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El psicólogo clínico Jesús Matos explica que nombrar la emoción reduce la respuesta fisiológica del miedo y la angustia, ayudando a recuperar cierto control interno en momentos de malestar intenso.
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El gesto de Aitana que aplauden los psicólogos: "Hablar de depresión calma la mente"
www.hola.com • Publié le 20 janvier 2026
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