<p>Libérer le corps des toxines, ça sonne comme un bon programme. Pour cela, il y a de nombreuses choses à faire ou à ingurgiter pour se sentir plus sain.e. On a tout d'abord les <a href="https://www.aufeminin.com/sante-femme/ce-legume-aux-bienfaits-pour-nettoyer-le-foie-est-parfait-pour-un-jus-detox-meilleur-que-le-radis-noir-ou-le-fenouil-s4105125.html" target="_blank" rel="noopener">jus detox</a> pour se revigorer en milieu de journée. Mais on a aussi d'autres boissons et aliments le matin. Par exemple, certaines personnes boivent du jus de citron pressé le matin pour se sentir détoxifiées. Cependant, dans notre routine matinale, on parle assez peu d'exercices qui aideraient à nous libérer des toxines.</p> <p>On parle souvent d'étirement, de <a href="https://www.aufeminin.com/forme/sports-femme/sport-4/marche-rapide-yoga-sur-chaise-ces-sports-sans-impact-sont-ceux-qui-brulent-le-plus-de-calories-parfaits-apres-60-ans-2693409.html" target="_blank" rel="noopener">yoga</a>, et de jogging pour les plus <strong>téméraires</strong>, mais il y a des exercices bien plus doux à réaliser le matin. Parmi eux, on pense aux exercices de drainage. Ces derniers permettent de sentir son corps plus léger le reste de la journée, voire pendant plusieurs jours. Moins plébiscités que d'autres exercices corporels, ils apportent un réel soin dans notre quotidien. Mais plus simple que le <strong>drainage lymphatique</strong>, l'<strong>armpit tapping</strong> permet de <a href="https://www.aufeminin.com/beaute/fini-la-frange-rideau-la-blunt-bang-est-la-coiffure-parfaite-pour-rajeunir-selon-une-coiffeuse-2669402.html" target="_blank" rel="noopener">rajeunir</a>.</p> <h2>L'armpit tapping, un geste simple conseillé par les ostéopathes</h2> <p>Si l'on traduit, armpit tapping renvoie à l'idée de taper ses aisselles. Et en réalité, la pratique n'est pas plus compliquée que ça. Pour la réaliser, il suffit juste de lever un bras et de tapper pendant 30 secondes le dessous de ses aisselles. On le fait ensuite avec l'autre bras, et... c'est tout ! Simple et rapide, ce geste à ajouter à sa routine serait parfait après 30 ans, selon un ostéopathe. Ce dernier se nomme Dr <strong>Ales Ulishchenko</strong>.</p> <p>Sa vidéo qui vante les effets de l'armpit tapping a été particulièrement <strong>virale</strong>, atteignant les 285 000 likes au moment où nous écrivons. La viralité s'explique dans la simplicité du geste et les effets grandioses qu'ils peuvent apporter. Contrairement à des exercices fatiguants qui n'apportent des effets qu'en s'entrainant intensément et régulièrement, on peut ressentir les effets de l'armpit tapping juste après. La première sensation serait une sensation de vague de chaleur dans notre corps.</p> <h2><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-2694205"><img loading="lazy" decoding="async" itemprop="thumbnailUrl" class="alignnone wp-image-2694205 img-responsive size-large" src="https://sf.afcdn.com/wp-content/uploads/aufeminin/2026/01/shutterstock_1562888200-1-e1768847085134-1024x599.jpg" alt="Exit le drainage, le "Armpit Tapping" est le geste idéal pour détoxifier le corps selon un ostéopathe " width="1024" height="599" /></span></h2> <h2>Les effets de l'armpit tapping sur notre organisme</h2> <p>En adoptant cet exercice dans une routine journalière, on pourrait même avoir des <strong>effets rajeunissants</strong>. Bien évidemment, on n'aura pas des effets aussi extrêmes qu'une <a href="https://www.aufeminin.com/beaute/soins-visage/anti-age/4-fois-plus-efficace-quune-creme-anti-age-classique-pour-lisser-les-rides-ce-soin-bestseller-est-ideal-apres-50-ans-2688492.html" target="_blank" rel="noopener">crème efficace</a> ou qu'un lifting, mais on peut le sentir assez rapidement. L'armpit tapping rappelle grandement les gestes du drainage lymphatique. Comme lui, il va stimuler les ganglions. Ces derniers vont aider à se débarasser des déchets cellulaires. Mais outre cette sensation de bien-être, un article de <a href="https://www.elle.fr/Beaute/Soins/Astuces/Armpit-tapping-ce-geste-bien-etre-inattendu-promet-d-activer-la-lymphe-detoxifier-le-corps-et-ralentir-le-vieillissement-cutane-4419850" target="_blank" rel="noopener"><em>Elle</em></a> nous assure ses effets sur la <strong>beauté</strong>.</p> <p>Selon le média, l'armpit tapping aurait différents avantages pour notre beauté. Tout d'abord, et c'est confirmé par <strong>Ales Ulishchenko</strong>, il serait capable de nous "rajeunir". Dans le détail, <em>Elle</em> nous précise que ce soin de routine apporte également une peau plus lumineuse. Outre cela, on aura moins de gonflements, comme avec le drainage lymphatique, ainsi qu'une sensation générale de légèreté souvent liée à ce dégonflement. Ces sensations aident clairement à se sentir plus jeune.</p> <footer> <address class="writer layout-grid__item"> <blockquote class="instagram-media " style="background: #ffffff;border: 0;margin: 1px;width: 100%;padding: 0;max-width: 500px;" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DRz5rW9jAEF/" data-instgrm-version="14"></blockquote></address> </footer> <meta name="original-source" content="https://www.aufeminin.com/forme/bienetre/exit-le-drainage-le-armpit-tapping-est-le-geste-ideal-pour-detoxifier-le-corps-selon-un-osteopathe-2694165.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.aufeminin.com/forme/bienetre/exit-le-drainage-le-armpit-tapping-est-le-geste-ideal-pour-detoxifier-le-corps-selon-un-osteopathe-2694165.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />
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