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Le Tour du Mont-Blanc étape par étape : votre guide de randonnée complet (+ conseils) Conseils & Astuces Solène Roux jeu 28/08/2025 - 17:29 Le Tour du Mont-Blanc est l'un des treks les plus célèbres au monde, une boucle de 170 km et 10 000 mètres de dénivelé qui serpente à travers la France, l'Italie et la Suisse. Mais au-delà de ces chiffres impressionnants, la question qui revient sans cesse est : "comment se décomposent les étapes ?". Il n'y a pas de réponse unique, car le TMB est une aventure qui se module selon le temps dont on dispose et son niveau. Chez Grand Angle, forts de notre expérience sur ces sentiers depuis 1983, nous vous proposons ici un guide de référence. Nous détaillerons le découpage "classique" en 10 jours, qui sert de base à de nombreux itinéraires, avant de vous montrer comment l'adapter à vos propres envies. Le découpage classique du TMB en 10 étapes Adapter les étapes à votre rythme et à vos envies Aller plus loin : variantes, difficulté et préparation Les plus beaux cols du TMB L'expertise Grand Angle pour votre Tour du Mont-Blanc Le découpage classique du TMB en 10 étapes Le découpage le plus courant du Tour du Mont-Blanc se fait en 10 étapes de marche. C'est un bon équilibre qui permet de progresser sans précipitation. Voici le détail de ce parcours, qui constitue la colonne vertébrale de la plupart de nos séjours. TMB - Étape 1 : Des Houches aux Contamines-MontjoieLa mise en jambe dans le Val Montjoie, avec une première vue sur les glaciers. TMB - Étape 2 : Des Contamines-Montjoie aux ChapieuxUne longue et belle étape de montagne qui franchit les cols du Bonhomme et de la Croix du Bonhomme. TMB - Étape 3 : Des Chapieux au Refuge ElisabettaLe passage en Italie par le Col de la Seigne, avec une bascule spectaculaire vers le versant sud du Mont-Blanc. TMB - Étape 4 : Du Refuge Elisabetta à CourmayeurUne journée en balcon face aux glaciers italiens avant de rejoindre la charmante capitale de l'alpinisme valdôtain. TMB - Étape 5 : De Courmayeur à La FoulyLe passage en Suisse par le Grand Col Ferret, entre le Val Ferret italien et le Val Ferret suisse. TMB - Étape 6 : De La Fouly à ChampexUne étape de récupération active, plus douce, à travers les villages traditionnels du Valais. TMB - Étape 7 : De Champex au Col de la ForclazL'étape du choix, entre le sentier pastoral de Bovine et la redoutable variante alpine de la Fenêtre d'Arpette. TMB - Étape 8 : Du Col de la Forclaz à ArgentièreLe retour en France par le Col de Balme et la découverte de la vallée de Chamonix face aux Aiguilles. TMB - Étape 9 : D'Argentière à ChamonixUne journée panoramique sur le Grand Balcon Sud, avec un face-à-face constant avec le Mont-Blanc et la Mer de Glace. TMB - Étape 10 : De Chamonix aux HouchesL'ultime ascension au Brévent pour un dernier salut au massif, avant de boucler la boucle. Adapter les étapes à votre rythme et à vos envies Ce découpage en 10 jours est une base de référence. Chez Grand Angle, nous savons que chaque randonneur a son propre rythme. C'est pourquoi nous avons décliné ce trek mythique en plusieurs durées. Le TMB pour les marcheurs sportifs (7 jours) Pour les trekkeurs très entraînés qui veulent se concentrer sur l'essentiel, nous proposons des versions condensées en 7 jours. Les étapes sont plus longues et le défi physique plus intense. Vous pouvez le vivre avec la convivialité d'un groupe guidé ou choisir la flexibilité de la formule en liberté. Le TMB pour une immersion complète (9 à 11 jours) Prendre son temps est le meilleur moyen de s'imprégner de la beauté des lieux. Nos formules en 9 jours guidés ou en 11 jours en liberté suivent au plus près le découpage classique, laissant le temps pour les pauses, les photos et la contemplation. Le TMB en version plus accessible L'aventure du Tour du Mont-Blanc n'est pas réservée à une élite sportive. Sur notre trek facile autour du Mont-Blanc, nous avons aménagé l'itinéraire avec des transferts et l'utilisation de remontées mécaniques pour vous…