<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow"> <div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="0a2882d1-532f-4d2f-afbf-c6a3bcb752c7" data-message-model-slug="gpt-4o-mini"> <div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"> <div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light"> <p>Après avoir fêté Noël et le Nouvel An en beauté, il est temps de revenir à la réalité ! Maintenant que les guirlandes et la magie des fêtes de fin d'année ont disparu, beaucoup ressentent un léger <strong>coup de blues</strong>. Le contraste entre l'effervescence des fêtes et le calme de janvier peut en effet être difficile à gérer. Mais pas de panique, il existe une plante pourrait vous aider à surmonter cette petite <a href="https://www.grazia.fr/lifestyle/vous-etes-deprime-voici-la-therapie-saugrenue-mais-efficace-qui-va-vous-faire-aller-mieux-et-vite-698808.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1" target="_blank" rel="noopener">déprime</a>, pourra vous redonner un peu de vitalité et vous aider à chasser les pensées négatives.</p> </div> </div> </div> </div> <h2>Le millepertuis est idéal pour lutter contre la dépression hivernale</h2> <p>Certaines plantes peuvent présenter des vertus très puissantes pour contrer la mauvaise humeur et les idées noires. Parmi les herbes recommandées pour soigner les petits coups de mou, le <strong>millepertuis</strong> occupe une place de choix. Cette plante, connue depuis l’Antiquité pour apporter de bons présages, chasser les démons ou encore servir d’antidote contre les poisons, a également conquis le monde scientifique. En effet, de nombreuses études démontrent que le millepertuis est aussi efficace que <a href="https://www.grazia.fr/sante/une-etude-devoile-la-methode-la-plus-saine-pour-combattre-lanxiete-et-eviter-les-antidepresseurs-996068.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener">les antidépresseurs</a>. Les vertus de ces extraits <strong>s’appliquent dans les cas de dépression légère</strong>. Toutefois, les effets de la plante ne sont pas durables concernant les états dépressifs modérés à graves.<span class="Apple-converted-space" > </span></p> <h2>Comment le millepertuis peut-il nous aider à combattre les coups de mou ?</h2> <p>C’est l’hypéricine, une substance contenue dans les fleurs et les bourgeons, qui agit sur <strong>les neurotransmetteurs</strong> (une substance chimique libérée par les neurones et agissant sur le changement d’humeur). Pour se sortir sans peine de cette période qui mine l’humeur, il suffit de suivre une cure de trois semaines. Déclinée sous forme de gélules ou de tisanes, cette plante permet d’améliorer le sommeil et de <strong>diminuer les effets du stress.</strong> Afin d’optimiser les résultats, il est recommandé de prendre une gélule matin et soir. Cette plante promet donc de nous faire du bien. Néanmoins, il est fortement conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé si les sentiments et les pensées amers sont trop intenses et persistants.<span class="Apple-converted-space" > </span></p> <meta name="original-source" content="https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/cette-plante-ideale-pour-de-se-remettre-rapidement-des-petits-coups-de-deprime-1031949.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/cette-plante-ideale-pour-de-se-remettre-rapidement-des-petits-coups-de-deprime-1031949.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />
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