C’est officiel : s’endormir dans son canapé nuit gravement à la qualité du sommeil et à la santé

On l’a tous fait au moins une fois : s’endormir sans le vouloir sur son canapé après une journée bien remplie, télé en fond, avant de rallier péniblement sa chambre… pour ne plus retrouver le sommeil ! Si vous vous reconnaissez, méfiez-vous : cette (mauvaise) habitude n’a rien d’innocent et pourrait sérieusement nuire à la qualité de […]