Le Journal

<p>La <a href="https://www.aufeminin.com/forme/sports-femme/exercices-2/graisse-abdominale-fini-le-gainage-la-planche-en-t-est-lexercice-le-plus-efficace-pour-perdre-du-ventre-et-dessiner-ses-abdominaux-2692879.html"><strong>graisse abdominale</strong></a> est très courante et tout à fait normale. Il n’y a d’ailleurs pas à avoir honte des bourrelets sur le bas-ventre. Toutefois, il faut contrôler la quantité de graisse du ventre que l’on a pour notre santé, avant qu’elle ne s’ancre plus profondément dans notre corps et ne devienne dangereuse une fois placée autour de nos organes. C’est pourquoi faire du sport pour se dépenser plus et brûler des calories est idéal pour perdre du ventre facilement et <a href="https://www.aufeminin.com/forme/manger-equilibre/graisse-abdominale/graisse-abdominale-oubliez-le-running-cet-appareil-en-vente-chez-decathlon-est-ultra-efficace-pour-perdre-du-ventre-2692333.html">faire fondre cet excédent de gras</a> sur l’abdomen.</p> <p>Pour s’aider à brûler un maximum de calories en un minimum de temps, on peut miser sur des appareils de sport qui aident à faire fondre la graisse abdominale. On en trouve aujourd’hui à des prix bien plus abordables qu’on ne le croit, comme avec cet <a href="https://www.aufeminin.com/forme/manger-equilibre/graisse-abdominale/graisse-abdominale-oubliez-le-running-cet-appareil-pas-cher-chez-decathlon-fait-perdre-du-ventre-plus-rapidement-2693180.html">appareil Decathlon méconnu qui fait perdre du ventre</a> rapidement. Cependant, si votre budget ne vous permet pas d’acheter une de ces machines de sport à bon prix, vous pouvez aussi miser sur des accessoires de fitness encore moins chers. En vente pour moins de 15 euros seulement, un lot d’<strong>accessoires Domyos</strong> se présente comme la panoplie idéale pour perdre beaucoup plus facilement votre graisse du ventre : la <strong>Box de fitness Domyos</strong>.</p> <h2>Corde à saute, roue abdominale, training band : 3 accessoires efficaces pour perdre du ventre</h2> <p>Très bien pensé, ce set d’accessoires de fitness Domyos en vente chez Decathlon réunit des alliés de taille dans la quête d’un ventre plat. C’est, en effet, <em>“une box toute-en-un pour travailler muscles, mobilité, abdos et cardio”</em>, selon Decathlon. Pour dire adieu à la graisse abdominale, la corde à sauter s’avère idéale. C’est une activité physique qui sollicite un maximum de muscles du corps en même temps, et qui engendre ainsi une dépense physique importante en très peu de temps de pratique. Les sauts à la corde permettent aussi de s’offrir un cardio-training efficace très facilement pour brûler du gras rapidement.</p> <p>Quant aux 2 training bands, elles aident à faire différents exercices d’abdominaux selon vos besoins et votre niveau. Dans cette box de fitness, vous retrouverez une training band 15kg (longueur : 1,04m et largeur : 13mm) pour le renforcement et la mobilité, ainsi qu’une training band 25kg (longueur : 1,04m et largeur 24mm) qui offre encore plus de résistance. De quoi muscler vos abdominaux et votre transverse, le fameux muscle responsable du gainage “ventre plat”. Quant à la roue abdominale, elle permet également de muscler tous les muscles de l’abdomen pour avoir un ventre plus plat. Elle permet également de bien se dépenser, mais aura surtout pour principal but de renforcer votre sangle abdominale. <em>“Muscu, mobilité, cardio”</em>, cette box fitness vous promet des exercices pour maigrir du ventre variés et efficaces.</p> <p><a href="https://www.decathlon.fr/p/box-de-fitness-avec-3-mois-freeletics-offerts-my-fitness-box/_/R-p-373392?mc=8970317" target="_blank" rel="nofollow noopener">Box de fitness Domyos, 13,99 euros en promo au lieu de 19,99 euros. </a></p> <p><span style="display: block;" class="wrap-img"…

<p>Janvier 2026 a déjà mis les nerfs de nombreux signes à rude épreuve, entre bilans forcés, décisions lourdes et émotions à fleur de peau. Pour certains, la sensation d’être coincé dans un tunnel sans lumière s’est installée depuis des mois. Les astrologues estiment pourtant qu’un tournant net arrive avec la conjonction Vénus Pluton du <strong>20 janvier 2026</strong>, qui agit comme un interrupteur sur ce climat pesant.</p> <p>Trois signes du zodiaque en particulier vont sentir que le couvercle se soulève : le <strong>Taureau</strong>, le <strong>Lion</strong> et le <strong>Capricorne</strong>. Cette date ne promet pas une vie parfaite, mais la fin d’un chapitre émotionnel trop intense, lié à des luttes de pouvoir, des relations usantes ou un projet qu’on a porté à bout de bras. La vraie question devient alors : que faire de cet allègement soudain.</p> <h2>20 janvier 2026 : comment Vénus et Pluton ferment un cycle</h2> <p>Depuis le début du mois, le ciel a surtout demandé de faire le tri. Saturne pousse à chercher des bases solides et des décisions mûries, Mercure en Capricorne, entré le 1er janvier, a déjà clarifié bien des idées, tandis que la Pleine Lune en Cancer du 3 janvier a mis en lumière des besoins émotionnels longtemps laissés de côté. La Nouvelle Lune du 18 janvier a ouvert un nouveau chapitre, juste avant ce basculement.</p> <p>Le <strong>20 janvier 2026</strong>, la rencontre exacte de <strong>Vénus</strong> et <strong>Pluton</strong> vient mettre à nu ce qui épuisait en silence. Cette conjonction coupe les attachements artificiels, révèle les jeux de contrôle cachés et montre où l’on a trop donné. Les astrologues parlent d’une pression qui retombe parce qu’une situation atteint enfin sa limite : ce qui ne peut plus survivre sous sa forme actuelle se transforme, ou s’arrête tout simplement. L’horoscope de la Balance note d’ailleurs : "Excellent dynamisme. Votre résistance sera sans faille et, de plus, vous allez bénéficier du soutien de Mars. Ceux d'entre vous qui souffrent d'une maladie grave ou de maux chroniques vont voir leur état s'améliorer. Tous les traitements visant au rééquilibrage énergétique vous seront profitables", conseille l’horoscope de la Balance pour marieclaire.fr.</p> <h2>Taureau, Lion, Capricorne : quand les temps difficiles se terminent</h2> <p>Pour le Taureau, ce transit aide à affronter une situation qui contrôlait ses choix dans l’ombre, au travail, dans une relation ou autour de l’argent. Quelque chose clochait depuis longtemps ; après le 20, il devient possible de corriger cette injustice en cessant de négocier avec ce qui a déjà montré ses limites. Ne plus pousser ce fameux rocher en montée apporte un vrai soulagement, et l’autorité sur les décisions revient peu à peu.</p> <p>Chez le Lion, la conjonction offre la fermeture émotionnelle qui manquait. Elle met en pleine lumière la source d’une frustration récente, là où l’énergie a été siphonnée dans un échange déséquilibré. Le tournant arrive le jour où ce signe choisit de ne plus alimenter une dynamique qui réclame plus qu’elle ne donne : l’accord est considéré comme terminé, la dignité remonte en flèche et la situation perd rapidement son emprise.</p> <h2>Après le 20 janvier 2026 : comment ces 3 signes peuvent avancer</h2> <p>Pour le Capricorne, la conjonction marque la fin d’une longue bataille intérieure autour d’un projet, d’une relation ou d’un objectif qu’il tentait de faire tenir coûte que coûte. Le 20, quelque chose lâche : il devient clair que l’endurance seule ne suffit pas et que laisser s’écrouler une structure bancale peut être le geste le plus solide. L’horoscope du Capricorne précise aussi que "Il faudra vous imposer une discipline très stricte et faire une croix sur les dépenses superflues", prévient l’horoscope du…