Le geste que vous pouvez faire n’importe où pour évacuer le stress sans que personne ne le voie

Dans nos vies à 100 à l’heure, rares sont ceux qui n’ont jamais ressenti ce pic de tension, soudain, au travail, à l’école ou même dans la rue. Certaines situations semblent banales – mais pour notre corps et notre esprit, elles sont de véritables petits séismes émotionnels. Que faire alors, lorsque le stress surgit là […]