Un neuroscientifique suédois assure que 3 minutes d’exercices isométriques à intensité maximale stimulent les muscles jusqu’à quatre fois plus qu’une séance classique. Entre promesse virale et réalité scientifique, que valent vraiment ces contractions immobiles ?
The post Les experts en exercice physique sont unanimes : « 3 minutes d’exercices isométriques à intensité maximale permettent de développer les muscles 4 fois plus vite que de faire de nombreuses répétitions avec des poids » appeared first on aufeminin.com.
Espace publicitaire · 300×250
