Le Journal

<p data-start="583" data-end="1513"><a href="https://www.aufeminin.com/societe/bonne-nouvelle-pour-des-millions-de-retraites-vous-allez-toucher-votre-pension-en-avance-a-noel-et-la-date-precise-est-deja-connue-2679267.html"><strong>Noël arrive déjà</strong></a>, dans moins d’un mois. Les guirlandes scintillent dans les rues, les sapins commencent à trôner dans les salons, et beaucoup d’entre nous planifient les cadeaux, le repas, les décorations. Mais derrière cette ambiance chaleureuse se cache une réalité moins féerique : celle des <a href="https://www.aufeminin.com/maman/shopping-maman/black-friday-amazon-jeu-video-2678979.html"><strong>prix qui ne cessent d’augmenter</strong></a> et du <a href="https://www.aufeminin.com/societe/dossiers/gerer-son-budget/jai-enfin-arrete-detre-dans-le-rouge-a-noel-les-4-astuces-dolivia-pour-reduire-son-budget-sans-sacrifier-les-fetes-2679053.html"><strong>budget de plus en plus serré</strong></a>. Chaque année, un grand nombre de Français se retrouve <a href="https://www.aufeminin.com/dossiers/voici-le-pourcentage-de-francais-qui-seront-a-decouvert-apres-les-fetes-et-le-budget-qu-ils-ont-alloue-a-noel-en-2024-s4102475.html"><strong>à découvert après les fêtes</strong></a>. Cette année encore, le <a href="https://www.aufeminin.com/actualites/voici-le-budget-tres-surprenant-prevu-par-les-parents-pour-les-cadeaux-de-noel-des-enfants-s4075851.html"><strong>budget moyen pour Noël en France a baissé</strong></a> — autour de 470 à 491 euros, selon les études 2025, comme le rapporte <a href="https://www.moneyvox.fr/votre-argent/actualites/106019/cadeaux-repas-pour-feter-noel-allez-vous-depenser-plus-que-la-moyenne-des-francais?utm_source=chatgpt.com"><em>MoneyVox</em></a>.</p> <p data-start="1363" data-end="1749">Pour ceux qui doivent <a href="https://www.aufeminin.com/societe/dossiers/gerer-son-budget/je-fais-de-sacrees-economies-au-repas-de-noel-lastuce-de-carole-bientot-retraitee-pour-ne-pas-se-ruiner-et-gagner-un-temps-fou-2678336.html"><strong>gérer Noël avec de petits moyens</strong></a>, la période devient même un vrai casse-tête. C’est le cas de <strong>Sophie</strong>, <strong>32 ans</strong>, qui raconte dans un témoignage publié sur <a href="https://www.reddit.com/r/AskFrance/comments/1ojgwgc/quel_budget_pour_no%C3%ABl/?utm_source=chatgpt.com">Reddit</a> le <strong>poids financier que</strong> représente le <strong>réveillon</strong> dans sa famille. Elle y explique qu’un <strong>budget</strong> lui est tout simplement <strong>imposé chaque année</strong>. Une somme que ses proches considèrent comme "normale"… mais qui la dépasse totalement. Elle affirme même que ce chiffre est "énorme" et que cette obligation familiale transforme une fête censée être joyeuse en véritable source de <strong>stress</strong>. Et quand elle explique combien elle doit dépenser, on comprend vite pourquoi.</p> <h2 data-start="1520" data-end="1597">Le budget "énorme" imposé à Sophie par sa famille à Noël</h2> <p data-start="2190" data-end="2561">Dans son témoignage, Sophie assure que, pour elle, Noël n’est plus seulement une fête, c’est une obligation financière lourde. <strong>"Mon seul problème, c’est le budget énorme que ma famille veut imposer (100 euros rien que pour une personne, vous y croyez ?)"</strong>, s'exclame-t-elle. Avant d’ajouter : <strong>"Ça me ferait 400 euros rien que pour ma famille"</strong>.</p> <p data-start="2563" data-end="2879">Concrètement, dans son foyer, chaque adulte doit dépenser environ 100 euros par cadeau. Pas 20 euros, pas 30 euros. Non :<strong> 100 euros obligatoires, "par tradition</strong>". Une habitude qui pourrait…

<p>L'aspirateur robot Lefant M330 Pro cumule 3 fonctions : aspiration, balayage et lavage des sols. Doté d'une navigation laser dToF, il cartographie votre logement avec précision et évite les obstacles grâce à ses capteurs PSD. Sa puissance d'aspiration de 5000Pa lui permet de traiter aussi bien les sols durs que les tapis, en ajustant automatiquement son intensité selon la surface détectée. Avec ses 28 centimètres de diamètre, il se faufile facilement sous les meubles bas. L'autonomie annoncée atteint 150 minutes, suffisante pour couvrir de grandes surfaces avant de regagner sa base de charge. Vous pilotez l'appareil via une application dédiée ou par commandes vocales Alexa et Google Assistant. <a href="https://fliz.ly/Nyay6_w" target="_blank" rel="nofollow noopener sponsored">Cet aspirateur robot Lefant M330 Pro est proposé au prix de 129,99 euros au lieu de 499,99 euros sur Amazon</a>.</p> <p><strong>>> Découvrez ici </strong><a href="https://fliz.ly/QyqZJ_w" target="_blank" rel="nofollow noopener sponsored"><strong>les meilleures ventes actuelles d’aspirateurs sur Amazon</strong></a></p> <p><strong>>> Découvrez ici </strong><a href="https://fliz.ly/vl6xN_w" target="_blank" rel="nofollow noopener sponsored"><strong>les meilleurs bons plans du Black Friday Amazon</strong></a></p> <p><strong>>> Découvrez ici </strong><a href="https://fliz.ly/V7K8o_w" target="_blank" rel="nofollow noopener sponsored"><strong>les ventes flash du Black Friday Amazon</strong></a></p> <p><strong>>> Découvrez ici </strong><a href="https://fliz.ly/m77Wv_w" target="_blank" rel="nofollow noopener sponsored"><strong>les meilleures ventes du moment sur Amazon</strong></a></p> <h2>Un aspirateur robot Lefant à prix cassé avec 74% de remise</h2> <p>L'aspirateur robot Lefant M330 Pro simplifie réellement l'entretien quotidien de votre intérieur. Sa navigation laser dToF analyse chaque pièce et mémorise jusqu'à 3 niveaux de cartographie, ce qui évite les passages à vide ou les zones oubliées. Concrètement, vous programmez le nettoyage pièce par pièce depuis l'application, en définissant des zones interdites ou prioritaires selon vos besoins. Le système de reconnaissance automatique des tapis augmente la puissance d'aspiration dès qu'il détecte une moquette, puis la réduit sur les sols durs pour économiser l'énergie. Cette régulation automatique prolonge l'autonomie tout en maintenant un nettoyage efficace.</p> <p>Le réservoir d'eau intégré humidifie la serpillière pour un lavage en douceur, tandis que la fonction aspiration capture poussières et débris dans le même passage. Autre atout : sa hauteur réduite lui permet d'accéder sous les canapés et les lits, zones souvent négligées lors du ménage manuel. Le retour automatique à la base de charge garantit qu'il soit toujours prêt pour le cycle suivant, sans intervention de votre part.</p> <p><strong>Cliquez ici <a href="https://fliz.ly/Nyay6_w" target="_blank" rel="nofollow noopener sponsored">pour profiter de l'offre sur cet aspirateur robot Lefant M330 Pro sur Amazon</a></strong></p> <p><strong>Ne manquez pas les autres bons plans du moment sur les aspirateurs :</strong></p> <ul> <li>Aspirateur Robot Laveur roborock QV 35A <a href="https://fliz.ly/ENZOR_w" target="_blank" rel="nofollow noopener sponsored">à 589€99</a></li> <li>Aspirateur à main sans fil Parkside <a href="https://fliz.ly/yBnbA_w" target="_blank" rel="nofollow noopener sponsored">à moins de 45€</a></li> <li>Aspirateur eau et poussière Dreame H12 Pro Ultra <a href="https://fliz.ly/N461b_w" target="_blank" rel="nofollow…

<p>À seulement 25 ans, <a href="https://www.aufeminin.com/mode/news-style/miss-univers/voici-quelle-candidate-elue-miss-univers-2025-et-le-classement-de-eve-gilles-2677421.html" target="_blank" rel="noopener">Fatima Bosch est devenue l’une des Miss Univers</a> les plus commentées de la décennie. D’abord pour son sacre historique au terme d’une édition marquée par les démissions, les polémiques et les incidents multiples. Ensuite pour son parcours personnel, empreint de caractère et de détermination. Enfin pour son apparence, transformée au fil des années. Ces dernières semaines, l’édition 2025 organisée en Thaïlande n’a cessé d’alimenter les discussions. Accusations de favoritisme, désaccords internes, chute de candidates en direct, hospitalisations, départ soudain de membres du jury, <a href="https://www.aufeminin.com/culture/ne-laissez-personne-definir-qui-vous-etes-cette-candidate-de-miss-univers-demissionne-de-son-titre-apres-les-polemiques-2678451.html" target="_blank" rel="noopener">démissions en cascade</a>… L’événement a été l’un des plus mouvementés de l’histoire du concours.</p> <p>Et pourtant, Fatima Bosch, originaire du Tabasco au Mexique, est parvenue à s’extraire de ce <a href="https://www.aufeminin.com/culture/cest-nimporte-quoi-fraude-rumeurs-demission-ces-polemiques-vont-chambouler-lelection-de-miss-univers-2025-2677150.html" target="_blank" rel="noopener">tourbillon médiatique</a> pour livrer une prestation impeccable. Sa victoire a aussi été teintée d’une dimension politique. Qualifiée d’<em>« idiote </em>» par un animateur lors d’une réunion filmée, elle avait dénoncé publiquement ce comportement, recevant le soutien de la présidente du Mexique. Aujourd’hui, alors que les projecteurs continuent de braquer leur lumière sur elle, un autre sujet fait vibrer les réseaux sociaux : son impressionnante transformation physique. Une photo de son adolescence comparée à son visage actuel a déclenché un flot de réactions sur les réseaux sociaux.</p> <h2>Fatima Bosch, Miss Univers 2025 : une transformation qui fait parler</h2> <p>L’image partagée par le média Upso sur Instagram a ouvert un débat sur la beauté naturelle, les standards imposés et le rôle de la chirurgie esthétique dans les concours internationaux. On y voit deux photos représentant un avant/après saisissant. À gauche, une adolescente au visage encore enfantin, avec un large sourire laissant apparaître un appareil dentaire, un maquillage discret et un nœud rouge dans les cheveux. À droite, une jeune femme adulte, affichant un teint parfaitement lissé, des lèvres redessinées, un nez plus fin et un maquillage professionnel. Le contraste, amplifié par l’éclairage et la mise en beauté, souligne une transformation spectaculaire qui alimente toutes les spéculations.</p> <p>Les commentaires, partagés entre compliments et critiques acerbes, illustrent l’ampleur du phénomène. Plusieurs internautes latino-américains ont notamment souligné des changements visibles : <em>« On ne voit pas ses vraies dents, son nez est entièrement retouché.</em> <em>On devrait choisir des femmes belles par nature pas entièrement refaites</em> ». Certains internautes dénoncent encore une fois l’omniprésence de la chirurgie esthétique dans ces concours : <em>« Beaucoup de femmes aujourd’hui sont belles grâce aux opérations », « C’est un miracle de la chirurgie esthétique »</em>, mais aussi <em>« Une Miss Univers devrait être naturelle.</em> S<em>i tout est retouché, où est le mérite ? </em>»</p> <p><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-2679344"><img loading="lazy" decoding="async" itemprop="thumbnailUrl" class="alignnone size-large wp-image-2679344 img-responsive " src="https://sf.afcdn.com/wp-content/uploads/aufeminin/2025/11/design-sans-titre-2025-11-27t115516.007-1024x496.jpg"…

<p>La <a href="https://www.aufeminin.com/sports-femme/graisse-abdominale-voici-l-activite-physique-meconnue-simple-mais-ultra-efficace-pour-perdre-du-ventre-rapidement-s4093173.html">corde à sauter</a> s’impose aujourd’hui comme un allié sérieux pour quiconque cherche à brûler des calories, améliorer son cardio et sculpter sa silhouette. Cet accessoire minimaliste offre pourtant une palette d’avantages surprenants : au-delà d’un simple <a href="https://www.aufeminin.com/sports-femme/exercices-corde-a-sauter-s4016396.html">exercice ludique</a>, il mobilise tout le corps, <strong>travaille l’endurance, améliore l’équilibre et sollicite la ceinture abdominale à chaque saut</strong>.</p> <p>En augmentant votre rythme cardiaque et votre dépense énergétique, la corde à sauter contribue à créer le <strong>déficit calorique</strong> indispensable à la <a href="https://www.aufeminin.com/sports-femme/fini-la-corde-a-sauter-la-corde-ondulatoire-est-le-meilleur-sport-pour-perdre-du-poids-et-se-tonifier-en-2025-s4103523.html">perte de graisse</a>. Lors d’une séance, vos jambes, mollets, fessiers, mais aussi vos abdominaux et muscles stabilisateurs entrent en action. Par ailleurs, cette activité a l’avantage d’être peu encombrante, peu coûteuse et réalisable presque partout ; ce qui en fait une option accessible pour ceux qui manquent de temps ou d’espace.</p> <h2>Corde à sauter : un exemple d’entraînement à réaliser 10 à 15 minutes par jour pour avoir un ventre plus plat en 1 mois</h2> <p>Proposé par <a href="https://conseilsport.decathlon.fr/apprendre-la-corde-a-sauter-par-quoi-on-commence">Decathlon</a>, cet entraînement est idéal pour maximiser vos chances d’observer une <strong>réduction de la graisse abdominale en quelques semaines</strong>. Pour commencer, il est essentiel de choisir une corde à sauter adaptée : placez un pied au milieu de la corde, les poignées doivent arriver au niveau de vos épaules. Veillez également à bien surveiller votre posture : bassin gainé, jambes légèrement fléchies, atterrissage sur la pointe des pieds. Le mouvement de rotation de la corde doit partir des poignets.</p> <p>Débutez avec 10 minutes de saut continu (ou fractionné : par exemple 30 à 45 secondes de saut, suivies de 15 à 30 secondes de récupération). Si cela vous paraît trop difficile au début, concentrez-vous d’abord sur le mouvement de rotation de la corde sans sauter, puis sur quelques sauts sans corde, avant d’enchaîner avec la corde. Au fil des jours, augmentez progressivement la durée jusqu’à atteindre 15 minutes. Vous pouvez répéter l’exercice 5 à 7 jours par semaine. Selon Decathlon, 15 minutes de corde à sauter peuvent équivaloir à environ <strong>30 minutes de course à pied en termes de dépense énergétique</strong>. Pour varier et stimuler votre corps, introduisez des variations : sauts simples, sauts pieds joints, sauts sur un pied, doubles sauts ou alternance pieds droits/gauches. Ces changements favorisent le tonus musculaire général, l’endurance et un meilleur métabolisme.</p> <p><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-2679319"><img loading="lazy" decoding="async" itemprop="thumbnailUrl" class="size-full wp-image-2679319 img-responsive " src="https://sf.afcdn.com/wp-content/uploads/aufeminin/2025/11/shutterstock_465374342.jpg" alt="" width="1024" height="683" /></span></p> <h2>Perdre du ventre en 1 mois : l’importance de l’équilibre alimentaire pour réduire le taux de masse grasse</h2> <p>Pratiquer la corde à sauter quotidiennement est un excellent levier pour brûler des calories et activer le métabolisme, mais pour obtenir des résultats visibles — notamment une réduction de la graisse abdominale — il est indispensable d<strong>’accompagner l’effort physique d’une alimentation adaptée</strong>.…

Whether Ohio State has its top receivers available has not been determined, at least publicly, but the possible absences of Jeremiah Smith and Carnell