Impossible de dormir après un film d'horreur ? Nos astuces

Pour profiter des bienfaits du miel, tout est une question de qualité et de température ! Découvrez comment bien l’utiliser pour prendre soin de votre santé, sans perdre une goutte de ses bienfaits.

Acheter ses lunettes sur la toile est devenu banal et tout semble fonctionner. Mais cette facilité a-t-elle des limites pour la santé visuelle ? La réponse.

Moral en berne, fatigue physique et manque d'énergie sont tout autant de symptômes courants en hiver. Ils s'expliquent par une conjonction de facteurs qui interagissent entre eux et nous laissent littéralement à plat ! Les conseils de la…

Si une consommation excessive de viande rouge augmente le risque de développer un cancer colorectal, il ne faut pas pour autant la diaboliser. Éclairage avec Raphaël Gruman, nutritionniste et co-auteur de l’ouvrage 100 bowls express…

Vous bâillez toute la journée. Vous vous sentez vidée. Et pourtant, le soir venu, impossible de fermer l’œil. Pas de panique : ce n’est pas une fatalité. Découvrez pourquoi votre corps fait de la résistance et comment retrouver un sommeil…

Promettant un dos plus droit, moins de douleurs et une posture idéale sans effort, les correcteurs de posture ont envahi les rayons des pharmacies, les sites de e-commerce et les réseaux sociaux. Vrai solution ou fausse bonne idée ?

D’après les conclusions d’une étude, le traitement des personnes à haut risque de polyarthrite rhumatoïde peut retarder l’apparition de la maladie pendant plusieurs années.

Souvent présentée comme « l’hormone du bonheur », la sérotonine est en réalité un neuromodulateur aux fonctions multiples et complexes. Rester positif est souvent une question d’équilibre : alimentation, exercice, sommeil, hygiène de vie……