Voici comment travailler son cardio avec quelques mouvements simples à faire à la maison

Après les fêtes, on reprend en douceur avec des exercices cardio simples et efficaces. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet propose des mouvements accessibles pour améliorer son souffle. Ajoutez de la musique pour vous motiver et trouver votre rythme.