Notre esprit voyage dans tous les sens. Rester dans le moment présent et être pleinement conscient sont souvent compliqués. Le « Mindfulness » est cette forme de méditation qui apprend à vivre le moment présent. Sradha Gobin Manna, coach certifié en Mindfulness, nous parle du « Mindful 24/7 » qui consiste à vivre pleinement ce qu’on fait chaque moment, […]
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