Le Journal

<p>Depuis quarante ans, le journaliste et écrivain <strong>Patrice Van Eersel</strong> collecte les récits de ceux qui disent avoir frôlé la mort. Ces témoins <a href="https://www.mariefrance.fr/insolite/mort-pendant-3-minutes-et-vu-ressemblait-lenfer-1118139.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown" target="_blank" rel="noopener">d’<strong>expérience de mort imminente</strong></a> décrivent un moment à la fois clinique et intime, qui, des décennies plus tard, semble encore gouverner leurs choix et leurs relations.</p> <p>Face à Audrey Dana, il lâche une formule brutale : pour lui, l’EMI a déjà causé des divorces. Derrière cette phrase, un constat revient dans les études menées aux Pays-Bas, aux États-Unis ou en Belgique : cette épreuve bouleverse tellement la personne qui revient qu’elle peut faire exploser le couple.</p> <h2>Ce que l'EMI change chez celui qui revient</h2> <p>Dans ses enquêtes, une chose l’a marqué : "Moi, ce qui m'a le plus frappé dans ces enquêtes, c'est que les gens qui ont vécu une expérience de mort imminente en pleurent encore 20 ans après. C'est à dire, c'est pas juste une hallucination.", a-t-il confié dans l’émission <em>Regarder l'invisible</em> d’Audrey Dana. Les survivants parlent d’une vie plus réelle que le réel, d’une paix immense, parfois de rencontres avec <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/societe/science-tranche-revele-tunnel-lumiere-apercu-dexperiences-mort-imminente-1223800.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">une lumière</a> ou des proches disparus, qui renversent leur rapport à la mort et à la peur.</p> <p>Les travaux de cardiologues comme Pim van Lommel ou du neurologue Steven Laureys estiment qu’environ 10 à 15 % des patients réanimés rapportent une EMI. Une étude du Journal of Near-Death Studies, menée par Rozan Christian et Janice Miner Holden sur 26 couples, relève 65 % de divorces quand un conjoint a vécu une EMI, contre 35 % dans un groupe témoin, signe d’une secousse conjugale bien au-delà de l’épisode médical.</p> <h2>Pourquoi l'expérience de mort imminente fragilise le couple</h2> <p>Sur le terrain, <strong>Patrice Van Eersel</strong> voit comment ce changement intérieur se heurte au quotidien. L’EMI pousse souvent à rejeter certaines choses du quotidien, la course à la réussite, quand le conjoint, lui, voudrait simplement "reprendre comme avant". Dans certaines familles, confie-t-il, ça donne des divorces. C'est éventuellement très dur à vivre parce que si ton système de valeur a changé, tu ne supportes plus la télé, la pub, la manière dont se comportent les gens et donc ils deviennent insupportables. Et dans leur famille, on leur dit "Oh là là, mais alors dis donc, depuis qu'on l'a ramené celui-là ou celle-là, ils sont vraiment emmerdants. Si la personne est fragile, ça peut ça peut sérieusement la perturber. Moi, je suis persuadé que dans les hôpitaux psychiatriques, il y a des gens qui ont vécu ce truc qui était trop fort pour eux. Ça a fait sauter les fusibles."</p> <p>Des chercheurs comme Kenneth Ring ou Bruce Greyson décrivent le même décalage : l’"expérienceur" devient plus empathique, plus tourné vers l’amour universel et moins vers la réussite personnelle, ce qui peut laisser l’autre se sentir mis de côté.</p> <h2>Quand le divorce devient une conséquence, pas une vengeance</h2> <p>Des recherches récentes sur 167 personnes ayant vécu une EMI rapportent qu’environ 20 à 22 % ont connu un <strong>divorce</strong> ou une rupture après coup. Beaucoup décrivent un "phénomène de l’étranger" : le conjoint a l’impression de ne plus reconnaître la personne épousée, tant le décalage de valeurs, de croyances et de priorités devient grand, surtout quand le récit de l’EMI reste tu par peur…

<p>Ce mardi 6 janvier 2026, la <a href="https://www.mariefrance.fr/equilibre/psycho/astro-comment-utiliser-chaque-phase-de-lune-pour-mieux-vivre-avec-emotions-783880.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lune</a> transite le signe du <a href="https://www.mariefrance.fr/astro/horoscope/horoscope-2026-annee-super-excitante-pour-lions-commence-bientot-1230194.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lion</a>, insufflant un regain d’énergie, de fierté et de besoin de reconnaissance. Nos émotions cherchent à s’exprimer plus franchement, parfois avec trop d’effusion, mais surtout avec le cœur. L’humeur est démonstrative et nous cherchons à être vus, entendus, appréciés.</p> <p>Par ailleurs, le Soleil et Vénus sont conjoints en <a href="https://www.mariefrance.fr/astro/saison-capricorne-2025-2-signes-astro-vont-commencer-2026-avec-sourire-1229471.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Capricorne</a>, mettant l’accent sur les relations sérieuses, les engagements, mais aussi sur nos questions matérielles et professionnelles. Cette configuration cosmique favorise les échanges constructifs, les rapprochements sincères et les décisions mûries. La journée promet une bonne énergie générale, mais attention aux exagérations que Jupiter en opposition pourrait générer.</p> <p>La clé du jour sera de chercher l’équilibre entre joie et excès.</p> <p>Belle journée sous le ciel bleu…</p> <h2>Horoscope du jour du mardi 6 janvier 2026 : amour, santé, travail…</h2> <h2>Horoscope Bélier du mardi 6 janvier 2026</h2> <p><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1044446"><img loading="lazy" decoding="async" itemprop="thumbnailUrl" class="alignnone size-full wp-image-1044446 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2024/07/horoscope-astrologique-belier.png" alt="horoscope astrologique belier" width="1280" height="720" /></span></p> <p>Une belle énergie, de la créativité et vos romances prennent une place au soleil aujourd’hui, et il se peut que ce soit le moment idéal pour suivre votre cœur. Votre besoin de reconnaissance pourrait être fort et vous pousser à chercher l’applaudissement. Osez vous montrer, mais sans chercher à plaire à tout prix.</p> <h2>Horoscope Taureau du mardi 6 janvier 2026</h2> <p><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1044445"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-1044445 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2024/07/horoscope-astrologique-taureau.png" alt="horoscope astrologique taureau" width="1280" height="720" /></span></p> <p>Une émotion du passé peut refaire surface et tout dépendra de la manière dont vous choisirez d’accueillir les sensations qui vous parviendront. Être chez vous avec vos amis ou votre famille sera un plan plus que satisfaisant. N’hésitez pas à vous consacrer aux vôtres et à <a href="https://www.mariefrance.fr/astro/vous-demenagez-voici-chose-vous-devez-faire-avant-vous-installer-selon-feng-shui-1148052.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">votre cocon</a>.</p> <h2>Horoscope Gémeaux du mardi 6 janvier 2026</h2> <p><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1044444"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-1044444 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2024/07/horoscope-astrologique-gemeaux.png" alt="horoscope astrologique gemeaux" width="1280" height="720" /></span></p> <p>Une conversation importante pourrait avoir lieu aujourd’hui et il sera crucial de…

<p>Les aéroports, les villes-musées saturées, les plages alignant les parasols comme des dominos… À force de cocher les mêmes spots, certains globetrotteurs finissent par ne plus vraiment sentir le voyage. Même après des dizaines de tampons sur le passeport, il reste parfois ce manque : un lieu où l’on se repose vraiment, loin du décor standardisé du tourisme de masse.</p> <p>C’est ce qu’a vécu un grand voyageur, professionnel de la gastronomie, après avoir visité <strong>67 pays</strong>. Il dit revenir toujours au même endroit, une petite péninsule d’Europe dont on parle très peu en France. Ce refuge, c’est l’<strong>Istrie</strong>, au nord-ouest de la <strong>Croatie</strong>, posée entre collines verdoyantes et <strong>mer Adriatique</strong> translucide. Et, en 48 heures sur place, son corps entier semble changer de rythme.</p> <h2>Pourquoi l’Istrie, en Croatie, donne envie de revenir</h2> <p>L’homme a déjà enchaîné Tokyo, Bangkok, Barcelone ou Paris, ces villes qui figurent sur toutes les listes de voyages. L’<strong>Istrie Croatie</strong>, il l’a choisie presque par hasard, pour quelques jours de repos. Il y a découvert des petites villes à taille humaine, une lumière douce, des cafés où l’on s’attarde, et cette sensation rare de pouvoir enfin relâcher les épaules.</p> <p>Il raconte qu’au bout de deux jours, le bruit intérieur baisse nettement. Les journées s’organisent autour de marchés, de baignades, de chemins dans les oliveraies, davantage que de “choses à faire”. Concrètement, il décrit trois changements rapides :</p> <ul> <li>un sommeil plus profond, sans réveils nocturnes liés au stress ;</li> <li>un appétit qui se régule, loin des fringales de ville pressée ;</li> <li>une énergie plus stable, portée par la marche et le grand air.</li> </ul> <h2>Une Toscane croate encore destination méconnue en France</h2> <p>Sur les cartes, la région apparaît comme un petit triangle en forme de cœur. Au sud, le cap Kamenjak déroule criques sauvages et rochers pour sauter dans l’eau ; au large, le parc national de Brijuni protège un chapelet d’îles. Sur la côte, <strong>Rovinj</strong> et son clocher au bord de l’eau, ou <strong>Pula</strong> et son amphithéâtre romain, offrent des décors spectaculaires sans donner l’impression d’être dans un parc à thème.</p> <p>Derrière le littoral, l’<strong>Istrie verte</strong> aligne collines, vignobles et villages perchés comme Motovun ou Grožnjan, connus pour leurs truffes et leurs ateliers d’artistes. La région attire depuis longtemps Italiens, Slovènes ou Allemands, au point de concentrer une large part des séjours en Croatie, tout en restant une <strong>destination méconnue</strong> pour beaucoup de Français, encore focalisés sur Dubrovnik ou Split.</p> <h2>Vivre l’effet Istrie, sur place et au retour</h2> <p>À table, la péninsule applique sans discours le <strong>régime méditerranéen</strong> : huile d’olive locale, légumes grillés, haricots, pois chiches, pâtes fraîches aux truffes servies dans de simples konobas. Les petits-déjeuners se limitent souvent à un yaourt, des fruits et un café serré, les déjeuners restent légers, et le dîner devient un moment social qui s’étire, avant une marche dans les ruelles ou le long de la mer.</p> <p>De retour chez lui, ce voyageur dit avoir gardé quelques rituels inspirés de l’<strong>Istrie</strong> : un vrai déjeuner sans écran au moins une fois par semaine, une marche après le repas du soir, l’habitude de cuisiner simple avec de bons produits, et une façon plus chaleureuse de recevoir. Une manière, en somme, de prolonger l’effet de cette péninsule discrète bien après avoir quitté la Croatie.</p> <meta name="original-source"…

<p>L’hiver revient et, avec lui, la fameuse <strong>règle des 19 °C</strong> que beaucoup appliquent machinalement sur leur thermostat. Née pendant les chocs pétroliers des années 1970, cette consigne de sobriété devait limiter la consommation de fioul et de gaz. Un demi-siècle plus tard, logements et usages ont changé, et ce chiffre unique ne fait plus l’unanimité.</p> <p>Les spécialistes de l’efficacité énergétique parlent désormais de fin d’un "diktat thermique". Une seule température pour tout le logement ignore l’usage des pièces, l’isolation, le type de radiateurs ou encore la présence de télétravail. Entre recommandations officielles et recherche de confort, une nouvelle consigne se dessine, plus souple et surtout pensée pièce par pièce.</p> <h2>Règle des 19 °C : un vieux compromis face aux besoins modernes</h2> <p>A l’origine, les 19 °C ont surtout servi de garde-fou pour économiser l’énergie dans des logements mal isolés. "cette température a été définie comme un compromis économique plutôt que comme un véritable optimum de confort", a souligné Nick Barber, expert en gestion énergétique, cité par Presse-citron. L’Agence de la transition écologique recommande toujours 19 °C dans les pièces occupées, 16 ou 17 °C pour les chambres et pièces inoccupées la nuit.</p> <p>Dans les constructions récentes, mieux isolées et équipées de régulation plus fine, les experts jugent qu’un seul chiffre ne suffit plus. Pour les pièces de vie, ils retiennent de plus en plus <strong>20 °C</strong> comme température de référence, surtout en cas d’activité sédentaire. Brad Roberson, spécialiste des systèmes de chauffage, explique que "la sensation de confort thermique dépend de nombreux facteurs au-delà de la simple température", comme l’humidité ou les courants d’air.</p> <h2>Les nouvelles températures recommandées pièce par pièce</h2> <p>Autre argument avancé : à <strong>20 °C</strong>, le corps humain maintient plus facilement sa température de 37 °C, tout en limitant la condensation et les moisissures liées à des logements trop froids. L’idée est donc d’ajuster la chaleur selon l’usage de chaque pièce, plutôt que d’imposer partout la même consigne.</p> <ul> <li>Pièces de vie (salon, séjour, bureau) : environ 20 °C.</li> <li>Chambres : 16 à 18 °C.</li> <li>Salle de bain : 22 °C au moment des douches.</li> </ul> <p>Dans ce cadre, les 19 °C deviennent surtout un repère de sobriété : l’Ademe rappelle qu’un degré de moins permet d’économiser environ 7 % d’énergie. Mais un 20 °C bien piloté, avec des chambres réellement entre 16 et 18 °C, peut coûter moins cher qu’un 19 °C uniforme qui pousse à ouvrir les fenêtres ou à recourir à des chauffages d’appoint.</p> <h2>Chauffage la nuit : baisser plutôt que couper selon votre logement</h2> <p>La grande question reste la nuit. Les recommandations officielles conseillent de descendre à 16 ou 17 °C dans les chambres, sans forcément tout éteindre. Dans un logement très performant, noté A au Diagnostic de performance énergétique, la température chute peu et une coupure peut rester intéressante.</p> <p>Dans la majorité des habitations, classées moins bien au DPE, couper le chauffage refroidit murs et sols et oblige la chaudière ou les radiateurs à surconsommer au redémarrage. Les experts préfèrent une baisse de quelques degrés et une programmation, via un thermostat ou un modèle connecté, de températures pièce par pièce, ce qui peut apporter jusqu’à 15 % d’économies sur la facture.</p> <meta name="original-source" content="https://www.mariefrance.fr/vie-pratique/chauffage-19-c-cest-fini-cette-consigne-des-experts-peut-eviter-de-faire-exploser-votre-facture-1233593.html" /><meta name="syndication-source"…

<p><a href="https://www.mariefrance.fr/insolite/transgenre-ces-celebrites-que-vous-devriez-absolument-connaitre-728282.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Le phénomène transgenre</a> divise autant qu’il interroge. Avant toute prise de position, encore faut-il comprendre <strong>de quoi l’on parle</strong>. Qu’est-ce que le genre, au juste ? En quoi se distingue-t-il du sexe biologique ?</p> <p>Pour rappel, le sexe renvoie aux caractéristiques biologiques avec lesquelles une personne naît.<strong> Le genre, lui, n’est pas biologique</strong>. Il désigne le ressenti profond et intime d’une personne. On parle ici du fait de se sentir homme, femme, les deux, ou ni l’un ni l’autre.</p> <h2>Transgenre et identité : le défi de naître dans le "mauvais" corps</h2> <p>En France, on estime que<strong> plusieurs dizaines de milliers de personnes</strong> se définissent comme transgenres, selon différentes études et associations. Parmi elles, certaines découvrent leur identité de genre alors qu’elles sont encore des enfants ou de jeunes adolescentes.</p> <p>Ces dernières années, la question des mineurs transgenres a particulièrement cristallisé les débats. Certains témoignages ont marqué l’opinion et fait couler beaucoup d’encre dans les médias. <a href="https://www.mariefrance.fr/actualite/papa-a-cree-propre-ligne-de-maillot-de-bain-morphologie-fille-transgenre-630492.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown">Lilie est l’une de ces enfants transgenres</a> dont l’histoire a <strong>autant ému que divisé le public</strong>.</p> <div id="attachment_630519" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-630519"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-630519" itemprop="thumbnailUrl" class="size-full wp-image-630519 img-responsive " src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2022/06/3-48.jpg" alt="" width="1000" height="600" /></span><p id="caption-attachment-630519" class="wp-caption-text">En France, plusieurs dizaines de milliers de personnes se définissent comme transgenres, certaines découvrant leur identité dès l’enfance ou l’adolescence.</p></div> <h2 class="jsx-1721971818 Title" data-testid="article-title"><em>"Quand je suis née, j’avais un corps de garçon"</em></h2> <p>Cinq ans après ses premières interviews dans <em>Quotidien</em>, <em>Touche pas à mon poste</em> ou encore <em>Sept à Huit</em>, Lilie donne de ses nouvelles dans le dernier numéro du magazine hebdomadaire de TF1. À l’époque, elle était encore une enfant qui mettait déjà des mots d’adulte sur ce qu’elle ressentait. Aujourd’hui adolescente, elle évoque son parcours avec <strong>toujours davantage de recul</strong>.</p> <p><strong>Lilie, désormais âgée de 13 ans</strong>, apparaît toujours accompagnée de sa maman face à la caméra. <em>"Quand je suis née, j’avais un corps de garçon, et moi, dans mon esprit, j’ai toujours été une fille"</em>, affirme l’adolescente, qui dit avoir eu cette sensation dès l’âge de trois ans.<em> "En classe, quand on faisait des groupes, je ne comprenais jamais pourquoi j’étais avec le groupe des garçons et pas le groupe des filles."</em></p> <div id="attachment_1233573" class="wp-caption alignnone"><span style="display: block;" class="wrap-img" id="wrap-img-1233573"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1233573" class="wp-image-1233573 img-responsive size-full" src="https://sf.mariefrance.fr/wp-content/uploads/sites/5/2026/01/copie-de-copie-de-copie-de-copie-de-copie-de-sans-titre-1280-x-720-px.jpg" alt="<p…