Le Journal

<p>Au mariage de sa petite-fille, cette femme de 72 ans attirait tous les regards sans robe voyante ni paillettes. Tailleur crème simple, lunettes sobres, escarpins confortables : quelque chose dans son allure respirait la modernité tranquille. À sa table, une autre invitée du même âge, coincée dans une veste des années 90, paraissait soudain plus fatiguée. Même génération, mais pas du tout le même style.</p> <p>Passé 60 ans, beaucoup hésitent entre garder leurs vieux repères ou suivre chaque tendance au risque de se déguiser. Une étude citée par un site de <strong>mode femme 60 ans</strong> montre qu’environ 87 % des Françaises de cet âge lient directement vêtements et bien-être. La bonne nouvelle, c’est que l’élégance ne dépend ni du budget ni des saisons, mais de quelques décisions très concrètes. Neuf choix de mode suffisent à passer de démodée à vraiment distinguée.</p> <h2>Basiques de qualité et bonnes coupes : le socle d’un style intemporel après 60 ans</h2> <p>Premier réflexe d’un <strong>style intemporel après 60 ans</strong> : posséder moins de pièces, mais meilleures. Chemise blanche nette, blazer marine, pantalon droit ou jean brut qui ne comprime pas le ventre forment une base qui traverse les années. Les fibres naturelles comme le coton, la laine mérinos ou le lin vieillissent bien et gardent une belle tenue au fil des saisons.</p> <p>La coupe compte tout autant. Un vêtement trop serré donne l’impression de courir après ses 30 ans, un modèle trop large tasse la silhouette. Chercher ce qui effleure le corps sans le mouler, taille plutôt haute et jambe droite ou légèrement évasée, met presque tout le monde en valeur. Un passage chez la couturière pour ajuster épaules, taille et ourlets suffit souvent.</p> <h2>Chaussures, accessoires et lunettes : les détails qui modernisent une silhouette après 60 ans</h2> <p>Les chaussures racontent souvent l’histoire entière d’un look. Des modèles usés, tordus ou trop sport donnent tout de suite un air négligé, même avec un beau manteau. Mieux vaut deux ou trois paires bien choisies : mocassins en cuir souple, bottines à talon stable, baskets en cuir épurées. Un cirage régulier, des lacets propres et des semelles en bon état les gardent chic longtemps.</p> <p>Les accessoires jouent alors le rôle de signature. Un foulard en soie, une belle montre, un sac structuré suffisent à rendre un ensemble jean-chemise très habillé. Les lunettes, de vue ou de soleil, deviennent presque une coiffure du visage : formes carrées douces, ovales, œil-de-chat ou papillon et montures noires, brunes ou écaille modernisent instantanément une tenue classique.</p> <h2>Neuf choix de mode pour rester élégante plutôt que démodée après 60 ans</h2> <p>À ces bases s’ajoutent quelques réflexes simples : superposer avec intention, préférer les motifs calmes aux logos géants, actualiser régulièrement sa coiffure et soigner l’entretien des tissus. En pratique, ces neuf décisions changent tout.</p> <ul> <li>Basiques de qualité.</li> <li>Matières naturelles.</li> <li>Coupes ajustées.</li> <li>Chaussures confortables.</li> <li>Accessoires sobres.</li> <li>Lunettes actuelles.</li> <li>Couleurs flatteuses.</li> <li>Superpositions maîtrisées.</li> <li>Coiffure et entretien.</li> </ul> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/mode/apres-60-ans-ces-9-choix-de-mode-qui-vous-rendent-elegante-au-lieu-de-vous-faire-paraitre-demodee-1237025.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.mariefrance.fr/mode/apres-60-ans-ces-9-choix-de-mode-qui-vous-rendent-elegante-au-lieu-de-vous-faire-paraitre-demodee-1237025.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />

<p>Les tickets de caisse qui s’allongent, l’impression de passer son week-end en cuisine… et si tout cela pouvait tenir dans un panier malin chez <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/lidl-condamne-pratiques-commerciales-trompeuses-pourquoi-verrez-plus-pub-supermarche-tele-francaise-1235502.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lidl</a> et une seule session derrière les fourneaux ? Beaucoup de foyers cherchent aujourd’hui à nourrir deux personnes sans exploser leur budget ni sacrifier leurs moments de repos.</p> <p>Avec une <strong>liste de courses Lidl à 30 euros</strong> et une session de <a href="https://www.mariefrance.fr/shopping/batch-cooking-les-bons-ustensiles-pour-cuisiner-malin-toute-la-semaine-1229355.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown"><strong>batch cooking</strong></a> de 1h30, il est possible de préparer 8 repas, soit tous les déjeuners et dîners du samedi au dimanche pour 2 personnes. Une méthode pensée pour limiter les dépenses, mais aussi la charge mentale du fameux "on mange quoi ce soir ?"…</p> <h2>Batch cooking Lidl : préparer tout le week-end en 1h30</h2> <p>Le principe du batch cooking, que Lidl met en avant pour faire gagner du temps et réduire le gaspillage, consiste à cuisiner en une fois les éléments de base puis à assembler au moment du repas. On ne prépare pas quatre plats complets, on cuisine des briques prêtes à combiner.</p> <p>Ici, le défi est clair : <strong>30€</strong> pour nourrir <strong>2 personnes</strong> du samedi midi au dimanche soir, soit 8 assiettes, en une session d’environ <strong>90 minutes</strong>. Les bases préparées sont une céréale (riz basmati), une légumineuse (lentilles corail), des légumes rôtis, une protéine (poulet et œufs) et une sauce crémeuse ou tomate.</p> <h2>La liste de courses Lidl à 30 euros pour 2 personnes</h2> <p>Sur la base des prix indicatifs relevés sur des produits de marque de distributeur chez <strong>Lidl</strong>, le panier tourne autour de 28€, ce qui laisse un peu de marge selon les promos pour rester sous les 30€.</p> <ul> <li><strong>Légumes :</strong> 1 filet de pommes de terre (1,50€), 1 sachet de carottes (1,20€), 1 oignon (0,50€), 1 tête d’ail (0,80€).</li> <li><strong>Protéines :</strong> 4 escalopes de poulet (6€), 1 boîte de 12 œufs (2,50€), 500g de lentilles corail (2,50€).</li> <li><strong>Épicerie :</strong> 1 boîte de tomates pelées (0,80€), 1 pot de crème fraîche (1,20€), 1L de bouillon de légumes (1€), 500g de riz basmati (1,50€).</li> <li><strong>Frais :</strong> 1 salade verte (1€), 1 citron (0,50€).</li> </ul> <p>On compte que l’huile, le sel, le poivre et quelques épices de base sont déjà dans les placards. Pratique aussi : enregistrer ce panier dans l’application Lidl Plus pour ne rien oublier en magasin.</p> <h2>Le plan d’action : 4 repas du week-end prêts en une seule session</h2> <p>On commence par lancer la cuisson du riz et des lentilles corail dans deux casseroles. Pendant ce temps, on épluche carottes et pommes de terre, on les coupe en dés et on les enfourne avec ail, huile, sel et poivre. Pendant que le four travaille, on fait revenir le poulet émincé avec l’oignon, puis on prépare 4 œufs durs. En 1h30, tout est cuit, refroidi et rangé en boîtes.</p> <p>Au moment du repas, il ne reste qu’à assembler :</p> <ul> <li>samedi midi : grande salade complète (salade verte, riz, carottes rôties, poulet, œuf dur, citron et crème)</li> <li>samedi soir : hachis parmentier revisité avec écrasé de pommes de terre, poulet et tomates pelées</li> <li>dimanche midi :…

<p>En ce début d'année 2026, beaucoup de chiens rentrent de promenade raides, moins joueurs, parfois grognons. Leurs maîtres pensent à l'âge ou au froid sans voir que ces tensions pèsent sur le comportement. Un animal douloureux ou tendu s'irrite plus vite et supporte moins les imprévus.</p> <p>Pourtant, un geste simple et gratuit change la donne chez nombre de duos. Ce geste, c'est le <strong>massage chien</strong>, longtemps vu comme un caprice alors qu'il est désormais étudié par la médecine vétérinaire. En 2025, plusieurs travaux décrivent comment un massage régulier améliore la circulation, diminue douleurs et stress. Le potentiel de ces gestes dépasse largement la simple caresse.</p> <h2>Comment le massage chien agit sur le corps et le comportement</h2> <p>Sous les mains, la chaleur augmente, les muscles se relâchent et la peau se trouve mieux irriguée. Cette action mécanique stimule la <strong>circulation sanguine</strong> et le drainage lymphatique, ce qui aide à éliminer les toxines après l'effort. Chez un chien âgé ou arthrosique, les douleurs articulaires reculent et la démarche se fait plus fluide.</p> <p>Le massage envoie aussi un signal direct au <strong>système nerveux parasympathique</strong>, chargé du repos. Le rythme cardiaque baisse, la respiration s'apaise, le chien finit par s'abandonner. Les vétérinaires constatent alors une chute du <strong>cortisol</strong> et une hausse des <strong>endorphines</strong> et de l'<strong>ocytocine</strong>. Moins de stress de fond, c'est moins d'aboiements, moins de destructions et un animal qui parvient à se poser.</p> <h2>Massage pour chien : un tête-à-tête qui change la relation</h2> <p>Ce temps de toucher n'impose rien au chien, contrairement au jeu ou au dressage. Il doit seulement rester là et accepter un contact prolongé, y compris sur les pattes ou le ventre. Ce moment de partage silencieux crée une confiance profonde, surtout chez les animaux autrefois sur la réserve. Petit à petit, beaucoup deviennent plus calmes et plus disponibles auprès de leur humain pendant ces séances.</p> <p>Des études menées en 2025 montrent que ce moment régulier renforce le <strong>lien maître-chien</strong>. En explorant toujours le même corps, l'humain repère plus tôt une petite boule, une zone de chaleur ou une réaction de douleur, avant qu'elle ne devienne un problème vétérinaire sérieux. Les observations de 2026 soulignent aussi une meilleure compréhension mutuelle entre les deux.</p> <h2>Commencer le massage chien chez soi, en douceur</h2> <p>L'idéal est de choisir un moment calme, dans une pièce chauffée, quand le chien est déjà détendu. On commence par des effleurages lents dans le sens du poil, avec la paume plutôt qu'avec les doigts, sur le cou, les épaules puis le dos. Cinq à dix minutes suffisent largement pour une première séance.</p> <p>Reste à écouter ce que dit le chien : s'il se détend, soupire, plisse les yeux, on continue ; s'il se tend, baille ou cherche à partir, on arrête. Intégré une ou plusieurs fois par semaine, ce rituel installé sur la durée s'accompagne souvent d'un chien qui se lève plus facilement, aboie moins et recherche davantage le contact apaisé.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/animaux/chiens-raides-grognons-ce-rituel-de-quelques-minutes-change-tout-et-renforce-puissamment-votre-lien-1237023.html" /><meta name="syndication-source" content="https://www.mariefrance.fr/animaux/chiens-raides-grognons-ce-rituel-de-quelques-minutes-change-tout-et-renforce-puissamment-votre-lien-1237023.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />

<p>On les imagine souriants, parfaitement habillés au bras d’une femme de pouvoir. Sur les photos, tout respire le glamour, le couple idéal, la réussite partagée. Derrière cette image lisse, la réalité émotionnelle de ces hommes reste largement passée sous silence, surtout quand ils portent l’étiquette de <strong>mari trophée</strong>.</p> <p>Dans de nombreux couples où la femme gagne bien sa vie, l’homme est surtout valorisé pour son apparence, son charme, sa disponibilité affective. Une sorte de <strong>trophy husband</strong> moderne, plus ornemental qu’égal, qui vit à l’ombre d’une partenaire très réussie. Huit défis émotionnels majeurs se glissent alors dans le quotidien, sans presque jamais être nommés.</p> <h2>Mari trophée : vivre dans l’ombre et sous le regard des autres</h2> <p>Un <strong>mari trophée</strong>, c’est un homme dont la valeur sociale semble se résumer à être le conjoint séduisant d’une femme au statut élevé. Aux réceptions, dans les dîners, tout tourne autour de la carrière, des prix ou du réseau de son épouse ; lui devient "celui qui l’accompagne". Une étude de 2018 de l’Université de Yale décrit chez ces hommes une auto-évaluation en baisse lorsque leur partenaire réussit mieux qu’eux.</p> <p>Apparence, tenue, manière de se tenir, tout semble passé au crible. Les compliments portent souvent sur le physique ou le rôle de soutien, bien plus rarement sur ses propres projets. Beaucoup décrivent la sensation d’être un accessoire social, pris dans des stéréotypes de "gigolo" ou d’"homme entretenu" qui grignotent l’estime de soi.</p> <h2>Contrôle de l’argent, peur d’être jetable et quête d’égalité</h2> <p>Pour beaucoup, la dépendance financière au conjoint est un point sensible. Quand l’épouse est le principal soutien de famille, cartes bancaires, choix de dépenses ou projets peuvent être contrôlés de près. Une étude citée dans le Journal of Marriage and Family indique que les hommes entièrement dépendants de leurs femmes sont plus exposés à l’infidélité, signe de tensions profondes autour de l’autonomie et du pouvoir.</p> <p>Derrière ce cadre se cache une <strong>peur d’être jetable</strong>. Si sa valeur perçue repose sur sa beauté, son charme ou son rôle de faire-valoir, que se passe-t-il quand il vieillit, prend du poids ou traverse un passage à vide ? Beaucoup redoutent, sans toujours oser le dire, d’être remplacés par quelqu’un de plus jeune ou de plus "brillant", tout en rêvant d’être considéré comme un véritable égal.</p> <h2>Solitude émotionnelle et valeur personnelle des maris trophées</h2> <p>Cette position crée souvent une <strong>solitude émotionnelle</strong> étonnante. Même au milieu de cocktails, de galas, de réunions, certains disent se sentir seuls dans une pièce pleine. Les conversations tournent autour des exploits professionnels de leur partenaire et laissent peu de place à leurs réussites ou à leurs doutes. À la maison aussi, leurs contributions au soin du foyer ou des enfants restent parfois invisibles.</p> <p>Le dernier défi touche au cœur : la lutte pour la valeur personnelle. Dans une société qui associe encore beaucoup la valeur d’un homme à son salaire ou à son titre, ces <strong>maris trophées</strong> doivent apprendre à se définir autrement. Les témoignages insistent sur la force intérieure, la recherche de soi et des liens affectifs solides pour ne plus se voir seulement comme un décor, mais comme une personne entière, digne d’amour et de respect.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/plaisir-amoureux-2/maris-trophees-ces-8-blessures-silencieuses-qui-detruisent-leur-confiance-sans-que-personne-ne-le-voie-1237019.html" /><meta name="syndication-source"…

<p>On lance le lave-vaisselle, on se félicite d’avoir évité l’évier plein, puis la porte s’ouvre sur des cuillères et des fourchettes <strong>encore tachées</strong>. La pastille était pourtant neuve, le cycle bien choisi, la machine pas si vieille. Dans beaucoup de foyers, cette scène se répète au point de faire douter du matériel ou de l’eau trop calcaire. Et si le problème venait surtout de la façon dont les couverts sont rangés ?</p> <p>Des spécialistes de l’électroménager rappellent que les jets d’eau font très bien leur travail, à condition qu’ils puissent atteindre chaque surface. Des microbiologistes expliquent aussi que, après un cycle complet, les couverts sont assez propres pour être manipulés sans crainte, à une condition simple : <strong>se laver les mains</strong> avant de vider la machine. Reste donc à corriger quelques gestes de remplissage qui sabotent tout le lavage sans que l’on s’en rende compte.</p> <h2>Panier à couverts : quand trop bien ranger les couverts les laisse sales</h2> <p>Par souci d’ordre, beaucoup trient les couverts dans le panier à couverts : toutes les cuillères ensemble, puis les fourchettes et les couteaux. Sur le papier, c’est pratique pour les ranger ensuite. Dans la réalité, cela crée l’effet <strong>"cuillère contre cuillère"</strong> : les ustensiles de même forme s’emboîtent, leurs parois se collent et l’eau ne circule plus entre elles. Résultat, graisse et restes de gratin restent coincés, même sur des couverts en acier inoxydable tout neufs.</p> <p>Autre réflexe qui encrasse tout : tasser au maximum le <strong>panier à couverts</strong> après un grand repas. Quand les manches se croisent et que les têtes se touchent, les jets n’atteignent plus les zones cachées. Certains manches très fins peuvent aussi glisser à travers la grille, dépasser et bloquer un bras d’aspersion ; tout le lave-vaisselle se retrouve alors moins bien arrosé. Dans un tiroir à couverts, le problème vient plutôt des ustensiles superposés qui se protègent mutuellement de l’eau.</p> <h2>Couverts vers le haut ou vers le bas : la bonne orientation pour un lavage efficace</h2> <p>Les fabricants d’électroménager recommandent une règle simple : pour les cuillères et les fourchettes, le <strong>manche vers le bas</strong>, la partie qui touche la nourriture vers le haut, bien exposée aux jets. Pour les couteaux, la logique s’inverse ; la <strong>lame doit rester vers le bas</strong> pour limiter les coupures au moment de vider la machine ou si un enfant passe la main. Des experts en sécurité alimentaire rappellent que les couverts sortis d’un cycle complet sont assez propres, l’enjeu reste surtout d’avoir les mains propres en les manipulant.</p> <p>Pour limiter les zones mortes, les marques préconisent de <strong>mélanger les formes</strong> dans le panier à couverts plutôt que de les regrouper : une fourchette à côté d’une cuillère, puis d’un couteau. Dans un tiroir à couverts, il suffit d’étaler les pièces à plat sans les faire se chevaucher. Cette petite dose de désordre évite les emboîtements et améliore le lavage sans demander plus de temps.</p> <h2>Filtre, bras de lavage, calcaire : quand la machine complique le lavage des couverts</h2> <p>Si les couverts restent sales malgré un bon remplissage, un simple regard sur la machine peut éclairer le problème. Un <strong>filtre de vidange</strong> encrassé renvoie des résidus, des trous de bras de lavage bouchés ou entartrés réduisent la pression, une pastille lave-vaisselle coincée se dissout mal, surtout avec un cycle <strong>Eco 50 °C</strong>. Sel et liquide de rinçage bien réglés limitent aussi la dureté de l’eau et le calcaire sur l’inox.</p> <meta name="original-source"…