Combien de temps marcher pour se sentir moins anxieux ?

Les champignons, naturellement riches en eau, sont des aliments légers à intégrer à son repas du soir. Dans quelle mesure sont-ils propices à l’endormissement et à une digestion légère ? Éléments de réponse avec la diététicienne…

Enceinte de son deuxième enfant, la mère de famille se rend à la maternité à cause de contractions régulières. Renvoyée chez elle, elle accouche finalement seule dans sa salle de bain.

L’adolescente a été admise dans la clinique pour une intervention prévue de longue date au niveau de sa cheville. Elle a été victime d’une erreur médicale.

Votre cœur bat encore vite après une séance de sport ou un effort intense ? Rien de plus normal : il lui faut un peu de temps pour retrouver son rythme habituel. Mais combien de minutes exactement ? Et quand faut-il s’inquiéter ?

On entend souvent qu’il faut marcher 30 minutes par jour pour rester en bonne santé. Mais lorsqu’il s’agit de stimuler la circulation sanguine, cette recommandation est-elle vraiment suffisante ?

Le ciel est gris ? Vous laissez votre crème solaire au fond du sac ? Mauvaise idée ! Même cachés derrière les nuages, les rayons UV continuent d'atteindre notre peau. Le point avec une dermatologue.

Notre corps a beau être fatigué… Notre cerveau refuse parfois de ralentir. Combien de temps faut-il pour vraiment déconnecter avant de s’endormir ?