Le Journal

<p>Les réveils nocturnes pour aller aux toilettes font partie du quotidien de nombreuses personnes. Une habitude qui peut paraître bénigne, mais qui cache parfois un signal d’alarme. À partir de combien de fois par nuit faut-il s'interroger ? Et que révèle vraiment ce besoin de se lever la nuit ?</p> <p>Selon l’<strong>International Continence Society</strong>, <em>"se lever une seule fois durant la nuit pour uriner reste dans les limites du normal".</em> Ce phénomène, appelé <strong>nycturie</strong>, devient préoccupant lorsqu’il se répète plusieurs fois par nuit. Le <strong>Dr Vincent Hupertan</strong>, urologue, se veut rassurant : <em>"Quitter son lit une fois par nuit n’a rien de pathologique."</em> Mais dès la deuxième fois, le sommeil peut être perturbé, entraînant fatigue et troubles de l’humeur. <em>"Au-delà, cela peut devenir gênant et indiquer une pathologie sous-jacente. La fréquence de la nycturie peut impacter la qualité du sommeil (insomnies). En cassant le cycle, notre sommeil n’est plus réparateur (fatigues matinales). Nuit après nuit, ces perturbations entraînent de l’irritabilité, des troubles de l’humeur qui peuvent conduire à une dépression."</em></p> <h2>Ce qui est normal et ce qui ne l’est pas</h2> <p>Jusqu’à <strong>60 ans</strong>, une <strong>miction nocturne</strong> est tout à fait normale. Ce chiffre grimpe naturellement avec l’âge : <strong>deux fois par nuit à 70 ans</strong>, jusqu’à <strong>quatre fois à 90 ans</strong>. En cause, une production réduite d’hormone antidiurétique (ADH), qui régule l’élimination de l’eau la nuit. Mais d’autres facteurs entrent en jeu, à commencer par nos habitudes.</p> <p><em>"Certains problèmes, comme boire trop tard dans la soirée ou consommer trop de <a href="https://www.melty.fr/divers/tres-populaires-ces-boissons-sont-pourtant-nocives-pour-la-sante-selon-les-experts-2223393.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">boissons caféinées</a> tout au long de la journée, peuvent être faciles à résoudre"</em>, explique <strong>Davina Richardson</strong>, infirmière pour l'association <strong>Bladder and Bowel UK, </strong>dans les colonnes de <a href="https://www.doctissimo.fr/sante/sante-au-quotidien/combien-de-fois-normal-de-se-lever-la-nuit-pour-aller-aux-toilettes-la-reponse-de-nos-experts-321082.htm?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener"><em>Doctissimo</em></a>. Limiter les boissons deux à trois heures avant le coucher, éviter l’alcool, le café et le thé le soir, ou encore pratiquer une activité physique régulière, peut suffire à améliorer la situation.</p> <h2>Quand la nycturie cache une pathologie</h2> <p>Il arrive que se lever fréquemment la nuit pour uriner ne soit pas simplement une question d’hydratation. Plusieurs pathologies peuvent en être la cause : <strong>diabète</strong>, <strong>hypertension</strong>, <strong>apnée du sommeil</strong>, <a href="https://www.melty.fr/societe/coronavirus-1-patient-sur-3-atteint-de-troubles-psychiatriques-ou-neurologiques-suite-au-virus-70692.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">troubles neurologiques</a> ou encore <strong>hypertrophie bénigne de la prostate</strong> chez l’homme, selon <a href="https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/urologie-nycturie-fois-il-normal-aller-toilette-nuit-bonne-sante-22206/?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="nofollow noopener"><em>Futura</em></a>.</p> <p><em>"Une sensation de soif intense, une…

<p>Quand la fête laisse un goût amer. Le rappel d’un <strong>lot de feuilletés aux Saint-Jacques</strong> vendus chez <strong>Auchan</strong> vient d’être déclenché, en pleine saison hivernale. À l’origine de cette alerte, un risque potentiel de <strong>corps étranger en plastique</strong> présent dans certaines bouchées festives encore conservées au congélateur. <em>"Un lot de feuilletés Saint‑Jacques 400 g Auchan, vendu partout en France pendant les fêtes, fait l’objet d’un rappel pour risque de plastique", </em>indique <a href="https://www.doctissimo.fr/nutrition/rappels-de-produits/alerte-conso-ces-feuilletes-aux-saint-jacques-auchan-font-lobjet-dun-rappel-national-verifiez-vite-votre-congelateur-444981.htm?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener"><em>Doctissimo</em></a>.</p> <p>Le produit visé est la référence <strong>AUCHAN FEUILLETÉS ST JACQUES 400 G</strong>, une boîte de quatre bouchées surgelées aux noix de Saint-Jacques. Il a été commercialisé dans les rayons surgelés des magasins Auchan et dans les drives partenaires sur tout le territoire français, entre le <strong>27 décembre 2025 et le 8 janvier 2026</strong>. <a href="https://www.melty.fr/divers/alerte-conso-ces-epinards-surgeles-vendus-chez-carrefour-sont-rappeles-il-ne-faut-pas-les-manger-2286470.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Ce plat préparé est identifiable par trois éléments indispensables</a> : le <strong>code GTIN 3596710275816</strong>, le <strong>numéro de lot 003212500</strong> et une <strong>date de durabilité minimale (DDM) fixée au 15/05/2027</strong>.</p> <h2>Rappel Auchan : un risque de plastique dur ou tranchant</h2> <p><em>"Le motif de ce rappel tient à la présence possible d’un corps étranger en plastique dans certains produits du lot", </em>soulignent nos confrères de <a href="https://www.pleinevie.fr/conso-argent/rappel-de-ce-plat-surgele-auchan-servi-aux-fetes-ce-danger-cache-qui-peut-vous-envoyer-aux-urgences-185916.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener"><em>Pleine Vie</em></a>. Ces fragments de plastique peuvent être durs ou tranchants, et donc invisibles une fois le produit cuit, surtout s’ils se fondent dans la pâte feuilletée ou la garniture. Le danger évoqué n'est pas d'ordre bactérien, mais bien physique, ce qui signifie que <strong>la cuisson ne permet pas d’éliminer le risque</strong>.</p> <p>Les autorités sanitaires évoquent un risque de coupures buccales, de gêne à la mastication, ou encore de lésions du tube digestif. Même si tous les produits du lot ne sont pas forcément contaminés, tous les feuilletés du lot ne contiennent pas forcément de plastique, mais le principe de précaution s’applique à l’ensemble.</p> <p><a href="https://www.melty.fr/divers/rappel-produit-ce-fromage-a-raclette-vendu-chez-aldi-lidl-auchan-et-grand-frais-ne-doit-surtout-pas-etre-consomme-2264794.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">La procédure de rappel a été activée officiellement</a> le <strong>14 janvier 2026</strong> et se poursuivra jusqu’au <strong>jeudi 12 février 2026</strong>. Les clients sont donc invités à vérifier leur congélateur, en particulier si des boîtes de feuilletés aux Saint-Jacques ont été achetées pendant les fêtes.</p> <h2>Les bons réflexes à adopter si vous êtes concerné</h2> <p><em>"Il faut cesser immédiatement toute consommation, conserver l’emballage et rapporter le produit au point de vente où il a été acheté pour obtenir un remboursement."</em> Il est conseillé de ne pas…