"C’est très simple à faire" : cette recette de pain "sain" en 10 minutes au airfryer va vous changer la vie
<p>Cette année encore, il risque d'être présent sous de nombreux sapins. En quelques années, l'<strong>airfryer</strong> s'est imposé dans la cuisine des Français. Il faut dire qu'<a href="https://www.mariefrance.fr/cuisine/cette-recette-secrete-pour-une-tartiflette-legere-au-airfryer-sans-huile-va-revolutionner-vos-diners-cet-hiver-1221076.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown" rel="">il permet de préparer de nombreux plats</a> et même du <strong>pain</strong> comme avec cette<strong> recette facile et rapide</strong> partagée sur la toile.</p> <p><em>"Plus d'<strong>un tiers des foyers</strong> français possède un airfryer aujourd'hui."</em>, comme le rappelle le site de <em><a href="https://rmc.bfmtv.com/conso/maison/l-airfryer-phenomene-de-l-electromenager-l-annee-derniere-a-t-il-toujours-autant-la-cote_AV-202510280403.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="nofollow noopener">BFMRMC Conso</a> </em>dans un article paru le 28 octobre dernier. Cette année, les ventes risquent d'être un peu moins importantes après un million d'exemplaires écoulés en 2023 et <strong>2,6 millions en 2024</strong>. Mais le succès sera toujours au rendez-vous pour la friteuse à air qui est le<strong> best-seller</strong> de Noël au rayon électroménager depuis deux ans.</p> <h2>L'airfryer s'est imposé chez les Français</h2> <p><em>"On n'est plus sur une <strong>croissance à trois chiffres</strong> comme on pouvait l'avoir sur les deux années précédentes, mais on est toujours sur une très forte croissance, c'est un <strong>phénomène</strong> qu'on voit rarement atteindre ce niveau dans ce secteur",</em> a analysé Laurent Cours, directeur études et statistiques au Gifam, le Groupement des marques d'appareils pour la maison. Et force est de constater que l'airfryer a tout pour séduire. Compact, il est <strong>plus sain</strong> qu'une friteuse traditionnelle grâce à sa cuisson sans huile.</p> <p>Il remplace aussi le <strong>four électrique</strong> en étant beaucoup moins gourmand en énergie. Et <a href="https://www.mariefrance.fr/cuisine/des-crepes-au-airfryer-julie-andrieu-devoile-sa-recette-moderne-sans-poele-ni-spatule-pour-des-crepes-parfaites-1218628.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown" rel="">les possibilités sont presque infinies</a> comme le prouvent les exemples qui fleurissent sur la toile. Dernièrement, c'est Laura Nightingale qui s'est fait connaitre sous le nom de <a href="https://www.instagram.com/cakeontherun/?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown" rel="nofollow" data-link-tracking="InArticle|Link" data-gtm-vis-first-on-screen13135914_747="97571" data-gtm-vis-total-visible-time13135914_747="100" data-gtm-vis-has-fired13135914_747="1">@cakeontherun</a> sur Instagram qui partagé sa<strong> recette de pain</strong> dans une vidéo <strong>(voir la vidéo ci-dessous).</strong></p> <blockquote class="instagram-media " style="background: #ffffff;border: 0;margin: 1px;width: 100%;padding: 0;max-width: 500px;" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DQI7ZjhCPEm/" data-instgrm-version="14"></blockquote> <h2>Cette recette de pain à l'airfryer est simple et rapide</h2> <p>Le moins que l'on puisse dire, c'est que la technique de cette spécialiste de la pâtisserie a l'air enfantine. Pour sa <em>"</em><em><strong>recette de pain aux graines</strong>"</em>, elle commence par mélanger trois cuillères à soupe de farine à levure incorporée (ou farine tout usage avec 1/2 cuillère à café de levure chimique), deux cuillères à soupe de<strong> yaourt grec</strong>, une poignée de graines et un quart de cuillère à café de sel.</p> <p>Tous les ingrédients sont malaxés dans un saladier pour former une <strong>boule compacte</strong>. Il est important de <em>"f</em><em>açonner la pâte avec les mains farinées pour lui donner la forme d'un petit pain"</em>, conseille Laura Nightingale. Avant d'ajouter qu'<em>"elle ne doit pas être trop collante."</em> Puis vient l'étape de la <strong>cuisson</strong> avec un passage de seulement 10 minutes à 180°C <a href="https://www.mariefrance.fr/cuisine/fish-and-chips-croustillant-sans-huile-decouvrez-la-recette-air-fryer-qui-revolutionne-le-classique-du-pub-1221063.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown" rel="">dans un airfryer</a>. Il est aussi possible de cuire le pain dans un four traditionnel à la même température pendant 15 minutes. </p> <div id="attachment_1179803" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1179803"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1179803" itemprop="thumbnailUrl" class="size-full wp-image-1179803 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2025/06/vague-de-chaleur-cette-astuce-meconnue-avec-un-airfryer-pour-conserver-vos-fleurs-cet-ete.jpg" alt="&lt;p&gt;airfryer&lt;/p&gt;" width="1280" height="720" /></span><p id="caption-attachment-1179803" class="wp-caption-text">Il permet de réaliser de nombreuses recettes.</p></div> <h2>Les internautes sont conquis par sa recette à l'airfryer</h2> <p>Les personnes allergiques peuvent utiliser de la farine <strong>sans gluten</strong> avec levure incorporée en prenant soin d'ajouter un tiers de cuillère à café de gomme de xanthane. Et visiblement ses abonnés ont apprécié la recette puisqu'ils ont été plus de <strong>30 000 à liker</strong> sa publication.</p> <style>.twitter-tweet{margin-left:auto;margin-right:auto;}</style> <blockquote class="twitter-tweet"> <a class="twitter-link" rel="noindex, nofollow" href="https://twitter.com/mariefrancemag/status/1992180003170038214?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown"></a> </blockquote> <p>Dans les commentaires, ils ont été nombreux à remercier l'influenceuse d'avoir partagé sa <strong>technique originale</strong>. <em>"La meilleure chose au monde"</em>, s'est réjoui un internaute. <em>"C'est<strong> très simple</strong> à faire"</em>, a confié un autre. Certains ont même tenté quelques <strong>variantes</strong> comme celle-ci qui a écrit : <em>"</em><em>J'adore ! Je l'ai faite avec de la farine sans gluten et un peu de fromage. Un vrai délice ! Merci !"</em></p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/cuisine/simple-recette-pain-sain-minutes-airfryer-changer-vie-1221795.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.mariefrance.fr/cuisine/simple-recette-pain-sain-minutes-airfryer-changer-vie-1221795.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />
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