Le Journal

<p>Les longues balades à deux étaient devenues un casse-tête. À chaque marche d’une heure, ce grand ancien basketteur rentrait avec les pieds en feu, le dos comprimé, les chevilles qui s’écroulaient vers l’intérieur. Ses vieilles baskets élimées n’apportaient plus aucun soutien et la <strong>douleur au pied</strong> finissait souvent la soirée avant l’heure.</p> <p>Pour leur anniversaire, sa compagne s’est mise en quête d’une chaussure capable de combiner gros amorti et vraie stabilité pour surpronateur. Elle est tombée sur un modèle Hoka très structuré. Quand il a enfilé la paire pour la première fois, il a lâché que "c'était comme marcher sur des nuages", explique-t-il, cité par le média américain EatingWell. Restait à voir si cette sensation tiendrait sur des semaines… alors que la même chaussure est aujourd’hui affichée en grosses promos.</p> <h2>Comment la Hoka Gaviota 5 a changé le quotidien d’un grand pronateur</h2> <p>Mesurant environ 1,96 m, avec des années de sport dans les jambes, Matt posait énormément de charge sur ses pieds. Avec ses anciennes chaussures, sa surpronation se voyait à l’œil nu : talons qui roulent vers l’intérieur, voûte qui s’affaisse, foulée fatiguée après quelques kilomètres. Dès les premières sorties avec la <strong>Hoka Gaviota 5</strong>, sa compagne a remarqué des appuis beaucoup plus alignés, l’arrière du pied mieux tenu par le talon allongé et la structure interne de la semelle.</p> <p>Au fil des semaines, sur leurs marches d’une heure ou plus, le changement est devenu évident. Matt décrivait un impact bien plus doux sous le talon et l’arche, moins de brûlures plantaires et surtout une baisse nette des douleurs qui remontaient d’ordinaire jusqu’au dos. La mousse restait tonique, la stabilité ne se tassait pas, et il avait littéralement plus de ressort dans la démarche, tout en restant serein sur la tenue de ses chevilles.</p> <h2>Pourquoi cette chaussure de stabilité Hoka soulage la douleur au pied</h2> <p>La <strong>Hoka Gaviota 5</strong> appartient à la catégorie des chaussures de stabilité pour <strong>pronation</strong> marquée. Sa mousse CMEVA très généreuse amortit fortement les chocs, tandis que la structure H-Frame, plus ferme sous le talon et la voûte, limite le roulis vers l’intérieur sans bloquer le mouvement. Avec un drop de 6 mm et un poids autour de 276 g pour l’homme (262 g pour la femme), elle cible les gabarits lourds, les débutants ou les sportifs en reprise après blessure.</p> <p>Le confort vient aussi du chaussant : col et languette bien rembourrés donnent un vrai effet chausson, l’avant-pied élargi et la version Wide laissent respirer les orteils, ce qui aide ceux dont les pieds gonflent ou qui ont déjà souffert de compressions. En revanche, les pieds très fins peuvent ressentir un léger flottement, et son poids la rend peu adaptée aux séances de course très rapides. Pour toute douleur persistante, un avis médical ou podologique reste indispensable.</p> <h2>Où trouver la Hoka Gaviota 5 en soldes en ce moment</h2> <p>En France, le prix conseillé tourne autour de 170 €. En période de remises, certains coloris homme descendent à environ 102 € sur i-Run, soit près de -40 %, d’autres restant autour de 130 à 135 €. Alltricks affiche des paires près de 114,99 €, tandis que Foulées propose parfois la Gaviota 5 autour de 144,50 €, soit environ -15 %. EatingWell mentionne aussi des offres débutant à 115 $ (près de 105 €) sur le marché américain.</p> <p>Ces tarifs dépendent beaucoup de la pointure et de la couleur disponible. Mieux vaut donc vérifier les guides de tailles, mesurer son pied avec soin, et privilégier la version Wide en cas de pied large ou très sensible. Pour ceux qui se reconnaissent dans l’histoire de Matt et cherchent une chaussure stable pour enchaîner les longues marches sans…

<p>Avec les Alpes à quelques heures de route, les Lyonnais profitent pleinement de leur<strong> position géographique pour se rendre sur les pistes</strong> dès les premières chutes de neige. Et parmi les nombreuses possibilités qui s’offrent à eux, une station de ski en Savoie, se démarque comme la destination la plus prisée.</p> <p>En effet, selon une étude relayée par <a href="https://actu.fr/auvergne-rhone-alpes/val-d-isere_73304/cette-station-de-ski-des-alpes-situee-a-3-heures-de-lyon-est-la-preferee-des-lyonnais_61771572.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener"><em>Actu.fr</em></a> et menée par la compagnie aérienne <em>Icelandair</em>, cette station de ski est la plus recherchée par les habitants de Lyon. Un constat qui témoigne de son attractivité auprès de cette clientèle fidèle et passionnée.</p> <h2>La popularité de cette station de ski renforcée par les réseaux sociaux</h2> <p>Cette étude a été réalisée à partir de données en ligne, de ressources variées et d’analyses sur les réseaux sociaux. Elle montre que Val d’Isère est la <strong>station de ski la plus partagée par les Lyonnais</strong> sur les réseaux sociaux. Notamment sur TikTok, où elle occupe une place importante. TikTok est une plateforme de plus en plus influente dans les choix de voyages et de loisirs. Elle permet aux utilisateurs de publier des vidéos de leurs expériences et découvertes. <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/vacances-dhiver-station-ski-francaise-propose-forfaits-30-euros-journee-skier-famille-1095350.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener">Pour les passionnés de ski et de sports d’hiver</a>, Val d’Isère est donc devenu un lieu de choix. Ils peuvent partager leurs descentes en ski, leurs moments entre amis ou encore les superbes paysages alpins.</p> <p>Cette forte présence sur les réseaux sociaux est <strong>amplifiée par les publications des Lyonnais</strong>. Elles contribuent à accroître la popularité de Val d’Isère. Ainsi, cette station devient une référence pour les amateurs de ski dans la région. Elle se distingue par ses infrastructures et ses pistes. Mais aussi par son attrait visuel, qui en fait une destination parfaite pour les photographes et influenceurs.</p> <style>.twitter-tweet{margin-left:auto;margin-right:auto;}</style> <blockquote class="twitter-tweet"> <a class="twitter-link" rel="noindex, nofollow" href="https://twitter.com/mariefrancemag/status/1855809141052244421?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown"></a> </blockquote> <h2>La station de ski du Val d’Isère célèbre grâce aux « <em>Bronzés font du ski</em> »</h2> <p>Outre sa réputation de station de ski haut de gamme, Val d’Isère a su marquer les esprits en France<strong> grâce au film culte Les Bronzés font du ski</strong>. Ce classique de la comédie française a été en partie tourné sur ses pistes. Ce qui a contribué à<a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/la-station-de-ski-la-moins-chere-de-france-se-trouve-a-1h30-de-nice-cest-la-destination-parfaite-pour-cet-hiver-1094716.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener"> forger l’image de la station</a> auprès du grand public. Les Lyonnais, comme de nombreux Français, se rappellent certainement la scène emblématique. Notamment celle où Michel Blanc, récemment décédé, chante « <em>étoile des neiges</em> » bloqué sur un télésiège. Ce film reste indissociable de l’histoire de Val d’Isère. Il lui confère un charme nostalgique qui attire encore aujourd’hui les fans de cette comédie légendaire.</p>…

<p>Samedi, 11h. Le parking du <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/a-tous-les-musulmans-nachetez-pas-les-galettes-des-rois-lidl-il-y-a-de-lalcool-un-client-se-dit-trompe-lenseigne-riposte-1234975.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lidl</a> ou <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/client-michel-edouard-leclerc-possede-aucun-supermarche-voici-reellement-herite-1230710.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Leclerc</a> déborde, les chariots s’entrechoquent, les enfants râlent dans les allées, les annonces micro couvrent la musique. On venait juste "faire deux-trois courses" avant le déjeuner, et l’on se retrouve coincé dans un embouteillage humain. Cette scène parle à presque tout le monde, tant le réflexe du samedi matin est ancré dans les habitudes.</p> <p>Du côté des équipes, ce créneau a même un surnom. "Le samedi à 11h, c'est le chaos organisé", explique un manager de <a href="https://www.mariefrance.fr/vie-pratique/les-experts-saccordent-au-supermarche-cette-habitude-avec-vos-sacs-reutilisables-met-votre-sante-en-danger-1235918.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">supermarché</a>. "C'est le point de convergence de ceux qui veulent 's'en débarrasser' avant le déjeuner et des familles qui commencent leur week-end. Le résultat est mathématique : affluence maximale, attente insupportable et rayons dévalisés." Derrière ce décor, les chiffres montrent un vrai piège temporel.</p> <h2>Samedi 11h : pourquoi ce créneau fait exploser le temps de courses</h2> <p>Entre 10h et 12h le samedi, le temps de passage en caisse grimpe de plus de <strong>30 %</strong>. Un panier qui demanderait environ 20 minutes en heure creuse peut soudain en prendre 45. Ce surplus ne vient pas seulement de la file aux caisses : il commence dès la recherche d’une place, se poursuit dans les embouteillages de chariots, puis dans l’attente devant un rayon en rupture partielle.</p> <p>À 11h, le magasin subit la "tempête parfaite" : un premier rush a déjà attaqué les produits frais dès 9h, la viande pour le rôti du dimanche comme les viennoiseries ont bien diminué, et les équipes sont en plein jus. Elles doivent remplir les gondoles vidées tout en répondant aux questions. Les caisses sont toutes ouvertes, mais saturées. Résultat : moins de choix, plus de stress, et l’impression de perdre sa matinée entière.</p> <h2>L’heure secrète pour faire ses courses le samedi (et les autres bons créneaux)</h2> <p>Les mêmes professionnels décrivent au contraire le samedi soir comme un autre monde. Rayons réapprovisionnés pour le dîner, clients déjà repartis chez eux, lumière plus douce. Pour ceux qui peuvent s’organiser en semaine, les pros évoquent plusieurs créneaux comme de vraies heures en or, bien plus calmes que le samedi 11h :</p> <ul> <li>le <strong>samedi 19h-20h</strong>, pour profiter de la grande surface presque vide ;</li> <li>le mardi ou le jeudi matin, vers <strong>8h30-10h</strong>, quand les promos viennent d’être mises en place ;</li> <li>en plein après-midi de semaine, autour de <strong>13h-16h</strong>, loin des sorties de bureau ;</li> <li>environ 30 minutes avant la fermeture, pour quelques achats rapides ;</li> <li>et, pour traquer les démarques sur les produits proches de la date, la tranche <strong>16h-17h</strong> dans certaines enseignes discount.</li> </ul> <h2>Comment choisir votre heure secrète et en finir avec le samedi 11h</h2> <p>Le bon créneau dépend surtout du rythme de vie. Un actif en horaires de bureau gagne souvent à viser un soir de semaine après 19h ou ce fameux samedi 19h-20h. Les parents avec de jeunes…

<p>Des mugs souvenirs qui s’entassent au fond du placard, un "World’s No. 1 Dad" qui ne voit plus jamais le café… et si ces tasses retrouvaient une place de choix dans votre déco ? Leur taille compacte et leurs couleurs souvent joyeuses en font des contenants rêvés pour un mini jardin d’intérieur.</p> <p>La tendance arrive déjà en boutique, où certaines vitrines mêlent bouquets, fauteuils en velours et petites tasses à café garnies de plantes, façon cabinet de curiosités. Transformer une simple <strong>tasse à café en jardinière</strong> devient un geste à la fois déco et écolo. Reste une question clé : quelles plantes accepteront vraiment de vivre dans un mug ?</p> <h2>Pourquoi un mug en céramique fait une si bonne jardinière</h2> <p>Un mug standard de 250 à 350 ml offre juste ce qu’il faut de volume pour de jeunes <strong>plantes d’intérieur</strong>, des succulentes ou des variétés compactes. Les racines d’un <strong>Aloe vera</strong>, par exemple, aiment être un peu à l’étroit, à condition d’avoir un bon drainage : on conseille de percer trois à cinq trous au fond de la tasse pour éviter la pourriture.</p> <p>Si vous ne voulez pas percer, il existe une astuce simple : remplir la tasse d’eau et y glisser un petit pot poreux avec la plante, façon jardinière auto-arrosante. Les violettes africaines, qui dans la nature s’accrochent dans des crevasses rocheuses avec très peu de terre, se plaisent particulièrement dans ce système, avec un substrat spécial et une eau enrichie en nutriments.</p> <h2>Huit plantes qui prospèrent vraiment dans une tasse à café</h2> <p>Plusieurs espèces supportent très bien ce mini-format, à condition de respecter leurs besoins :</p> <ul> <li>Violette africaine (Saintpaulia ionantha), parfaite en pot auto-irrigant.</li> <li>Aloe vera, succulente facile qui démarre très bien en mug percé.</li> <li>Vigne flèche juvénile (Syngonium podophyllum), au feuillage graphique.</li> <li>Rose de mousse (Portulaca grandiflora), petite bombe de couleur.</li> <li>Pothos (Epipremnum aureum), réputé presque indestructible.</li> <li>Figuier caoutchouc jeune (Ficus elastica), mini-arbre design.</li> <li>Plante araignée (Chlorophytum comosum), en touffe retombante.</li> <li>Tradescantia zebrina, aux feuilles vertes, violettes et argentées.</li> </ul> <p>Pour débuter, le pothos et la plante araignée pardonnent beaucoup d’erreurs ; on choisit un mug dont l’intérieur dépasse de 2 à 5 cm la motte de racines. La vigne flèche, à croissance rapide, reste environ deux ans dans une tasse avant rempotage, quand le jeune ficus caoutchouc se contente d’un mug environ 30 % plus large que sa motte pendant deux à trois ans. La rose de mousse, plante de désert, réclame un substrat très drainant et au moins six heures de soleil, sans quoi ses fleurs restent fermées.</p> <h2>Derniers gestes pour un mini jardin de mugs qui dure</h2> <p>Pour percer la céramique en limitant les fissures, on utilise un foret au carbure, une perceuse réglée lentement et on place la tasse immergée dans un bac d’eau, ce qui répartit mieux les contraintes. Les espèces qui aiment l’humidité, comme la Tradescantia zebrina, profitent particulièrement bien des mugs en céramique émaillée, moins poreux que la terre cuite et parfaits pour garder le substrat légèrement humide. Il ne reste plus qu’à poser vos tasses sur une soucoupe, près d’une fenêtre lumineuse, et regarder ce petit jardin de cuisine ou de salon prendre vie.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/jardinage/vos-vieilles-tasses-a-cafe-dorment-ces-8-plantes-dinterieur-en-font-la-nouvelle-tendance-mini-jardin-1237130.html" /><meta name="syndication-source"…

<p>À deux heures seulement d’une grande métropole du Sud-Ouest, une station attire chaque hiver une nouvelle génération de passionnés de ski. Depuis plusieurs saisons, elle s’impose comme <strong>un rendez-vous incontournable pour les jeunes en quête de glisse</strong>, de liberté et de bons plans. Ici, pas besoin de voiture ni de budget XXL pour profiter des pistes.</p> <p>Selon <a href="https://www.francebleu.fr/emissions/l-eco-d-ici-ici-occitanie/c-est-tres-rentable-la-station-de-ski-de-saint-lary-poursuit-son-offre-ski-go-prisee-des-etudiants-toulousains-1409196?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="nofollow noopener"><em>France Bleu</em></a>, cette station a su repenser son offre pour séduire un public étudiant de plus en plus nombreux. Résultat : des bus complets, <strong>des pistes animées et une fréquentation qui ne faiblit pas</strong>. Une recette simple, mais redoutablement efficace. Et, si son succès ne se dément pas, ce n’est clairement pas un hasard.</p> <h2>Saint-Lary, la plus grande station de ski des Pyrénées</h2> <p>Quand on parle de <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/a-2h30-de-toulouse-cette-station-de-ski-pyrenees-petits-prix-familles-succes-hiver-1218062.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener">ski dans les Pyrénées</a>, Saint-Lary-Soulan s’impose comme une référence absolue. Située dans les Hautes-Pyrénées, la station dispose tout simplement du<strong> plus grand domaine skiable du massif</strong>. À seulement deux heures de route de Toulouse, elle bénéficie d’une localisation stratégique qui facilite l’accès, notamment pour les citadins et les étudiants.</p> <p>Avec plus de 100 kilomètres de pistes et 700 hectares skiables, Saint-Lary possède trois secteurs distincts : Pla d’Adet, Espiaube et Vallon. Chaque jour en saison, <strong>près de 10 000 skieurs arpentent ses pentes</strong>, profitant d’un terrain adapté aussi bien aux débutants qu’aux plus aguerris. La station est gérée par Alti-Service, qui s’occupe également de Font-Romeu. Un gage de savoir-faire et d’organisation bien rodée.</p> <div id="attachment_1235547" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1235547"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1235547" itemprop="thumbnailUrl" class="size-full wp-image-1235547 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/illu-2026-01-12t152019.267.jpg" alt="Des vols de ski de plus en plus récurrents" width="1280" height="720" /></span><p id="caption-attachment-1235547" class="wp-caption-text">C'est une station très populaire pour les amateurs de ski de tous niveaux.</p></div> <h2>Ski à petit prix : l’offre Ski Go qui séduit les étudiants</h2> <p>Ce qui fait aujourd’hui la différence à Saint-Lary, au-delà de son immense domaine de ski, c’est son offre pensée spécifiquement pour les jeunes. Depuis cinq ans, la station propose le pass <em>Ski Go</em>, <strong>une formule tout-en-un particulièrement attractive</strong> pour les étudiants toulousains. Le principe est simple : un billet de bus aller-retour depuis Toulouse, un forfait de ski à prix réduit et des promotions sur la location de matériel.</p> <p>Cette solution permet aux jeunes de <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/jusqua-2-metres-de-neige-attendus-dans-cette-station-de-ski-des-alpes-a-partir-de-ce-week-end-1235135.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener">partir skier</a> sans se soucier du transport ni du coût global de la journée. Beaucoup…