Les applis de sommeil que vous utilisez chaque nuit pourraient aggraver vos insomnies

Ces indices subtils trahissent une personnalité narcissique, affirme une experte en psychologie comportementale. On vous explique.

Chaque soir, la baguette achetée la veille finit sèche ou molle, faute du bon emballage. Voici comment conserver son pain plus longtemps avec un simple changement de geste.

Pressé le soir, vous lancez vos plats au micro-ondes sans y penser. Une nutritionniste alerte pourtant sur une erreur de décongélation qui transforme vos assiettes en nid à bactéries.

Un chercheur israélien s'est mis en quête du bonheur : voici ses recommandations pour les personnes âgées (et ce n'est vraiment pas compliqué).

Longtemps résumé au calcium et au lactose, le lait de vache adulte se retrouve au cœur d'une étude américaine de 2025 sur le microbiote intestinal. Ses résultats, comparant lait et fromage, rebattent subtilement les cartes de la santé…

Vous terminez souvent devant le frigo en pleine nuit, partagé entre culpabilité et estomac qui crie famine ? Une diététicienne révèle quels encas choisir pour apaiser la fringale nocturne sans sacrifier votre sommeil.

Une nouvelle étude norvégienne pointe du doigt le paradoxe des applications de suivi du sommeil. Elles seraient source de stress et renforceraient l’anxiété chez les insomniaques.

Chaque année, 10 000 à 13 000 intoxications alimentaires sont signalées en France et la salmonelle s’invite souvent au menu. Et si le vrai danger se cachait dans un simple étage de votre frigo ?