Graisse abdominale : fini le gainage, la “planche en T” est l’exercice le plus efficace pour perdre du ventre et dessiner ses abdominaux

Mieux que la planche classique, la “planche en T” est un exercice de gainage dynamique hyper efficace selon un expert en remise en forme. Voici comment réaliser cet exercice pour maigrir du ventre qui aide à faire fondre la graisse abdominale et à avoir des abdominaux musclés pour retrouver un ventre plat.