Pour le bien-être, pensez au câlin !
Ce mercredi marque la Journée internationale du câlin. Saviez-vous qu'il nous en faudrait sept minutes par jour pour être heureux ? C'est un geste tout simple qui peut presque tout changer. À n'importe quel âge et à n'importe quel moment de la journée, prendre le temps de faire un câlin, c'est penser à donner et à recevoir un peu de bonheur. Cela génère très vite de l'ocytocine, l'hormone du bien-être. 'Le simple fait de prendre quelqu'un dans ses bras, et bien, ça fait du bien !'.
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