Pilates : 5 exercices préférés d'une coach pour des abdos toniques et un ventre plat

Le Pilates est la pratique parfaite pour entretenir son corps. Nous avons interrogé Myriam Ferrus, experte en Pilates, sur ses mouvements favoris à inclure dans votre routine quotidienne pour un vieillissement en pleine santé.

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