"Ça a des bienfaits sur la santé mentale, émotionnelle et physique..." : ces outils technologiques vous permettent de vous relaxer sans le moindre effort

Les bienfaits de la respiration et de la méditation pour réduire le stress et l’anxiété sont largement reconnus. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Anicet Mbida nous montre ce matin comment se relaxer grâce à la technologie. En effet, celle-ci s’invite désormais dans ce domaine pour nous aider au quotidien.