Le Journal

<p>C’est une relique que <em>beaucoup</em> conservent précieusement au fond d’un portefeuille. Le <strong>permis de conduire rose</strong>, en circulation depuis 1922, ne sera pourtant bientôt plus qu’un souvenir. Le gouvernement a fixé une échéance claire : <strong>à partir du 19 janvier 2033</strong>, <a href="https://www.melty.fr/societe/permis-de-conduire-rose-il-va-definitivement-disparaitre-apres-cette-date-limite-1128516.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">ce format cartonné deviendra officiellement invalide</a>.</p> <p><em>"Le permis de conduire rose, délivré avant 2013, doit être remplacé par un format moderne avant le 19 janvier 2033"</em>, souligne le magazine <a href="https://www.presse-citron.net/permis-rose-il-ne-sera-bientot-plus-valide-voici-la-date-limite-officielle-pour-le-modifier/?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="nofollow noopener"><em>Presse-citron</em></a>.</p> <p>En cas de contrôle passé cette date, les automobilistes risquent d’abord <strong>une amende de 11 euros</strong>, qui pourra grimper à<strong> 38 euros</strong> si elle est majorée. En l’absence d’un permis valide au format carte bancaire, l’amende peut même atteindre <strong>135 euros</strong> et le véhicule être immobilisé.</p> <h2>Pourquoi le permis rose va disparaître</h2> <p>Si ce carnet rose était autrefois le sésame indispensable pour prendre le volant, il est aujourd’hui jugé dépassé à plusieurs niveaux. <em>"Le permis rose était imprimé sur un papier carton pliable. Avec le temps, le papier carton venait à s’user et les inscriptions faites dessus pouvaient devenir illisibles."</em></p> <p>Trop fragile, trop encombrant, il est aussi <strong>peu compatible avec les normes de sécurité actuelles</strong>.</p> <p>Remplacer la photo d’identité sur ce document était un jeu d’enfant pour tout malfaiteur. À l’inverse, le nouveau permis au <strong>format carte bancaire</strong>, délivré depuis 2013, est <strong>plastifié</strong>, <strong>résistant, infalsifiable</strong>, et surtout reconnu à l’échelle européenne.</p> <p>Il intègre une <strong>bande MRZ</strong>, semblable à celle d’un passeport, ce qui rend l’usurpation quasi impossible. Il permet également de <strong>consulter facilement le solde de points</strong> sur le site officiel, ou directement depuis l’application <strong>France Identité</strong>.</p> <h2>Comment changer son permis rose sans stress</h2> <p>La bonne nouvelle, c’est que <a href="https://www.melty.fr/societe/permis-de-conduire-rose-voici-la-date-butoir-pour-le-changer-sous-peine-dune-grosse-amende-1147640.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">la procédure de remplacement est simple et gratuite</a> (hors cas de perte ou de vol). Le 19 janvier 2033 est certes encore loin, mais le magazine <em>Capital</em> recommande de ne pas attendre cette échéance pour s’exécuter.</p> <p>Il suffit de se rendre sur le site de <strong>l’ANTS (Agence nationale des titres sécurisés)</strong> et de fournir quelques documents scannés : <strong>une pièce d’identité valide</strong>, <strong>un justificatif de domicile</strong>, <strong>une photo prise par un photographe agréé</strong>, et dans certains cas <strong>une attestation médicale</strong>.</p> <p>En cas de perte, vol ou détérioration, <strong>des frais de 25 euros</strong> sont à prévoir. Autrement, après cette date, le fameux permis de conduire au format cartonné rose ne sera plus…

<p>Chaque début d’année, les bonnes résolutions reviennent comme un boomerang… avec leur cortège de régimes draconiens. Pourtant, médecins et nutritionnistes tirent la sonnette d’alarme : non seulement ces restrictions ne fonctionnent pas à long terme, mais elles peuvent aussi aggraver le problème. Alors, faut-il tourner le dos aux régimes pour de bon ?</p> <p>C’est exactement ce que préconisent le <strong>Dr Jimmy Mohamed</strong>, médecin généraliste reconnu, et <strong>Marie-Laure André</strong>, diététicienne et autrice spécialisée. De ce fait, tous deux s’accordent : pas besoin de se priver pour perdre du poids. En effet, il suffit de réapprendre à écouter son corps, d'ajuster ses habitudes, et <a href="https://www.melty.fr/divers/perte-de-poids-jimmy-mohamed-revele-ses-meilleures-astuces-pour-maigrir-sans-regime-on-ne-doit-pas-2162877.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">d'intégrer des gestes simples dans son quotidien</a>. Objectif ? Mincir, sans jamais faire de régime.</p> <h2>Régimes : pourquoi ça ne marche (presque) jamais</h2> <p>Depuis les années <strong>Montignac</strong>, <strong>Dukan</strong> ou <strong>Paléo</strong>, les régimes promettent des miracles. Mais dans les faits, les résultats sont souvent décevants. <em>"Seule une personne sur cinq parvient à maintenir sa perte de poids après un régime"</em>, observe le Dr Mohamed, d'après <a href="https://www.modesettravaux.fr/beaute-bien-etre/minceur/jimmy-mohamed-ses-6-astuces-incontournables-pour-perdre-du-poids-sans-faire-de-regime-52672.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1" target="_blank" rel="noopener"><em>Modes et Travaux</em></a>. Et pour cause : en cherchant à perdre rapidement, on s’attaque surtout à la masse musculaire, ce qui fait chuter le métabolisme. Autrement dit, le corps brûle moins et reprend vite.</p> <p>Le médecin est catégorique : <em>"Tout régime (ou complément alimentaire) qui vous promet une perte de poids rapide et/ou importante est soit inefficace, soit dangereux."</em> La vraie solution ? Repenser son hygiène de vie en profondeur : <strong>alimentation plus naturelle</strong>, <strong>sommeil régulier</strong>, <strong>activité physique et stress mieux géré</strong>. Et surtout, de la patience.</p> <h2>12 astuces pour brûler les graisses sans se priver</h2> <p><strong>Bien remplir ses placards</strong><br /> <em>"Avant de penser astuces brûle graisse, mieux vaut éviter le stockage, or ce sont les sucres qui le favorisent via la sécrétion d'insuline"</em>, rappelle <strong>Marie-Laure André</strong>, dans les colonnes de <a href="https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/nutrition/6-astuces-simples-a-adopter-pour-eviter-de-prendre-des-kilos-125790?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="nofollow noopener"><em>Notre Temps</em></a>.</p> <p><strong>Préférer un petit-déjeuner protéiné</strong><br /> <em>"Le petit-déjeuner coupe le jeûne de la nuit, le corps est très sensible, les sucres vont avoir un impact plus important qu'à n'importe quel moment de la journée."</em></p> <p><strong>Commencer le repas par des crudités</strong><br /> <em>"C'est un très bon réflexe qu'on a perdu parce qu'on fait rarement des entrées aujourd'hui."</em></p> <p><strong>Manger lentement</strong><br /> <em>"Quand on mange vite, on est moins attentif à ce qu'on mange, on laisse moins de place à la sensation de satiété, on peut manger trop par rapport à nos vrais besoins."</em></p>…

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