Le Journal
Graisse abdominale : fini le gainage, la “planche en T” est l’exercice le plus efficace pour perdre du ventre et dessiner ses abdominaux
Mieux que la planche classique, la “planche en T” est un exercice de gainage dynamique hyper efficace selon un expert en remise en forme. Voici comment réaliser cet exercice pour maigrir du ventre qui aide à faire fondre la graisse abdominale et à avoir des abdominaux musclés pour retrouver un ventre plat.
Red Bull : Hadjar "va être le souffre-douleur de l’équipe", un ancien champion du monde pessimiste pour le Français
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Mercato Manchester City : 3 destinations tiennent la corde pour accueillir Bernardo Silva
La Russie se dit « sérieusement inquiète » de l’envoi de troupes de l’Otan au Groenland
Moscou, 15 jan 2026 (AFP) – La diplomatie russe a fait part jeudi de sa « sérieuse inquiétude » concernant l’annonce de l’envoi de troupes supplémentaires de l’Otan au Groenland, après une rencontre à la Maison Blanche entre dirigeants danois, groenlandais et américains. « Au lieu de mener un travail constructif dans le cadre d’institutions existantes, en particulier […] L’article La Russie se dit « sérieusement inquiète » de l’envoi de troupes de l’Otan au Groenland est apparu en premier sur MARINE & OCÉANS.
« Quand on rentre à la maison, on est tranquilles » : l’aide au travail personnel à l’école a fait son retour lundi à Saint-Séverin
Que faire ce mercredi 21 janvier 2026 avec les enfants, à Paris et en Île-de-France
Gemini peut désormais fouiller dans vos mails et vos photos pour mieux vous répondre
Netflix lanza ‘The Pete Davidson Show’, un podcast semanal sin filtros grabado en su propio garaje
Netflix lanza ‘The Pete Davidson Show’, un podcast semanal sin filtros grabado en su propio garaje Revista XMAG Xmag EditorialUna conversación sin guion, grabada lejos de los focos y con total libertad creativa: así es el nuevo… The post Netflix lanza ‘The Pete Davidson Show’, un podcast semanal sin filtros grabado en su propio garaje first appeared on Revista XMAG.
![Star des « Chroniques Bridgerton », l’acteur Luke Thompson déclare son amour à la Bretagne [Vidéo]](https://media.letelegramme.fr/api/v1/images/view/6968bc79a704ae43a2097fc6/web_golden_xxl/6968bc79a704ae43a2097fc6.1)
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Charente : "Carmen." sinon rien
Manifestations en Iran : Comment les Etats-Unis pourraient-ils intervenir militairement ?
PS5 Pro : la fameuse grosse mise à jour du PSSR 2 serait attendue d’ici mars 2026
La mise à jour tant attendue du PSSR 2 sur la PS5 Pro pourrait arriver très prochainement. Elle devrait être déployée d’ici mars 2026.