Natation pour perdre du ventre : voici la meilleure façon de nager pour éliminer la graisse abdominale (effet "gainage")

Selon une coach sportive, ces exercices de natation sont particulièrement efficaces pour solliciter la sangle abdominale tout en travaillant le cardio, ce qui en fait d’excellentes options pour perdre du ventre et réduire la graisse abdominale.