"Le test de hanches que je fais passer à mes élèves" : votre capacité à réaliser ce mouvement en dit long sur votre façon de vieillir, selon cette prof de yoga

Afin de vous aider à mesurer et à améliorer votre mobilité, une professeure de yoga a partagé sur Instagram un test parfait pour faire le point sur l'état de vos hanches, réalisable en trois niveaux de difficulté.

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