Le Journal

<p>Trouver un parfum qui fait rêver sans exploser le budget relève presque du miracle… À moins de chercher au bon endroit. Les rayons de l’enseigne <a href="https://www.mariefrance.fr/beaute/lidl-ce-serum-mixa-a-lacide-hyaluronique-apaise-et-renforce-lhydratation-de-la-peau-pour-moins-de-8-euros-1235252.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lidl</a>, par exemple, regorgent de<strong> pépites olfactives abordables</strong> qui n’ont rien à envier aux grandes marques.<span class="Apple-converted-space" > </span></p> <p>Preuve à l’appui avec ce <strong>parfum floral et fruité</strong>, d’une douceur chaleureuse et captivante avec ses notes de jasmin, de fleur d’oranger et d’iris. Une vraie découverte capable de réchauffer les journées grises sans vider le porte-monnaie.<span class="Apple-converted-space" > </span></p> <h2>Cette fragrance douce, disponible chez Lidl, est idéale pour l’hiver</h2> <p>Parmi les parfums Lidl les plus plébiscités, <strong>Suddenly Essence Jolie</strong> se distingue par son équilibre parfait entre fraîcheur et douceur, offrant une signature olfactive unique pour l’hiver. Dès les premières effluves, le parfum séduit par des notes pétillantes et lumineuses : <strong>la fraîcheur des agrumes se mêle aux touches délicates de fruits rouges</strong>, créant un départ vif, moderne et plein de légèreté.</p> <p>Ensuite, le cœur s’ouvre sur un bouquet féminin et romantique, où <strong>le jasmin et la fleur d’oranger</strong> apportent douceur et élégance. Le sillage se prolonge sur des accords chauds et sensuels de <strong>vanille, musc et bois ambrés</strong>, enveloppant la peau d’un voile réconfortant.<span class="Apple-converted-space" > </span></p> <p><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1237678"><img loading="lazy" decoding="async" itemprop="thumbnailUrl" class="alignnone size-full wp-image-1237678 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/suddenly-eau-de-parfum-essence-jolie-zoom.jpg.jpeg" alt="" width="1500" height="1125" /></span></p> <h2>Un jus à prix tout doux qui rivalise avec les parfums de luxe</h2> <p>Si Suddenly Essence Jolie, disponible chez Lidl, fait autant parler de lui, c’est aussi parce qu’il rappelle très fortement un parfum emblématique de <strong>Lancôme</strong>. Le <a href="https://www.mariefrance.fr/beaute/lidl-parfum-floral-parfait-rentree-prime-victoires-de-la-beaute-coute-moins-4-e-1065271.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">sillage floral</a> et fruité reste tout autant élégant, féminin et moderne, mais avec une différence majeure : le prix. Ici, le <strong>flacon de 50 ml est proposé à seulement 5,99 euros</strong>, pour une expérience olfactive de luxe accessible à toutes.</p> <p>Afin de profiter pleinement de cette fragrance et prolonger sa tenue, il suffit de la vaporiser sur les <strong>points de pulsation</strong> : poignet, nuque, creux des coudes ou derrière les oreilles. Le résultat, c’est un parfum qui enveloppe délicatement la peau d’une aura chaleureuse et délicate. Difficile d’y résister !<span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1237679"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-1237679 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/suddenly-jolie.jpeg" alt="" width="404" height="509" /></span></p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/beaute/lidl-a-moins-de-6-euros-ce-parfum-floral-au-sillage-reconfortant-va-faire-beaucoup-deffet-cet-hiver-1237677.html" /><meta name="syndication-source"…

<p>C’est un réflexe presque automatique : rentrer chez soi, poser son sac, filer au lavabo et tourner le mitigeur vers le rouge. On se dit que l’<strong>eau chaude</strong> va mieux chasser les microbes accumulés dans le métro, au bureau, aux toilettes. Ce geste rassure, mais repose sur une idée reçue très coriace.</p> <p>Nous avons en tête l’image du linge ou de la vaisselle lavés à haute température, parfaitement "désinfectés". Par analogie, on se persuade que plus l’eau brûle, plus elle tue. Les travaux scientifiques récents racontent une tout autre histoire, au point de montrer que cette quête de chaleur peut parfois jouer contre notre peau.</p> <h2>Pourquoi l’idée que l’eau chaude tue les microbes est si tenace</h2> <p>Cette croyance vient souvent du ménage. Pour éliminer les bactéries sur les draps ou les torchons, on recommande des programmes à 60 °C, bien au‑delà de ce qu’une main supporte. L’eau du robinet utilisée pour le <strong>lavage des mains</strong> reste simplement tiède ou chaude, mais largement insuffisante pour "stériliser" la peau.</p> <p>Autre piège : la sensation. L’eau chaude dissout mieux le gras, donne une impression de "décapage" que l’eau froide ne procure pas. Pourtant, pour les virus et les bactéries présents en surface, ce qui fait vraiment la différence, c’est la présence de <strong>savon</strong> et l’intensité du frottement, pas les degrés.</p> <h2>Ce que montrent les études sur eau chaude, eau froide et microbes</h2> <p>Une étude de la Rutgers University publiée dans le <em>Journal of Food</em> a fait laver les mains de volontaires avec du savon, à des températures allant d’une eau fraîche à une eau bien chaude. Verdict : aucune différence mesurable sur les bactéries restantes. "L’eau froide est tout aussi efficace que l’eau chaude pour tuer les germes et les virus, à condition d’utiliser du savon", rappelle l’Unicef, citée par POSITIVR.</p> <p>L’Organisation Mondiale de la Santé rappelle : "Les mains constituent le mode de transmission principal des micro-organismes. L’hygiène des mains est donc considérée comme la mesure la plus efficace dans la prévention des infections et de la dissémination de micro-organismes". Pour y parvenir, un lavage d’environ 30 secondes suivi d’un bon séchage suffit. Même l’installation joue un rôle : "la stagnation d’eau chaude dans les ballons et les canalisations favorise la multiplication des bactéries", explique le Centre d’information sur l’eau auprès d’Ouest-France.</p> <h2>Comment se laver les mains efficacement sans agresser sa peau</h2> <p>Rester longtemps sous une eau très chaude n’apporte donc aucun bonus antibactérien, et peut même abîmer la peau. La chaleur excessive dessèche l’épiderme, fragilise le film hydrolipidique naturel et ouvre de minuscules fissures, invisibles mais bien réelles. Ces microfissures deviennent autant de portes d’entrée pour les germes, surtout quand on enchaîne les lavages au savon plusieurs dizaines de fois par jour.</p> <p>Pour un geste efficace, l’idéal est de mouiller ses mains à l’<strong>eau froide</strong> ou tiède, de déposer une noisette de savon, puis de frotter partout pendant au moins 30 secondes : paumes, dos, pouces, poignets, sans oublier ces zones :</p> <ul> <li>entre les doigts ;</li> <li>sous les ongles ;</li> <li>les poignets.</li> </ul> <p>Il suffit ensuite de rincer et de bien sécher avec une serviette propre ou un essuie-mains en papier, car des mains humides transmettent plus facilement les <strong>microbes</strong>.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/equilibre/lavage-des-mains-cette-erreur-avec-leau-chaude-vous-expose-a-plus-de-microbes-que-vous-ne-limaginez-1237646.html" /><meta…

<p>Dans un café de quartier, un homme de 70 ans discute crypto, Coupe d’Afrique des Nations et séries en streaming avec des jeunes de 25 ans. Personne ne pense à son âge, tout le monde écoute son avis, un peu jaloux de sa liberté et de sa curiosité intacte.</p> <p>Ce genre de septuagénaire ne doit rien à la chance. Il a gardé des habitudes qui le rendent encore <strong>inspirant</strong>, plus "vivant" que beaucoup de gens plus jeunes. Si vous voulez qu’on dise de vous "j’espère être comme ça quand je serai plus âgé", il existe 9 choses à continuer, coûte que coûte.</p> <h2>À 70 ans, nourrir votre esprit et le lien avec les jeunes</h2> <p>A 70 ans, le journaliste Rachid Arhab a cofondé Liik, un média 100 % vidéo tourné vers les 15-34 ans. Il parle d’une "seconde jeunesse" et raconte : "J’ai voulu m’adresser aux jeunes, car ils sont l’urgence. Nous, on est sortis d’affaire, mais eux ? On utilise le biais des réseaux sociaux car ils ne regardent plus la télévision et ne lisent pas le journal. À travers Liik, j’essaie de les faire entrer dans la nuance. De partager mes convictions", a expliqué Rachid Arhab à Challenges. Pour lui, cette aventure est "une vraie révolution et un apprentissage quotidien, c’est passionnant", a-t-il confié aux Echos.</p> <p>Dans cet esprit, les 9 habitudes à garder si vous voulez <strong>rester jeune à 70 ans</strong> dans le regard des autres sont :</p> <ul> <li><strong>Apprendre</strong> encore des sujets totalement nouveaux.</li> <li>Poser des questions avec vraie <strong>curiosité</strong> aux plus jeunes.</li> <li>Entretenir des <strong>amitiés</strong> avec des personnes de tous âges.</li> <li>Rester physiquement <strong>actif</strong> plusieurs fois par semaine.</li> <li>Chouchouter vos <strong>muscles</strong> pour garder force et équilibre.</li> <li>Prendre votre <strong>santé</strong> mentale au sérieux, sans honte.</li> <li>Garder de l’<strong>humour</strong> et de l’autodérision.</li> <li>Apprivoiser la <strong>technologie</strong> au lieu de la fuir.</li> <li>Vous fixer des <strong>projets</strong> clairs, même après la retraite.</li> </ul> <h2>À 70 ans, protéger votre corps et votre santé intérieure</h2> <p>Les spécialistes recommandent au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine pour un vrai <strong>vieillissement actif</strong>. Marche rapide, vélo, natation ou yoga maintiennent le cœur, les articulations et le moral. Des coachs comme Franck Ropers rappellent qu’à 70 ans, on peut avoir perdu plus de 25 % de sa masse musculaire par rapport à 25 ans si l’on ne bouge pas ; un peu de renforcement freine ce déclin et vous garde autonome, crédible quand vous parlez d’énergie à vos petits-enfants.</p> <p>Longtemps, beaucoup de 60-70 ans ont considéré la santé mentale comme une faiblesse. Le regard change. Travailler sur soi, consulter un psy, méditer ou rejoindre un groupe de parole ne vous rend pas fragile, mais plus stable et agréable à vivre. Les septuagénaires que l’on admire sont ceux qui savent encore s’excuser, reconnaître qu’ils se trompent, ajuster leurs réactions au lieu de se cacher derrière "à mon âge, je ne vais pas changer".</p> <h2>À 70 ans, rester créatif, utile et tourné vers l’avenir</h2> <p>Le respect vient aussi du sentiment que vous comptez encore. Rachid Arhab a créé Liik pour parler aux jeunes là où ils sont et pour "écouter la parole de l’autre", pas pour ressasser le passé. Vous pouvez, vous aussi, transmettre : mentorat d’étudiants, engagement associatif, atelier d’écriture, chaîne vidéo artisanale, jardin partagé… L’important est de continuer à produire quelque chose, pas seulement à…

<p>C'est <strong>une “<em>coïncidence troublante</em>”</strong>, selon les médias suisses. Suite à l’incendie meurtrier du bar Le Constellation, détenu par Jacques et Jessica Moretti, à Crans-Montana, le média <a href="https://www.blick.ch/fr/suisse/romande/crans-montana-une-loi-pourrait-proteger-la-commune-de-dommages-apres-lincendie-id21585108.html?utm_campaign=blick-fr-page-post&utm_content=article-fresh&utm_medium=social&utm_source=twitter&utm_term=cde-twitter-fresh-articles-1366&utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="nofollow noopener"><em>Blick</em></a> s’est intéressé à la station de ski suisse. En se plongeant dans le registre de la commune, nos confrères ont découvert qu’une loi cantonale était entrée en vigueur à minuit le 1er janvier 2026, soit <strong>86 minutes avant que le drame</strong> ne se déclenche et celle-ci pourrait tout changer pour <a href="https://www.mariefrance.fr/faits-divers/crans-montana-victimes-decedees-blessees-incendie-recevoir-somme-argent-faire-face-catastrophe-ampleur-1236612.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">les victimes</a>.</p> <p>En effet, cette loi, précise l’article n°37, alinéa 5, stipule : “<em>L’autorité compétente ne répond pas des dommages causés par le fait que les maîtres d’ouvrage et leurs représentants enfreignent les prescriptions de la présente loi</em>”. Son entrée en vigueur juste avant l’incendie est jugée<strong> techniquement efficiente</strong>, ce qui pourrait jouer en faveur de la commune dans d’éventuelles procédures.</p> <h2>Incendie à Crans-Montana : cette loi votée 86 minutes avant le drame fait craindre le pire aux victimes</h2> <p>Cette loi pourrait donc <strong>exonérer la commune de toute responsabilité judiciaire</strong> et de toute poursuite en dommages et intérêt. Selon Me Pascal Schmid, avocat suisse réputé, confirme dans le quotidien que “(<em>cette loi) est effectivement applicable</em>” et pourrait ainsi protéger Crans-Montana. Cette protection juridique survient alors que le président du conseil communal a admis que ses services n’avaient pas contrôlé<a href="https://www.mariefrance.fr/faits-divers/fais-gaffe-mousse-video-tristement-premonitoire-tournee-crans-montana-5-ans-avant-lincendie-ressurgit-1233938.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown"> les installations du Constellation</a> entre 2020 et 2025, une omission qui aurait pu avoir de graves conséquences. Ainsi, pour la commune de Crans-Montana, déjà fragilisée financièrement, cette loi pourrait éviter des millions d’euros de dépenses et une possible faillite.</p> <p>L’incendie a coûté la vie à plus de 40 personnes et fait <a href="https://www.mariefrance.fr/faits-divers/crans-montana-ferdinand-ne-quitte-plus-chevet-petit-frere-valentin-depuis-incendie-meurtrier-1234218.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">116 blessés</a>. Parmi les victimes figurent <strong>9 Français âgés de 14 à 39 ans</strong>. Plusieurs enquêtes sont en cours, notamment sur le gérant Jacques Moretti, récemment placé en détention provisoire. Le parcours judiciaire de ce dernier, notamment sa condamnation <a href="https://www.mariefrance.fr/faits-divers/crans-montana-apres-incendie-rendez-vous-chauds-lapins-patron-bar-refont-surface-1234548.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">pour “proxénétisme aggravé”</a> et pour <a…

<p><strong>Sale temps pour le moral…</strong> <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/je-ne-pouvais-pas-laisser-le-service-en-plan-cette-infirmiere-bretonne-a-marche-10-km-dans-la-neige-vers-son-hopital-pour-assurer-sa-garde-de-nuit-1237545.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">et sale temps tout court !</a> Si janvier devait résumer un état d’esprit, ce serait sans doute le blues. D’ailleurs, le blues de janvier est un phénomène bien connu, à ne pas confondre avec le trouble affectif saisonnier (TAS), aussi appelé dépression saisonnière, qui est une véritable dépression clinique.</p> <p><strong>Le blues d’après les fêtes</strong>, c’est ce petit coup de mou passager qui survient une fois <a href="https://www.mariefrance.fr/jardinage/sapin-de-noel-ce-reflexe-tout-au-compost-peut-vraiment-poser-probleme-dans-votre-jardin-et-vous-couter-cher-1232182.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">le sapin rangé</a> et le rythme repris. Il se manifeste par une baisse d’énergie, un moral en dents de scie et une certaine nostalgie des moments festifs. Tandis que <strong>la fameuse dépression saisonnière</strong>, elle, s’inscrit dans la durée et s’accompagne de <a href="https://www.mariefrance.fr/equilibre/depression-saisonniere-test-symptomes-qui-prouvent-que-vous-souffrez-575377.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">symptômes plus marqués</a>.</p> <h2>L<strong>undi 19 janvier 2026, c'est l</strong>e Blue Monday</h2> <p>Votre moral est tout au fond de vos chaussettes en laine ? <strong>Ce lundi 19 janvier</strong>, déjà redouté parce que synonyme de début de semaine, pourrait bien vous sembler encore plus lourd que les autres. Pourquoi ? Parce que <strong>le Blue Monday, c’est aujourd’hui</strong>.</p> <p>Comme l’explique TF1, <em>"le concept du Blue Monday a été <strong>inventé par une agence de voyages</strong>, qui a fait appel à Cliff Arnall, présenté comme un psychologue de l’université de Cardiff, pour déterminer le moment où les consommateurs sont les plus susceptibles de réserver des voyages".</em></p> <div id="attachment_430621" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-430621"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-430621" itemprop="thumbnailUrl" class="wp-image-430621 img-responsive size-large" src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2018/07/femme-en-depression-1024x558.jpg" alt="" width="1024" height="558" /></span><p id="caption-attachment-430621" class="wp-caption-text">Le blues de janvier est un phénomène bien connu, qu’il ne faut pas confondre avec le trouble affectif saisonnier (TAS), aussi appelé dépression saisonnière.</p></div> <h2>Facteur saisonnier et dépression</h2> <p>Cette création à visée commerciale, <strong>qui ne repose sur aucune rigueur scientifique</strong>, n’est donc pas réellement le jour le plus déprimant de l’année. Mais elle s’appuie sur <strong>un certain nombre de facteurs</strong> qui, mis bout à bout, peuvent peser sur le moral, à savoir le froid, le manque de lumière, la fatigue accumulée, la reprise du travail ou encore des finances mises à mal après les fêtes.</p> <p>Si le 19 janvier n'est pas le jour le plus déprimant de l'année, <strong>le facteur saisonnier</strong> est néanmoins très important en matière de dépression. <em>"On le voit notamment aux urgences : parmi les cas de dépression ou de suicide, il existe des variations marquées en hiver, avec des phénomènes de pics, même si des personnes se font du mal toute l’année"</em>, souligne la…