Combien de temps faut-il pour récupérer après une mauvaise nuit ?

On entend souvent qu’il faut marcher 30 minutes par jour pour rester en bonne santé. Mais lorsqu’il s’agit de stimuler la circulation sanguine, cette recommandation est-elle vraiment suffisante ?

Le ciel est gris ? Vous laissez votre crème solaire au fond du sac ? Mauvaise idée ! Même cachés derrière les nuages, les rayons UV continuent d'atteindre notre peau. Le point avec une dermatologue.

Notre corps a beau être fatigué… Notre cerveau refuse parfois de ralentir. Combien de temps faut-il pour vraiment déconnecter avant de s’endormir ?

Vous avez l’impression d’avoir le ventre gonflé lorsqu’il fait chaud ? En été, plusieurs facteurs peuvent favoriser les ballonnements. Éclairage avec le Pr Pauline Jouët, gastro-entérologue à l’hôpital Avicenne et membre de la Société…

Star des gratins, des ratatouilles et des poêlées estivales, la courgette figure parmi les légumes préférés des Français. Elle occupe même la troisième place des légumes frais les plus achetés dans l'Hexagone, derrière la tomate et la…

C’est la première infection à virus West Nile en 2026. Le cas a été « identifié dans les Pyrénées Orientales » informe Santé publique France.

Sa couleur verte peut prêter à confusion, mais attention à ne pas tomber dans le piège. La fève n’est pas un légume, mais bien une légumineuse, à mi-chemin entre le légume et la céréale sur le plan nutritionnel. Alors, pour bien l’intégrer…

Riche en graisses, pauvre en glucides, le régime cétogène peut être une aide pour la perte de poids ou contre le diabète. Contre le cancer en revanche, une étude nuance, et suggère même un risque au niveau intestinal.