Souvent moqué pour ses origines davantage liées au marketing qu'à la science, le fameux cap des 10 000 pas quotidiens a pourtant du bon. Si ce chiffre rond relève de l'arbitraire, la nécessité de marcher régulièrement ne fait aucun doute sur le plan médical, et une nouvelle étude d'envergure vient d'ailleurs rappeler que nos capteurs d'activité en disent long sur l'avenir de notre cerveau.
Image : Onur Binay - Unsplash
Présentés lors de la 151e réunion annuelle de l'American Neurological Association (ANA), ces travaux établissent un lien direct entre la sédentarité mesurée sur le long terme et l'apparition de pathologies lourdes. En analysant une année complète de données issues de bracelets et de montres connectés auprès de 22 517 adultes américains âgés de 40 ans et plus — dans le cadre du programme fédéral All of Us des National Institutes of Health (NIH) —, les chercheurs ont pu observer l'évolution de l'état de santé des participants sur une période de suivi moyenne de cinq an...
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