mars 2023. Les appels commerciaux sont permis seulement du lundi au vendredi, de 10 heures à 13 heures puis de 14 heures à 20 heures, dans la limite de quatre tentatives sur trente jours par professionnel. En cas de refus clair, il ne peut plus rappeler avant soixante jours, sous peine d'amendes pouvant atteindre 75 000 € pour une personne physique et 375 000 € pour une personne morale.</p> <p>La loi du 30 juin 2025 va plus loin. Depuis le 1er juillet 2025, le démarchage est interdit pour la rénovation énergétique et l'adaptation du logement et, à compter du <strong>11 août 2026</strong>, tout appel commercial sans accord préalable sera prohibé, sauf en cas de contrat en cours. Une décision de l'Arcep impose aussi au 1er janvier 2026 l'authentification généralisée des numéros et le masquage de certains appels internationaux usurpant un 06 ou un 07.</p> <h2>Faut-il décrocher ou bloquer ces numéros ?</h2> <p>Mieux vaut laisser sonner les préfixes suspects et, si vous répondez, ne jamais donner de code, IBAN ou numéro de carte. Inscrivez-vous sur <strong>Bloctel</strong>, bloquez les numéros, signalez les abus au 33700 ou via SignalConso et J'alerte l'Arcep.</p>

<p>Les courses du quotidien cristallisent désormais toutes les tensions économiques qui traversent la société française. Chaque passage en caisse devient un baromètre anxiogène des fluctuations mondiales et des stratégies commerciales. Néanmoins, 2026 pourrait offrir quelques éclaircis inattendus sur le front des prix alimentaires. Entre accalmie sur certains produits et envolée sur d'autres, le pouvoir d'achat des Français navigue en eaux troubles. Par conséquent, décrypter les mouvements à venir s'avère indispensable pour anticiper l'évolution du budget familial.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-une-accalmie-bienvenue-apres-des-annees-de-tensions-inflationnistes">Une accalmie bienvenue après des années de tensions inflationnistes</h2> <p>Maud Descamps, chroniqueuse pour la matinale de TF1, a récemment analysé les tendances qui marqueront cette nouvelle année. « <em>Tous les signaux sont au vert, on assiste à une accalmie des prix</em> », a-t-elle affirmé ce mercredi 14 janvier 2026. Effectivement, cette observation réconforte de nombreux foyers éprouvés par l'inflation persistante des dernières années. D'ailleurs, cette dynamique s'inscrit dans un mouvement plus large de stabilisation économique touchant plusieurs secteurs. Récemment, certaines régions françaises ont également instauré des <a href="https://www.nextplz.fr/societe/500445-bonne-nouvelle-pour-des-millions-de-proprietaires-une-baisse-dimpots-prevue-des-2026?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">baisses ciblées de taxe foncière pour soulager les contribuables locaux</a>. Ainsi, le pouvoir d'achat pourrait bénéficier d'un double effet positif combinant modération tarifaire et allègements fiscaux ponctuels. Cependant, reste à déterminer quels produits connaîtront réellement cette décrue tant espérée par les consommateurs vigilants.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-le-chocolat-le-jambon-et-les-produits-de-base-enfin-accessibles">Le chocolat, le jambon et les produits de base enfin accessibles</h2> <p>Après des années d'augmentations continues, le cours du cacao a finalement chuté de manière significative sur les marchés internationaux. Toutefois, « <em>il va falloir attendre a priori jusqu'à l'été prochain pour voir la répercussion en rayon</em> », précise Maud Descamps. Le jambon devrait également devenir plus abordable grâce à une baisse de 10 % du cours du porc en 2025. Par ailleurs, les produits essentiels comme les pâtes, le sucre et la farine promettent des tarifs plus doux. Néanmoins, la grande distribution décidera finalement de répercuter ou non ces baisses sur les consommateurs. En effet, « <em>entre les produits qui baissent et les produits qui montent, [le] ticket de caisse restera sensiblement le même qu'en 2025</em> », tempère la chroniqueuse. Cette réalité nuancée invite donc à modérer l'optimisme concernant l'amélioration concrète du pouvoir d'achat quotidien.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-cafe-et-viande-rouge-s-envolent-tandis-que-le-smic-progresse">Café et viande rouge s'envolent tandis que le Smic progresse</h2> <p>L'équation budgétaire se complexifie davantage lorsqu'on examine les hausses annoncées pour certains produits phares du quotidien français. Le café connaîtra notamment une augmentation substantielle en raison d'une demande mondiale croissante qui excède l'offre disponible. La viande hachée et le bœuf, dont le cours a bondi de 20 % en un an, pèseront lourdement. Les maquereaux en conserve ainsi que le cabillaud rejoindront également cette liste des produits en hausse continue. Michel-Édouard Leclerc, président du groupe E.Leclerc, avait pourtant déclaré en décembre dernier au Journal du dimanche qu'il pensait que « nous entrions en 2026 dans une période de légère déflation ». Parallèlement, le Smic bénéficie <a…

<p>Il est possible de lutter contre les signes du temps et de retrouver un véritable regard de biche sans passer par la médecine esthétique. Dans son ouvrage <em>Une année 2025 en pleine forme avec le docteur Michel Cymes</em> (éd. Solar), le célèbre médecin rappelle en effet que <a href="https://www.nextplz.fr/people/516694-michel-cymes-nous-ouvre-les-portes-de-sa-maison-secrete-un-coin-de-paradis-ou-les-gens-sont-tellement-sympas?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">le vieillissement cutané est un phénomène physiologique naturel</a>. Génétiquement programmé, il débute souvent autour de la trentaine et s’accélère à partir de la cinquantaine. La peau du visage et du cou perd progressivement de son élasticité, en raison de la diminution du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique. Résultat : rides, ridules, cernes, taches ou relâchement cutané s’installent, notamment autour des yeux.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-le-froid-allie-numero-un-contre-les-cernes-selon-michel-cymes">Le froid, allié numéro un contre les cernes selon Michel Cymes</h2> <p>Les cernes ont tendance à alourdir le regard et à donner un air fatigué. Pour y remédier, Michel Cymes recommande ainsi un geste facile à adopter chaque matin : utiliser de l’eau de bleuet conservée au réfrigérateur. Il faut dire que le froid exerce un effet tenseur et décongestionnant immédiat. En appliquant quelques minutes des disques de coton imbibés sur les yeux, le regard paraît plus frais. L’application d’un anticerne, tapoté délicatement, permet ensuite d’unifier et d’illuminer la zone.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-les-patchs-repulpants-pour-un-effet-immediat">Les patchs repulpants pour un effet immédiat</h2> <p>Avant une soirée ou un événement important, les masques patchs à base d’acide hyaluronique peuvent faire des merveilles. Placés sous les yeux, ils hydratent intensément la peau fine du contour de l’œil et offrent un effet repulpant visible rapidement. Le regard semble alors plus lisse, moins marqué par les signes de fatigue et les ridules.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-michel-cymes-recommande-de-la-gymnastique-anti-pattes-d-oie">Michel Cymes recommande de la gymnastique anti-pattes d’oie</h2> <p>Michel Cymes insiste aussi sur l’importance de la gym faciale. Consacrer une minute matin et soir à des exercices ciblés permet en effet de tonifier les muscles autour des yeux. En fermant fortement les paupières, puis en écarquillant les yeux, on stimule ainsi la circulation et on limite l’apparition des pattes d’oie. Ces gestes simples participent à préserver la tonicité du regard sur le long terme.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-la-lumiere-pour-gommer-rides-et-ridules">La lumière pour gommer rides et ridules</h2> <p>Enfin, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Correcteur_(maquillage)?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">le médecin évoque l’intérêt des stylos correcteurs</a> et du maquillage lumineux. Les pigments réflecteurs de lumière floutent en effet visuellement les rides et apportent de l’éclat. Appliqués avec subtilité, ils illuminent le contour des yeux et donnent instantanément un regard plus jeune, sans artifices invasifs.</p>

<p>Dans les maternités françaises, les prénoms courts, ronds et faciles à prononcer volent la vedette aux longues appellations classiques. Parmi eux, une famille se détache peu à peu : les prénoms qui finissent par une sonorité nasale en "an" ou en "in", que l'on retient vite et qui collent bien à tous les noms de famille.</p> <p>L'ouvrage de référence <em>L'Officiel des prénoms</em> s'intéresse déjà à cette vague. Un article qui relaie ses prévisions évoque même un <strong>prénom arabe</strong> à la sonorité très française annoncé comme promis à un immense succès en 2026, signe que ces choix pourraient bientôt détrôner certains prénoms classiques. De quoi éveiller la curiosité.</p> <h2>Prénoms arabes en an et in : une musique familière</h2> <p>Pour beaucoup de parents, ces terminaisons en "an" et "in" ont un avantage simple : elles sonnent comme des prénoms bien installés en France, tout en gardant une touche d'exotisme discret. Le son est doux, facile à articuler par un enfant, et il se marie sans heurt avec des noms de famille très différents, qu'ils soient courts ou plus longs.</p> <p>Quand cette musicalité rencontre des racines venues de la langue arabe, le résultat parle à de nombreuses familles françaises issues de l'immigration comme à des couples mixtes. Les projections de <em>L'Officiel des prénoms</em> autour de 2026 montrent que ces choix qui mêlent identité familiale, culture musulmane et codes sonores très français devraient continuer à gagner du terrain dans les salles de classe.</p> <h2>Imrân / Imran, un prénom en an chargé de sens</h2> <p>Le prénom <strong>Imrân / Imran</strong> illustre parfaitement cette tendance. Selon une fiche prénom spécialisée, ce prénom d'origine arabe signifie prospérité ou croissance en arabe et renvoie, dans la tradition islamique, à Imrân, le père de Marie dans le Coran, figure associée à la piété et à la foi. Il est parfois compris aussi comme désignant une maison ou un édifice, image d'un refuge stable et protecteur qui rassure plus d'un parent.</p> <p>Historiquement, Imrân s'est répandu du Moyen-Orient à l'Asie du Sud, porté notamment par Imrân ibn Husayn, compagnon du Prophète Mahomet connu pour sa dévotion, ou encore par l'ancien joueur de cricket devenu homme politique Imran Khan au Pakistan. En France, sa terminaison en "an" le rapproche de prénoms déjà bien familiers aux oreilles francophones, tout en gardant une identité clairement arabe.</p> <h2>Bien choisir un prénom arabe en an ou in pour bébé</h2> <p>Pour les futurs parents qui envisagent un prénom arabe en an ou in, la réflexion dépasse souvent la simple mode. Il s'agit de trouver un équilibre entre la signification spirituelle ou familiale du prénom, la facilité de prononciation par l'entourage et ce que le prénom racontera de l'histoire de l'enfant dans la société française de demain.</p> </p> <ul> <li>Tester le prénom à voix haute avec le nom.</li> <li>Choisir l'orthographe la plus simple, comme Imrân / Imran.</li> <li>Le projeter sur un adulte, dans la vie professionnelle.</li> </ul> <p>Ces quelques questions aident à vérifier si un prénom suit une tendance sans l'enfermer dans un effet de mode. Dans tous les cas, la montée annoncée des prénoms arabes en an et in, mise en lumière par <em>L'Officiel des prénoms</em>, montre que ces sonorités ont encore beaucoup de choses à dire en 2026 et après.</p>

<p>Ce week-end, la France apparaît presque entièrement rouge sur la carte des infections respiratoires publiée par Santé publique France. Derrière ces aplats de couleur se cachent les infections respiratoires aiguës (IRA), qui regroupent la grippe, le Covid-19 et d'autres virus respiratoires. Le réseau Sentinelles estime à 292 cas d'IRA pour 100 000 habitants la première semaine de 2026.</p> <p>Dans ce contexte, l'épidémie de grippe s'est généralisée : toutes les régions sont en phase épidémique, tandis que La Réunion reste en pré-épidémie. En ville, les consultations pour syndrome grippal se stabilisent, avec 243 consultations pour 100 000 habitants début janvier contre 252 la semaine précédente. Les hôpitaux voient les entrées liées à la grippe progresser, en particulier chez les plus de 65 ans.</p> <h2>Grippe : une activité encore forte selon les régions</h2> <p>Selon les estimations, la grippe atteint 190 cas pour 100 000 habitants début 2026, un niveau d'activité jugé modéré et stable par rapport à fin 2025. Les régions les plus touchées en IRA sont la Bretagne avec 704 cas pour 100 000 habitants, la Nouvelle-Aquitaine à 481 et la région Provence-Alpes-Côte d'Azur à 400. Le Covid-19 reste très discret, avec 11 cas pour 100 000 habitants.</p> <p>L'hiver reste marqué par une co-circulation de plusieurs virus. L'infection à VRS se situe à un niveau élevé, alors que la bronchiolite chez les moins d'un an diminue et passe sous le niveau habituel. Santé publique France décrit une activité des IRA modérée à élevée chez les moins de 65 ans et très élevée chez les 65 ans ou plus, en ville comme à l'hôpital.</p> <h2>Comment lire la carte par départements grippe et Covid</h2> <p>Les cartes hebdomadaires de Santé publique France et du réseau Sentinelles, accessibles en ligne, colorent chaque département selon l'intensité des IRA. Début janvier, la quasi-totalité de la France est en rouge épidémique, pendant que La Réunion reste en pré-épidémie de grippe. Pour les départements les plus touchés, cette <strong>carte des départements les plus touchés par la grippe</strong> signifie que le pic de consultations est atteint ou tout proche.</p> <p>Le bulletin du 7 janvier 2026 indique que l'activité grippale est stable ou en baisse en ville et aux urgences, mais que les hospitalisations après passage aux urgences continuent d'augmenter, pour atteindre 5,5 % des hospitalisations contre 4,9 % la semaine précédente. Au cours de cette même semaine, 8 766 décès ont été enregistrés, dont 6,3 % liés à la grippe. Les indicateurs Covid-19 restent stables et faibles.</p> <h2>Grippe ou Covid : la règle des 3 jours pour consulter</h2> <p>Pour les patients, grippe et Covid se manifestent par les mêmes signes : fièvre, toux, courbatures, fatigue. "Dans tous les cas, en cas d'aggravation brutale ou sans amélioration de l'état 72 h après les premiers symptômes, il faut absolument consulter un médecin", rappelle le Dr Pierre Parneix, cité par le Journal des Femmes. Cette <strong>règle des 3 jours</strong>, associée au vaccin antigrippal et à des gestes barrières simples (aération, hygiène des mains, port du masque en cas de symptômes), reste importante pour les plus de 65 ans, les femmes enceintes et les personnes vivant avec une maladie chronique.</p>