Carb cycling : ce régime à très faible teneur en glucides est à la mode mais il n'est pas adapté à tout le monde

Le carb cycling est un régime qui consiste à alterner les jours riches et pauvres en glucides. Ce régime imaginé pour les sportifs de haut niveau, maximise l'énergie en ciblant les moments d'activité physique intense. Cependant, il requiert un suivi médical pour éviter des risques sur la santé.